Recent, sa încheiat concurs de povestiri cititor despre somn copil „Bayushki-bye“ a arătat o mare răspândire a percepțiilor parentale a ceea ce este copilul „drept“ somn primii ani de viață. Pentru cei care nu au găsit încă drumul în organizarea de somn pentru copii, oferim recomandări de formare de familie și centru de sprijin, „Orașul Mamă“.
În acest articol, ne vom concentra pe norma fiziologică pentru copii în primele luni sau chiar primii doi ani de viata - a merge la culcare cu piept și schimbul de un vis cu mama ei.
In mod normal, un copil nou-născut la 80% din somn - este somn superficial, și doar 20% - mai adânc. Deoarece creșterea copilului, acest raport variază în mod natural în favoarea creșterii duratei fazei de somn profund la o jumătate de an, și devine de aproximativ 60% (suprafață) 40% (adâncime). Acest lucru se datorează sistemului nervos în curs de dezvoltare al copilului: este în faza de somn usor creierul este activ în curs de dezvoltare, astfel încât „hibernare“ și „adormire“ mai mult de 2 ore, la un număr de nedorit - poate inhiba dezvoltarea creierului.
De ce a crescut somnolenta la sugari (prima lună de viață) - se pare că copilul doarme tot timpul? Pentru că, de îndată ce începe copilul să sugă, sistemul digestiv este furnizat lapte, și are o anumită sarcină pe tractul digestiv. (Pentru comparație - în timpul sarcinii copilul este alimentat prin cordonul ombilical, toate substanțele intră direct în fluxul sanguin, ocolind faza de digestie.) În procesul de digestie a laptelui din cauza vârstei de imaturitate a ficatului niveluri crescute ale bilirubinei, care determină copilul somnoros.
Este bine? S-ar părea, ei bine, copilul doarme și lasă-l să doarmă. Întregul proces este într-adevăr destul de normal și fiziologic. Singurul lucru pe care sa ai grija pentru ceea ce - este faptul că copilul nu a dormit mai mult de două ore de la sfârșitul hrănirii anterioare. În timpul nivelului de glucoză din sânge de două ore scade treptat, iar creierul incepe sa lipseasca in dieta. Într-o situație normală în acest moment copilul este probabil să se trezească și să înceapă! Dar, în cazul în care copilul este slab. se datorează imaturității sistemului nervos se poate merge doar într-un somn mai profund (ca să spunem așa, pentru a economisi energie) - și apoi mama trebuie să fie foarte sigur că, atunci când este timpul să se atașeze la piept. De regulă, copiii care petrec mult timp pe mâinile lor. și nu slingodeti predispuse la care se încadrează în acest tip de hibernare, deoarece acestea sunt în contact cu o mamă în mișcare și mai „prezent“ decât „du-te înapoi la adormi.“
O altă caracteristică a nou-născutului - vise poate avea loc aproape în întregime la sân. De asemenea, este destul de normal doar dovezi de creștere a cererii pentru acest copil special, în prezența mamei,. Faptul că gura - principalul „informații palpatorul“, în primul an de viață, și sunt copii care doresc să se simtă în mod constant gura mama! Când încercați să ia piept - nemulțumirea rapidă, și că e prea bine. Este mai bine pentru a da imediat se îmbete - astfel încât să îndeplinească rapid această cerere a crescut.
În timpul acestui somn sub mama de san de multe ori poate parea ca un copil „doarme“ - poate fi deschis ușor ochii din când în când, uitându-se din nou copil suge și doarme, se trezește, pissing, supt, de dormit, etc. la infinit. Asta e prea bine: amintiți-vă aproximativ 80% din suprafața de somn și despre caracteristica principală a suprafeței de somn - atunci când copilul este a lui, așa cum au fost în „jumătate adormit“. De asemenea, se întâmplă: se pare că copilul pare să fie deja bine adormit, dar când încercați să amâne - se trezește. Acest lucru este normal din nou - un copil sensibil a fost prins. Ne amintim că el este de 9 luni în curs de dezvoltare în pântecele mamei sale și a folosit pentru a se una cu mama ia în considerare. și, de asemenea, cam în același timp, el a avut la faptul, să realizeze că el - organismul individual.
De asemenea, mama mea este important să se știe că durata fiziologică a somnului la această vârstă - 15-40 de minute, adică, Acesta poate fi un vis de 20 de minute care a mers tot pieptul, iar acum copilul trezit.
