Cum sa scapi de celulita este dat o mulțime de femei are timp de mai multe decenii. Faptul că celulita este un defect de piele este recunoscută nu atât de mult timp în urmă, iar unii medici chiar și astăzi nu-l atribuie categoriei de boli.
Celulita are 4 stadii de dezvoltare, în care primele trei încă posibil și necesar pentru a face față cu ajutorul propriilor eforturi, dar a patra necesită intervenție medicală.
Masaj - una dintre cele mai eficiente metode de combatere a „coaja de portocala“ (așa cum încă foarte adesea menționată ca celulita), dar poate masaj chiar mai eficient celulita.
Cupa de masaj anticelulitic. Beneficiile procedurii
Unul dintre cele mai importante avantaje ale conservelor de masaj este că, în comparație cu alte proceduri, această metodă este mai mult decât disponibilă. Costul băncilor pentru a masa reduse și convenabile pentru toată lumea.
Aflați abilitățile și tehnicile de masaj este, de asemenea, poate nu atât de dificil. Fondurile pe baza cărora face masaj, diverse și accesibile. Pentru gustul dvs., puteți alege o varietate de uleiuri esențiale, creme, sau simplu vaselina. Puteți utiliza, de asemenea, fondurile cu efectul încălzirii, care crește efectul de tratamente de masaj, imbunatatirea fluxului sanguin in zona masată a corpului.
Rezultatul în acest masaj este realizat foarte repede și este deja evidentă după primul curs de tratament. Și dacă efectul obținut pentru a consolida dieta anti-celulita, de „coajă de portocală“ poate niciodată nu vă faceți griji.
Unul dintre cele mai importante avantaje este lipsa de restricții de vârstă, cu excepția sugarilor și vârstnici.
Înapoi la cuprins
Cum se poate masaj actioneaza asupra celulitei?
Pentru a începe mai precis, ceea ce este o celulita. Îl cunoaștem ca o afecțiune a pielii în care devine inegală, cu movile ambutisate. În cazul în care limba de termeni medicali, se schimbă structura stratului adipos subcutanat, și pot provoca astfel de modificări la o perturbare a microcirculatiei si drenajul limfatic. Experții folosesc termeni diferiți pentru numele acestor schimbări - „liposkleroz“ sau „lipodistrofie“.
Acum, înapoi la întrebarea cum se poate masaj celulita.
Sarcina principală a băncilor de masaj - face limfa muta în mod activ, și, prin urmare, în mod activ elimina toxinele si reziduurile din organism. Sub influența unei astfel de proceduri de producție îmbunătățită a enzimelor care accelerează procesele biochimice din țesuturi. Enzimele sunt acele enzime. Din aceste molecule depinde în mod direct de starea sănătății noastre, deoarece acestea stimulează și de a restabili metabolismul organismului la nivel celular.
Cupa de masaj se face cu ajutorul băncilor de silicon, care, la momentul contact cu pielea creează o presiune negativă datorită vidului format în interior. Acest impact nu este doar benefic pentru grăsime subcutanată, dar, de asemenea, pentru piele, ea face o întinsă și tonifiat.
Înapoi la cuprins
Principiile pot masaj
Ca și în orice alt masaj anticelulitic împotriva, ventuze face strict de jos în sus sau în sensul acelor de ceasornic (în funcție de zona de masat).
Nu este recomandat pentru masarea: zona inghinală, regiunea cavității poplitee și coapsele interioare superioare, așa cum este în aceste locuri sunt ganglionii limfatici, ceea ce poate duce la încălcări grave ale circulației limfatice.
Slip și cel mai bun efect arată utilizarea de creme speciale de ulei anti-celulita sau cosmetice.
Este foarte important pentru un rezultat pozitiv al regulat și numărul de proceduri. Desigur, mult depinde de individ, stadiul celulitei, etc. Dar, dacă luăm media, cifrele de masaj regularitate în vid va fi de aproximativ bănci:
- Procedură unică - 5-20 minute.
- Numărul de sesiuni de masaj într-un an - 10-20
- Numărul de tratamente - depinde de rezultatul și să fie repetate.
- Pauza dintre cursuri - nu mai puțin de 1 lună.
Care băncile aleg?
Farmaciile de azi oferă o gamă largă de cutii de masaj. Care banca pentru a alege o întrebare, mai degrabă, o preferință personală, deoarece nu există nici o diferență semnificativă. La vânzare este un cutii de conserve din cauciuc siliconic, și sticlă, cu o ventuză de cauciuc.
