Conceptul este simplu, trebuie sa mananci mese mici, dar de multe ori, respectiv, nu va experimenta foame. elimina complet alcool, dulce, făină, zhirnoe.pit mai multă apă + activitatea fizică în starea lor de mersul pe jos, exerciții de aerobic înainte de clasă, puteți adăuga un masaj, chiar o faci singur pe problema zonah.Voobsche nu cred o astfel de expresie „Este foarte dificil pierde în greutate!“, desigur, mult mai ușor să mănânce pâine greu și se află pe canapea, dar, din păcate, nu se întâmplă, așa că, dacă plug și rezultatul dieta nu va dura mult. Mult noroc!
+10000 Mananca de 5-6 ori pe zi, portii mici, elimina carbohidratii simpli (nu în nici un caz să nu moară de foame. Slow WSO. Substanțe, atunci Apple va primi mai bine) + exercitii (cardio + forta) si totul va fi bine. Mult noroc.
Bună, fetelor. Vă mulțumesc să acorde o atenție la strigătul meu din inimă. De-a lungul zilei trecut, nu am pierdut in greutate din nou, dar cel puțin mulțumesc lui Dumnezeu și nu au fost recuperate.
Dieta nu eu nu se lipesc. Practic toată ziua bea ceai sau cafea pentru a umple stomacul. Dimineața cu zahăr, astfel încât în seara, fără nimic. Am mânca aproximativ o dată pe zi, care va avea. Poate buterbrot cu cârnați și ouă cu pâine. Astăzi, mă duc la magazin pentru iaurt, carne de pui și legume. M-am un meniu va face, iar apoi am începe o slăbiciune.
Ieri am protchitala pe acest site, că dacă a existat un strat de grăsime, ea provoacă amânarea în continuare a grăsime și trebuie să piardă în greutate, până la sfârșitul anului, până când grăsimea nu dispare. Apoi, metabolismul normal.
Am nevoie pentru a pierde doar 5 kg, sau cel puțin 3. Nu am crezut că a fost atât de dificil.
O bere de băut este motivul pentru care, dacă aveți o problemă de greutate. Nu am nici o problemă cu greutate, dar am cuvântul „bere“ pur și simplu nu pot sta. Hrișcă, hrișcă și fiz.uprazhneniya rezonabile
În cele din urmă, încă 100 de grame mai subțire.
Am aceste zile citit despre diete, poate am avea un efect de platou, în greutate a crescut. Voi continua să mănânce „cum ar fi potichka“ și așteptați pentru pierderea în greutate.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]