Cum să se ocupe cu meteosensitivity?
Astăzi vorbesc adesea despre meteosensitivity - răspunsul organismului va rambursa-Corolar factorii meteo. Suntem interesați nu numai prognoza meteo, dar, de asemenea, urmați abordarea de furtuni magnetice, schimbări în activitatea solară, vântul a crescut. Ce este - un moft sau o problemă reală care apare mai devreme sau mai târziu, aproape toți?
Se crede că oamenii perfect sanatosi, cu mecanisme care funcționează bine de adaptare la vremea nu reacționează. Dar, în această vârstă de stres cronic, schimbare, lipsa de activitate fizică, și alimentele modificate genetic sunt absolut oameni sănătoși sunt din ce în ce mai rare. Meteozavisimost a început să se întâlnească, chiar și la copii și sportivi. O dată, pentru un motiv oarecare a slăbit mecanismele de coping, imunitate sau boli cronice este format, am devenit sensibil la intemperii.
Observațiile pe termen lung a relevat mai multe manifestări tipice care apar ca răspuns la factorii meteorologice nefavorabile. oboseala, iritabilitate; tulburări de somn, dureri de cap; fluctuații ale tensiunii arteriale, sentimentul lipsei de oxigen; disconfort la nivelul abdomenului superior, greață, tulburări ale apetitului; dureri la nivelul articulațiilor, ale coloanei vertebrale; mai puțin mâncărime, sângerarea gingiilor, sângerări nazale.
display-uri meteozavisimosti pot avea diferite grade de severitate. Care dintre aceste simptome apar într-un anumit individ depinde de starea organismului, prezența unei boli cronice.
Este necesar de menționat că, dacă sunteți sensibil la intemperii, este o ocazie pentru o vizită la medic, deoarece sub masca poate curge la inima de debut sau boli vasculare, măduvei spinării, tiroidă, sistemul nervos central, digestiv, sistemul bronho-pulmonare.
Nu este nici un secret faptul că trăim în condiții climatice, nefavorabile în ceea ce privește debutul și progresia bolilor cardiovasculare, musculo-scheletice și respirator. Prin urmare, desigur, schimbarea condițiilor meteorologice - furtuni magnetice, umiditate, temperatura aerului - afectează cursul acestor boli. Cu toate acestea, există anumite măsuri de combatere a meteosensitivity. Poate ajuta la reguli simple. Meteochuvstitelnym toți oamenii în zilele critice vremea ar trebui:
- posibil să se renunțe la fizică grea și de muncă intelectuală;
- încearcă să evite situațiile de conflict;
- relaxați-vă în timpul zilei;
- vizitați frecvent în aer liber, dar evita soarele deschis;
- nu supraîncărcați alimente te grăsime, prăjite, da preferință la dieta de lapte vegetal;
- să respecte cu strictețe regimul de medicamente prescrise de un medic;
- transporta întotdeauna un prim ajutor.
Amintiți-vă că meteochuvstitelnost - nu este o boala, ci un simptom. care rezultă dintr-o modificare a condițiilor meteorologice din cadrul bolii dumneavoastră. Deci, ai grija pentru sanatate, de prevenire a vizita medicul dumneavoastră, mânca sănătos, muta mai des și zâmbet! Și apoi capriciile vremii va fi după ce!