Singurele cutii diferență - utilizarea echipamentelor. borcan de sticlă cu ventuză vă permite să reglați forța de impact pe un site comasat, care face uz de astfel de bănci în zonele delicate posibile fără durere severă. cauciuc siliconic și băncile sunt potrivite pentru masaj în orice alte locuri.
Înapoi la cuprins
Cum este o sesiune poate masaj?
Poate masaj sesiune poate fi împărțită în trei etape. Durata fiecărei sesiuni depinde de zona de masat. Șoldurile și abdomenul deoparte pentru aproximativ 20 de minute, pe zona feselor - 15 minute.
- Relaxarea etapa pregătitoare.
- În prima fază maseuză mișcări moi și netede masarea pielii, relaxarea mușchilor și a ligamentelor.
- vacuum masaj
- În a doua etapă implică borcan cu vid.
- Celulita ventuze masaj aduce unele dureri, dar ele sunt destul de tolerante.
- masaj relaxant
- După tratamente cu băncile masat calm neted masaj, lumina.
Mașini și reguli de execuție pot masaj
Cupa de masaj împotriva celulitei face întotdeauna un corp curat, de preferință imediat după un duș sau cadă. Spre deosebire de alte tratamente anti-celulita, pielea nu are nevoie de pre-învăluire.
Pentru a reduce durerea, înainte de masaj ar trebui să fie bine corpul cald la locul unde este planificat. Acest lucru se poate face folosind masaj tradițional.
Pentru băncile de câmpie aplicat la agentul de piele anti-celulita.
Cu ajutorul compresiei de lucrări pentru a se asigura că banca lipit de corp. masaj Preconditii este de a limita adâncimea de aspirație. Limita admisibilă - 1,5 cm.
În continuare, expertul începe să procedura de masaj în sine. Dacă este finit, atunci banca este mutat de jos în sus, în cursul fluxului venos, în cazul în care, de exemplu, stomacul - sensul acelor de ceasornic. În cazul în care banca se deplasează cu o mare forță, este necesar să-l slăbească, permițându-aer.
Mișcarea Băncii poate fi variată: circulară, în spirală, „opt“, zigzag sau drepte.
În cazul în care pielea de pe zona masată devine roșiatică, masaj completează cu atenție elimina borcanele, ținând pielea de mână.
În continuare, expertul deține un masaj relaxant, acoperă orice masat și oferă o oportunitate de a se calmeze și să se relaxeze în zona de o jumătate de oră.
Unii experti recomanda sa cumpere orice produs de la proprietăți venotonice și anti-edem la sfârșitul procedurii pentru tratarea organismului, prevenind astfel apariția unor umflături și vânătăi. Acest lucru poate fi angioprotectors, cum ar fi lioton, detraleks sau troksevazin.
Cupa de masaj împotriva celulitei nu poate fi numită procedură plăcută, astfel încât să aibă un pic de răbdare este necesară. Dar, după cum veți vedea în curând rezultatele, devine clar faptul că disconfortul simțit în timpul unui masaj - nimic în comparație cu efectul obținut.
Ventuze masaj anticelulitic la domiciliu
Femeile care se confruntă cu lipsa de timp liber și nu își pot permite să ia un curs de anti-celulita se pot masaj specialiști, sau nu au destui bani liber, poate efectua o astfel de procedură se la domiciliu.
- Tehnici si metode de masaj la domiciliu nu este diferit de cele de mai sus.
- Cumpara o cutie de masaj poate fi în aproape orice farmacie.
- Urmatoarea - baza de celulita. Acesta poate fi achiziționat sau dacă există o dorință și oportunitate de a te pregăti. Dar merită să ne amintim pregătirea simplă a regulilor.
- Vesela pentru amestecarea este necesară pentru a fi uscat și curat.
- Uleiurile esențiale sunt adăugate la bază, nu invers.
- Uleiurile care sunt amestecate trebuie să fie compatibile cu și de a crește efectul, dar nu anulează.
- Iată câteva rețete accesibile și ușor de preparat:
- Baza în toate cazurile - 50 g de ulei de măsline sau ulei de seminte.
- Baza se adaugă la 5 ml de anason, de portocală și uleiuri esențiale grapefruit.
