Dacă doare sufletul ar trebui să înceapă cu o monitorizare continuă a tuturor situațiilor - o plăcută, simplă și liniștită. Numai după aceea va fi posibil să se understand- ce se întâmplă dacă doare sufletul.
Cu toate acestea, sentimentul de durere de inimă, până când nu se poate măsura orice dispozitive, cu toate acestea, efectele traumei pot fi incomensurabil cu rănile de pe corp. Prin urmare, dacă o persoană simte că viața este rupt și de la ea nu ar trebui să aștepte favoruri, este mai bine să se consulte un specialist în fața unui psiholog.
Dacă bolitdusha. Nu este nevoie să tragă într-o vizită la un specialist. Urgența problemei pentru persoana, cu atât mai mare când a bate în jos. Prin urmare, dacă aveți o trauma emoțională, acesta poate fi tratat timp de mai mulți ani.
Între timp, oamenii de știință au descoperit că timpul minim pe care trebuie să treacă de la începutul traumei, cum ar fi din momentul despărțirii, cu un iubit-o și la calmul relativ al momentului ar trebui să fie egală cu jumătate din perioada în care oamenii sunt împreună.
Din fericire, nu orice situație dificilă în viață poate lăsa un semn serios asupra sufletului omului. Cu toate acestea, cele mai multe dintre rănile emoționale asociate cu o dragoste nefericită, pierderea unei persoane dragi sau amintiri din copilărie iubite, neplăcute. Restul șocurilor sunt doar mici „zgârieturi“ ale sufletului. resentimente, frică de complex. Deci, oamenii care sunt grav un prieten jignit, pur și simplu nu mai comunica cu el, și, ulterior, se va simți destul de normal.
Sunt momente când oamenii nu pot uita tragedia care sa întâmplat cu el un timp în urmă. O astfel de durere trage sufletul. nu a încetat pentru un moment, și nu îl poate împiedica să trăiască o viață normală. Un stat cu greu să fie auto-vindecare, și, prin urmare, au nevoie de ajutor „sufletele umane Chirurgilor“ - psihologi. Deși în cele mai multe cazuri, durerea emoțională poate fi vindecat (sau cel puțin calmez) și cu mine.
Dacă sufletul doare, atunci există câteva tehnici simple care vă pot ajuta să eliminați rapid simptomele traumei. De aceea, le vom lua în considerare separat:
1. În cazul în care sufletul doare .Smeschenie atenția asupra sa și suferința lui asupra altor persoane din jurul tău. Asta este, puteți începe să aibă grijă de activ, de exemplu, despre părinții săi în vârstă, pentru a ajuta orfani sau animalelor fără adăpost.
2.Aktivnye exercițiu. Începe să joace sport, și a înregistrat cele mai bune din orice secțiune (piscina, yoga, fitness). Zateyte de curățare grandios în țară, reparații de apartamente vor fi, de asemenea caz aici. Nu uita că, chiar și lucrarea cea mai activă, dar sedentar, în acest caz, nu este un asistent. Pentru că mai mult trafic! Nu uita bunul încuraja muzica buna
3. În cazul în care sufletul doare curs de masaj .Proydite unui bun terapeut de masaj. Experimentarea emoțională, de multe ori migrează și pe corp, din care se poate comprima de multe ori piept, dureri de inimă, să renunțe. Și sub influența masaj corpului relaxează și devine vizibil mai ușor și mai ușor suflet.
jurnal 4.Zavedite. Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că o declarație scrisă de experiențe ajută o persoană pentru a scăpa de stres. În procesul de scriere activeaza in mai multe parti ale creierului, care este mai productiv decât rezolvă problema în fața lui.
5. Dacă sufletul doare .Odarivayte alții cu energie pozitivă. În ciuda faptului că inima mea grea, este recomandat să vorbească cu oameni compliment, zâmbesc mai des, vă doresc toate cele bune. Bucuria pe care un om dă oamenilor, se întoarce întotdeauna să-l multiplica însutit.
6. Dacă sufletul doare .Obyazatelno stick cu modele normale de somn. În această perioadă începe activitatea activă a subconștientului, care vă pot spune o cale de ieșire din această situație, și mai rapid decât în stare de veghe.
Aici sunt tehnicile de bază sub care vă permit să le evite ajutorul psihologilor. Desigur, ar fi de dorit, ca în viața fiecăruia cât mai puțin posibil cazul unor astfel de momente pe care le eliminați din făgașul vieții. Dar dacă încă mai au suferit soarta răutăcioasă, amintiți-vă - mâine este o nouă zi, și este sigur de a aduce doar cele mai bune, pentru că, după cum vă amintiți, omul este născut pentru a fi fericit! Dacă doare sufletul
Vă doresc fericire și pace sufletească