Acasă> Călătorii> Articole> igienă orală, ca parte a unui stil de viață sănătos
distribuție rațională și alternanță de muncă și de odihnă, o dieta echilibrata, exercitii fizice regulate, examinările preventive de către specialiști, întărirea și igiena personală determinată de un mod de viață sănătos. îngrijire orală ocupă un loc important între aceste activități, deoarece nu numai că ajută să păstrați dinții și gingiile sanatoase, dar, de asemenea, previne bolile organelor interne (inima, rinichi, articulații).
Focare cariilor dentare poate deveni o sursă de infecție. carii profunde, pulpitei, parodontita poate duce la pierderea dintilor si distrugerea osului maxilarului. Se crede că boala parodontală poate provoca o creștere a zahărului din sânge, crește riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral. O atenție specială pentru dinții și gingiile trebuie să fie administrat femeilor gravide, t. Pentru a. Relația dintre umflarea si sangerarea gingiilor in timpul sarcinii si nasteri premature. Studiile au arătat că persoanele care suferă de gingivită cronică, memoria si capacitatea cognitiva sunt reduse.
gingii sanatoase si dinti puternici - zambet frumos si o respiratie proaspata - încredere. Și acest „lux“ este ușor realizabil - este necesar să se acorde o atenție suficientă pentru igiena orală de îngrijire.
Regulile de bază de igienă orală
Un rol important în formarea și existența în continuare a dentare joc de țesut micro și macro, vitamine din alimente. săruri de calciu și fosfor, vitaminele B, C, D2 și fluorură trebuie să fie prezente în dietă în cantități suficiente pentru o anumită persoană de vârstă.
alimente afectează, de asemenea natura stării dinților. Soft alimente, dulce - un excelent teren propice pentru cariilor microorganisme. Stomatologi sunt sfătuiți să acorde preferință legume crude, fructe (paralele mușchii trenului maseteri), reduce aportul de zahăr sub orice formă.
Dintii trebuie să fie curățate dimineața și seara, după ce mănâncă înainte de a merge la culcare, folosind o pastă (terapeutic sau profilactic) și o perie cu rigiditatea corespunzătoare. Cu ata dentara convenabil pentru a elimina resturile alimentare din spațiile interdentare. Puteți utiliza, de asemenea, o apa de gura speciala. De fiecare dată după ce mănâncă gura se clătește cu apă curată.
Vizitați igienist dentar este necesar de două ori pe an. Medicul evaluează starea cavității orale, cu ajutorul unor echipamente și instrumente speciale elimină depunerile moi și dure dentare. Verificările regulate permit un medic pentru a observa aparitia cariilor dentare, a gingivitei și a altor boli și să ia măsuri urgente.