- Se adaugă 5 ml de baza ulei esential de arbore de ceai și 2 ml de piper roșu. O astfel de opțiune pentru a adăuga la efectul de încălzire de ulei.
- Baza se adaugă la 5 ml de uleiuri esențiale de lămâie, mandarine și fenicul.
- La baza este atașabil la ulei 3 ml de fenicul, ienupăr, chiparos, lamaie si arbore de ceai.
- La baza se adaugă 5 ml de ulei de vetiver și 3 ml de uleiuri esențiale de lămâie, mandarine și chiparos.
Durata tratamentului pentru o parte a corpului - 5 minute. Cu fiecare dată procedură ulterioară poate fi prelungită timp de 1-2 minute. Un curs de masaj ar trebui să constea din 10-20 sesiuni, urmate de o pauză de cel puțin o lună, iar cursul de schimb, dacă este necesar, se poate repeta.
Înapoi la cuprins
ulei de masaj anticelulitic pentru vacuum
aplicație complexă de uleiuri de masaj și se arată toate experți în domeniul băncilor de masaj cu vid. Dar o gamă largă de amestecarea uleiurilor esențiale nu produce întotdeauna rezultat pozitiv. Înainte de a putea pregăti terenul pentru un masaj, aveți nevoie pentru a înțelege ce efect un anumit ulei esențial. Cele mai multe uleiuri sunt recomandate pentru baza:
- ulei de Geranium - cel mai eficient dintre eteri. Acesta este capabil, chiar și cu cel mai puternic staza pentru a activa fluxul limfatic si elimina excesul de lichid, trage pielea, conferindu-i o întinsă și tonifiat;
- ulei de ienupăr reduce umflarea, crește rata metabolismului și ieșirile zgurilor, adică acționează pe interiorul celulitei;
- ulei de grapefruit, datorită acțiunii diuretice activează drenajul limfatic. În plus față de combaterea celulitei, este utilizat pe scară largă în lupta împotriva obezității;
- cedru celule oxigenați ulei de piele, îmbunătățește circulația și elimină congestie și edem;
- ulei de chiparos are efecte benefice asupra țesuturilor și regenerarea pielii datorită elasticității reduce apariția celulitei;
- Uleiurile esentiale au multe proprietati de portocale, dintre care principalele sunt necesare și importante în lupta împotriva celulitei. Această saturare a pielii cu vitamine si oxigen, eliminarea toxinelor și regenerarea pielii.
Nu ventuze masaj este dăunător?
Se crede că ventuze masaj este dăunătoare, în special capilare, din moment ce le distruge, prin urmare, sunt vasculare „stele“. Dar o astfel de rețea poate fi pentru cei care nu au făcut acest masaj.
Acest fenomen - rezultatul lymphostasis extremă în care sângele stagnează în venele mici. pereții lor sunt extinse sub edem presiune, iar fluxul sanguin este blocat într-o navă de suprafață presate. Această grilă este edem vizibil, dar nu atât de clar să fie foarte vizibile. După scăderea umflarea vacuum masaj și „stele“ spectacol prin spre exterior. Acesta este motivul pentru care plasa capilară este uneori considerat un efect secundar al băncilor de masaj.
Contraindicații la utilizarea de conserve de masaj
- procesele inflamatorii ale pielii.
- pigmentare extensivă.
- Varice.
- boli de sânge.
- tromboza vasculara.
- Tumorile maligne.
- Hipertensiunea arteriala.
- Osteocondrozei.
- Reumatism în faza acută.
- Sarcina.
- boli infecțioase acute.
Cum de a construi pe succesul?
În sine, anti-celulita masaj ventuze - procedura este cu siguranță eficientă, dar nu uita cauzele „coaja de portocala“.
Ar fi util să se revizuiască dieta. Amintiți-vă că de grăsime, afumat și dulce - cei mai buni prieteni ai celulitei. băuturi dulci și alcool, de asemenea, contribuie la manifestarea ei, cauzând probleme de umflare și de piele.
Asigurați-vă că să urmăriți pentru echilibrul de apă cu sare. Bea pe zi, timp de cel puțin 1,5 litri și să mănânce mai puțin sare.
De asemenea, încercați, dacă este posibil, a muta mai mult. jocuri în aer liber, cu bicicleta sau mersul pe jos, de formare în sala de sport nu va ajuta numai în lupta împotriva celulitei, dar, de asemenea, în lupta pentru bunăstarea și de sănătate bună.