Ce mama să organizeze într-un fel viața lor și să fie capabil să facă ceva. în timp ce copilul doarme (nu într-o praștie)? Mai presus de toate, ceas ritmurile de vise. Poate că, în prima jumătate a zilei copilul va tinde să aranjeze o vise mai lungi, cum ar fi: suge aproximativ 15 minute pentru a adormi sub piept si somn de 30 de minute, trezește-te să fac pipi, suge din nou timp de 15 minute și încă 30 de minute pentru a adormi. Și în după-amiaza, se va trezi mai des și suge timp de 20-30 de minute. În această situație, în dimineața puteți merge la culcare cu el pe pat, atunci când el a adormit, și se trezesc în cel mai scurt lasa piept, și să fie gata să se întoarcă în 25-30 de minute - până la punctul în cazul în care acesta va începe să se trezească, și pentru a da din nou piept, că el a supt și M-am culcat pe, și apoi din nou, puteți obține de la el.
În general, este mai convenabil cu copilul să se întindă și apoi te ridici de la ea. decât să se schimbe de somn cu ea pe pat - dar copiii sunt diferite, astfel ca orice este posibil, este necesar să se respecte și să încerce. De obicei, copiii diapered mai bine stabilite - scutec continuă să creeze efectul de o îmbrățișare, și se întoarce amintirea confortului prenatale copilului (atunci când uterul este îmbrățișat ferm). De asemenea, ajută să întârzie în pat în care mama miroase - la nou-nascuti este un sens foarte acut al mirosului, acestea sunt foarte sensibile la „lor“ și miros „străine“ și poate fi nervos, în cazul în care într-un loc pentru a pune mama mea nu are miros, și mirosul de ceva necunoscut. Dacă aveți nevoie pentru a pune un leagăn-coș - pentru a pune hainele pe care le și lapte miros - astfel încât copilul va fi acolo pentru a „nativ“. Sunt copii mai reci, care sunt bine stabilite, și există opusul - mai pretențioși și nu sunt de acord să se întindă pentru o jumătate de oră pentru tine. Uită-te la copil, zelos cu acomodați independența nu este necesar - va fi în continuare timp.
În general, în prima lună a viselor copilului arata astfel: „un vis - nu este un vis, nu un vis - este un vis“ (ca în basm despre Hottabych). Spre luna cea alocate de obicei (dimineața) prelungit de veghe, atunci când copilul se uită 30-40 de minute, și apoi din nou că este o astfel de mizerie „de somn. - nu dorm“ În curând există o a doua stare de veghe dimineața, apoi o altă seară.
Timp de trei luni, copilul este de obicei un ritm destul de precis: 4-5 zile 4-5 zile și vise în stare de veghe, durata somnului nocturn de la 9 până la 12 ore, cu perioade de somn de lumină, timp în care copilul suge. vise zi Durata poate fi de la 20 la 40 de minute (vise scurte) și până la 2 ore (vise lungi). Două ore de copil poate dormi ca un rând și care trece în mijlocul fazei de somn de somn lumina - pentru a suge și „a face afaceri de afaceri“ (de altfel, copiii nu fac pipi în faza de somn profund - doar în suprafață). În timpul zilei, copilul doarme aproximativ 17-18 ore, adică starea de veghe pe scurt - de obicei în dimineața 35-45 minute, în ceasul de seară și jumătate, cu o tendință la o creștere treptată a stării de veghe în seara (acest lucru se datorează căderii nivelurilor de hormoni prolactinei din mama).
După șase luni, este de obicei 3-4 zile și de somn aproximativ 15-16 ore de somn pe noapte. După nouă luni, majoritatea bebelusilor du-te în ziua a doua de somn, somnul este de aproximativ 13-14 ore pe zi, și de aceea continuă până la un an și jumătate. Ie două somn de zi cu zi până la șase ani - este sănătos și bun pentru copil. Creierul este complet dezvoltat și se odihnește. După un an și jumătate toți copiii merg de obicei la culcare unul și aproximativ 12 ore de somn pe noapte.
Găini fără piept - o temă specială, în esență se referă la excomunicare. Aici, pe scurt spun că, după o jumătate de an pentru a pune pe piept, fără un pui de somn poate bona sau bunica (puteți scutura sau stivă unul cu celălalt). Acest lucru este de obicei necesară în cazul în care mama trebuie să se absent și du-te la locul de muncă. mama Absente este de dorit să se stabilească o stare de veghe, treptat, „întârziere“ să cadă copilul adormit (ajuns la sfârșitul visului și să dea piept la trezire), atunci este posibil „să fie târziu“ și trezire. Pentru a pune copilul pe o noapte de somn mama cel mai de dorit la doi ani.