Amintiți-vă filmul „Bride Wars“? În ea unul dintre personajele principale a fost un dezastru ingrozitor: ea a recuperat cateva kilograme cu o săptămână înainte de nuntă. Și rochie de lux de Vera Wang, care a fost mult timp cumpărat, pur și simplu nu este bine fixat pe ea.
La oferta mica pentru a schimba rochia, ea
El a spus: „Vera Wang rochie nu personaliza
pentru ele însele și personaliza-te de rochie Vera. "
Ce faci atunci când nunta a rămas doar câteva zile, și rochia ta de vis nu vrea să conveargă pe spate și modificați-l nu există nici o cale?
În acest caz, de salvare grea exprima doar dieta. Prin intermediul unor astfel de „foame“; 3-4 zile te poate arunca 3-4 kg. Sperăm că este atât de mult, și nu mai tine scorul, în caz contrar, situația devine mult mai complicată.
Dar, înainte de a vă va rula fericit cumpăra alimente cu conținut scăzut de calorii, să vorbim despre consecințele diete rapide.
Consecințele diete rapide
Fiecare dintre dietele rapide pot duce la tulburări metabolice, și, prin urmare, nu este necesar să rămânem la ei mai mult de 3-4 zile.
În primul rând, în timpul căreia organismul pierde o mulțime de substanțe utile. Deoarece o astfel de dieta este strict contraindicat acele fete care au probleme de sănătate (gastrite, ulcere, probleme hepatice si probleme renale in femela).
Datorită faptului că organismul va lipsi anumite substanțe, s-ar putea simți lent, starea de spirit va fi la zero. Există chiar și un termen - o depresie dietetice.
În cazul în care ziua nuntii va rămâne în supărat, este destul de o perspectivă de rău. La urma urmei, o căsătorie bună - este, în primul rând, starea de spirit buna a miresei.
Nu este necesar să se aducă la epuizare, sau altfel veți obține perspectiva de a se prăbușească în foame a lesinat in timpul dreptul sedinta foto de vacanță.
pe dieta nu este întotdeauna un efect pozitiv asupra aspectului. Totul depinde de modul în care corpul dumneavoastră suferă de foame. În cazul în care nu este prea bun, vă așteaptă cu tentă și negru ochii caruntului piele palida ... Si daca un artist de machiaj profesionist va fi capabil de a depăși aceste dezavantaje, sclipirea dispărut în ochii lui el se va întoarce cu siguranță nu. Din moment ce v-ați decis pe o dieta, încercați să obțineți o mulțime de odihnă.
Deci, dacă vă simțiți că sunteți gata cu inteligență și o abordare de îngrijire la diete, în cazul în care corpul tau este plin de vigoare și energie, apoi alegeți una dintre opțiunile oferite de noi pentru a scăpa de excesul de greutate.
Opțiunea 1: Un minim de calorii. 4 zile și minus 4 kg
4 zile veți mânca foarte prost și monoton. Desigur, ar trebui să fie complet excluse din dieta de zahăr și de preferință sare.
Acesta poate fi aceleași produse ca și în după-amiaza.
Puteți mânca doar de 3 ori pe zi. În această cină trebuie să fie cel târziu la ora 18.00. Nu mânca: proteine animale și grăsimi animale, legume și cereale. Dupa ora 18.00 se poate bea apă, ierburi sau ceai verde.
Poti manca aceleasi alimente ca prima zi. Doar părțile ar trebui să fie de mai multe ori mai puțin, astfel încât să nu supraîncărcați stomacul. Cel mai bine este de a face doar 2 mese în această zi. Dar vă puteți permite și 3, în cazul foametei severe. În a treia zi asigurați-vă că pentru a mânca o salata cu legume dure cu ierburi, dar fără ulei.
Opțiunea 3: Un frumos dieta banana. 3 zile minus 3 kg.
Plăcut este, desigur, va fi numai pentru cei care se bucură de acest fruct. Esența dietei este că în termen de trei zile, puteți mânca doar banane, dar, în orice cantitate. Puteți bea apă și ceai verde, fara zahar.
Contra acestei diete este că aveți în este observat corpul deficitului de proteine, glucide complexe si fibre. Prin urmare, în orice caz, nu-l întind pe mai mult de trei zile. In caz contrar, va trebui să completeze dieta de proteine.
PLUS dieta - banane o mulțime de zaharuri naturale care hranesc creierul, si pentru ca depresia dietetice nu te amenință.
Amintiți-vă că dieta Express - este o urgență și absolut mod greșit de a face cu excesul de greutate. Lucru drept este întotdeauna de a menține în formă, până în ziua festivă nu te aștepta la surprize.
Maria Sherstnyov