Uneori, atunci când simți că relația se apropie de pauză, face tot posibilul să-l evite, dar sunt momente când vestea încetării relației sună ca un trăsnet din senin, și pur și simplu nu se poate face o diferenta. Ce ar fi un scenariu de despartire pe care se confruntă cu o separare aproape întotdeauna provoacă durere emoțională și psihologică. Cu toate acestea, această perioadă dificilă de viață s-ar putea supraviețui! Bine ai grija de tine - acest lucru este ceva care vă poate sprijini și vă ajuta prin acest timp. Nu te mai tot timpul să se gândească la asta - sa terminat! Chiar dacă aveți o mare plăcere să stați acasă și să fie trist, încearcă să adune putere și să se bucure de viață, partidele care participă și întâlniri interesante!
pași Editare
Metoda 1 de la 3:
Una dintre metode este: Focus pe Me Edit
Permiteți-vă să se simtă, și să nu fie frică de sentimente amestecate cu care se va întâlni. Chiar dacă relația ta era nesănătoasă, este nevoie de timp pentru a merge prin ea. Acceptați și recunoașteți acest lucru, chiar dacă ceea ce va provoca în tine emoții: tristețe, furie, confuzie, frustrare sau de relief.
- Ai grijă de tine, o dieta sanatoasa, obtinerea de somn suficient si respira aer curat.
Caută sprijin. Dacă pauză în relațiile au condus la faptul că ați oprit pentru a discuta cu câțiva prieteni comuni, nu vă faceți griji de mult despre asta. Vorbește cu prieteni buni, membrii familiei și cei care sunt gata să vă sprijine în vremuri dificile.
Obțineți ajutor de la un medic. Unii oameni consideră că este mai ușor să facă față cu ruptura relațiilor, cu ajutorul asistenței profesionale a unei persoane competente.
Metoda 2 din 3:
Metoda a doua: Break relația cu fostul iubit Edit
- Face clar pentru fostul tău prieten pe care doriți să păstreze o distanță între tine. Uneori foștii parteneri cred că pot fi prieteni. În timp ce poate fi posibil să fie în viitor, după săptămâni și luni, dar da-ti timp pentru a lua caz, situația.
Nu mai discuta fostul tău prieten cu familia și prietenii. Dacă duminică, micul dejun cu mama ta fostul iubit a fost în programul săptămânal, trebuie să-l anulați și umple intervalul de timp cu altceva.
Nu mai idealiza relația ta. Sanse sunt, relatia ta a fost departe de a fi ideal, în timp ce acum poate părea.
