Figura Slim - „toate ale noastre“. Frumusețe, imagine și de sănătate. Mulți dintre noi au modelat corpurile lor se intens angajate în sala de gimnastică. Este foarte important de a alege hainele potrivite și pantofi de sport, nu ezitați să mișcările noastre. Dacă undeva apasă, ceva freacă sau merge în sus - suntem distrași de lucrurile mici enervante și exercițiile fizice se transformă în frustrare pură. Iar unele dintre fete și a refuzat la sala de fitness, crezând că ei „nu au nimic de a purta.“ Cum pot alege hainele potrivite pentru sport, să se simtă confortabil în clasă?
Dl longwall de obicei sport - este, în orice caz, nu ar trebui să împiedice mișcările tale. Optimal - pantaloni sport sau pantaloni din bumbac cu adaos de un procent mic de curent elastic sau țesături „respirabile“. Dintr-o pânză similară ar trebui să fie tricouri sport, tricouri, topuri rezervor, în plus, foarte de dorit - „dimensiunea-pentru-size“.
Dacă vă aparțin femeilor cu forme „magnifice“, nu încerca să ascundă defectele figura sub o mare, haine prea voluminoase. Este plină de faptul că puteți prinde cu ușurință pe echipamente sportive, care se încadrează și obținerea rănit. Ai nevoie de ea? Pentru doamne complete este bine silueta sport semiadherent, nu restricționează mișcarea.
De asemenea, să acorde o atenție la calitatea țesutului din care se face în selectarea de îmbrăcăminte pentru sport.
Stofa pentru sport
Taktel (Tactel) / Meryl (Meryl) - vorbind științific, poliamidă microfibre. Acesta este un simplu, nemnuschiysya, material durabil și elastic este utilizat pe scară largă pentru fabricarea de articole sportive. O caracteristică interesantă este capacitatea sa de a se evapora rapid umezeala, întârziind-l în fibre, astfel încât hainele din taktelya sau de măsură nu se va lipi de corp. Materialul este respirabil.
Sappleks - tesatura din bumbac este moale și practic nailon. umiditate excelentă se evaporă, permite corpului să respire, chiar și în sarcinile cele mai extreme. Îmbrăcăminte sappleksa o lungă perioadă de timp nu se va pierde culoarea și forma lor, se usuca instantaneu după spălare.
D.I.W.O - cea mai recenta dezvoltare a producătorilor de sport. Această țesătură cu două straturi constând din fibre de origine diferită. Stratul inferior absoarbe transpirația și scoate-l la stratul superior unde se evaporă umezeala. Îmbrăcăminte din acest material este ușor, respirabil. Un avantaj important este capacitatea materialului de a menține echilibrul de temperatură, nu permite atlet să fie racim sau supraîncălzite în timpul exercițiului.
Ce altceva trebuie să știți
haine sala de sport nu ar trebui să fie într-o grabă pentru a ieși. Pentru selecția ei ar trebui să fie abordată foarte serios, pentru că nu contează ce culoare sau stil vă place și ce rezultate de la antrenamente doresc să realizeze. Cumpărarea unui costum sau pantofi pentru fitness, trebuie să ne amintim că acestea ar trebui să fie:
Să vedem, ce este diferența dintre conceptele :. „Îmbrăcăminte, realizate în stil sportiv«și»sport"
- În primul caz, suferă funcționalitate haine, realizate în stil sportiv nu este proiectat pentru sport.
- În al doilea caz, acesta va fi mai scump, deoarece pentru a crea-l folosește „sport“ speciale, în special materiale în combinație „+ Sintetice fibre naturale.“
Cele mai bine cunoscute și de încredere producătorii de echipamente sportive sunt Nike, Adidas si altele. Ele produc haine care nu se estompeze atunci când se spală și nu-și pierde forma sa inițială foarte repede absoarbe transpiratia si se usuca, prevenind astfel hipotermie. Pantofi de la acești producători precum și - foarte convenabil. Totuși merită o privire mai atentă cu atenție la etichetă, care prezintă caracteristicile țesutului. Cutezător refuză să cumpere un produs în care procentul prezenței sintetice depășește semnul 80.
Ce fel de haine potrivite pentru practicarea diferitelor tipuri de fitness?
Acest tip de sport este potrivit pentru cei care îi place să înoate. Pentru lecții în piscină, veți avea nevoie de costume de baie sport de construcții. care este fabricat din țesuturi moi și elastice. Stilul lui este să fie închis. Nu este necesar pentru a salva și de a dobândi bunuri mai ieftine de acest tip, în caz contrar exista riscul de iritare și să câștige alergic la apa cu clor și combinația de țesături de calitate slabă. De asemenea, nu uitați despre un capac de înot.
Complexul de formare în sala de gimnastică
Mersul pe jos, jogging
Dacă sunteți un maratonist înnăscut - se va potrivi cu doar treningul de calitate înaltă, tricou sau o pereche de tricouri interschimbabile și pantofi confortabile, cu absorbție de șoc bună și corectă. Dacă ridicați pantofi greșit sau alegeți să-l salvați - atunci executați riscul de probleme de spate. Mai mult decât atât, pantofi de bun poate creste considerabil viteza de funcționare.
fintes de iarnă
Pentru snowboard sau schi se va potrivi doar un costum special și nimic altceva. Și nu poate fi înlocuit cu un sacou în jos sau pantaloni cu lână. Tu, în primul rând, ar trebui să fie cald. Aici puteți face mișcare cavaleristic - pur și simplu de închiriat hainele dorite pentru activități în aer liber de iarnă. Ai nevoie, de asemenea, lenjerie de corp termică, cu siguranță va trebui să cumpere))
fitness. în mod corect. alege. haine. pregătire