- milă
- tehnica de respirație
- suferință fizică
Nimeni nu vrea să se uite slab în fața agresorului lor, și cu atât mai mult că el a putut vedea lacrimile, așa că trebuie să știi câteva tehnici care vă vor ajuta să le păstreze. Pentru a nu plânge, ar trebui să încerce să ignore situația, și anume să ne imaginăm că un eveniment negativ a avut loc cu un străin. Puteți închide ochii și imaginează-ți cum tot ceea ce se întâmplă dispare treptat și se micșorează și apoi dispare.
Reflectând asupra faptului, cum să scape de lacrimi, ar trebui să se simtă rău pentru abuzatorului, găsind în acțiunile sale elementele de slăbiciune și de gelozie. Puteți chiar face acest lucru în public, astfel încât creierul va trece complet la un alt eveniment în care va apărea victima celeilalte persoane. În cazul în care aceeași previne logica să prezinte infractor găsit în orice defecte, atunci trebuie să-l arunci, și rotiți-vă imaginația să se uite la situația dintr-un unghi diferit.
Psihologii au o întrebare despre cum să învețe să controleze lacrimile ei, se recomandă, în cazul unei situații neplăcute de a folosi tehnica de respiratie. Mai întâi trebuie să numere până la 10, și apoi umple pieptul cu aer și expirați încet. Respira asa ca ai nevoie, atâta timp până când simți ușurare. După aceea va fi capabil să mă recupereze, ar trebui să bea orice sedativ, ierburi mai bune, cum ar fi tinctura de valeriană sau Leonurus.
Știind cum să provoace lacrimi la domiciliu, puteți învăța să le frâneze, acest lucru va mânia. Dacă cineva a plătit o plângere, nu ar trebui să locuiască pe această atenția lor, este mai bine să se concentreze asupra deficiențelor infractorului, iar critica mental acțiunile sale. Ca urmare, în loc de lacrimi din ochi va rula în „fulger“, în acest moment, puteți face contravenientului tot ce a acumulat, și el să le asculte. Pentru a obține un relief adevărat, nu se poate toca cuvinte și o mână.
Știind cât de lacrimi influența sarcinii, femeile care așteaptă un copil să evite stresul emoțional sever. Iar în caz de stres pentru femeile gravide, este necesar să se distras și să se gândească problema, atunci când praful toate emoțiile, atunci nimic nu va amenința copilul, iar negativitatea va ocoli partidul său. În acest caz, este mai bine să ia un sfat de la Scarlett O'Hara, gândesc la tot mâine.
Reflectând asupra faptului, cum să frâneze lacrimile, puteți încerca să treacă de la suferință morală pe fizic, care este, de a te face bolnav, astfel încât creierul va destul de o altă problemă, și despre insultele el doar a uitat. Astfel, puteți pune el însuși într-un sens, la momentul de a uita de situația neplăcută. Doar nu fie prea dus, totul ar trebui să fie în moderație.