Știm cu toții că igiena orală este importantă pentru prevenirea cariilor dentare. Cel mai bun mod de a preveni aparitia cariilor dentare - perie dinți dimineața și seara. Acest lucru va ajuta dinții și gingiile rămâne sănătoși mai mult timp. ata dentara - este un alt instrument indispensabil care ajută în lupta împotriva cariilor dentare. Acesta trebuie utilizat după fiecare masă.
Oamenii care au o deficienta de vitamine sau urmeaza o dieta bazata pe alimente crude, sunt mai expuse riscului de carii dentare. Din fericire, există măsuri suplimentare care pot ajuta la prevenirea cariilor dentare. În cazul în care apare în continuare, există unele remedii naturale pentru a ajuta la a scăpa de ea.
Ce este cariilor dentare
Cariile este un tip de infecție cauzată de bacterii, care distrug materialul dintelui. Toți oamenii au bacteriile din gura care se poate acumula cu ușurință pe suprafața dinților, mai ales dupa masa. De-a lungul timpului, dacă nu curățați în mod regulat dintii, bacteriile formeaza un film lipicios numit „placa“. Acest raid este foarte dificil de a elimina de unul singur, de obicei, aceasta se poate face numai cu ajutorul instrumentelor dentare.
Plaque dizolvă treptat minerale pe suprafața dintelui, rezultând în gropi mici carii formate se dezvoltă. Și în timp ce toți oamenii nu sunt imune la aparitia cariilor dentare, unele dintre ele sunt sensibile la această boală mai mult decât altele.
Cele mai sensibile la carii persoanelor care trăiesc pe dieta alimente crude și consumă o mulțime de dulciuri. Produsele lactate, fructe uscate, prăjituri și dulciuri mai mult decât alte alimente cauza cariilor dentare. Totuși susceptibile la carii persoanelor care sufera de arsuri la stomac, tulburări ale sistemului digestiv, si gura uscata. Vârsta joacă de asemenea un rol, pacienții tineri și vârstnici sunt mai expuse riscului de a obține cariilor dentare.
Un dezechilibru de nutrienți face dinții mai predispuse la formarea cariilor dentare. Anomaliile raportul dintre calciu și fosfor din sange cauzeaza carii si boli gingivale.
naturale moduri de a preveni aparitia cariilor dentare
In plus fata de periaj si folosirea atei dentare regulate, există și alte metode pentru a ajuta la indepartarea placii si mentine dintii in siguranta de bacterii daunatoare.
Evitati zaharul rafinat. Alimentele care conțin zahăr rafinat, crește formarea plăcii.
Consumul de ceai verde și negru. Ceaiul reduce placa si ajuta pentru a suprima nivelul de bacterii din cavitatea bucala.
Periati dintii înainte de micul dejun. Bacteriile nu dorm noaptea, creând un reziduu lipicios în gură, care poate scapa de, perie dintii. Dacă bei în suc de portocale dimineața sau alte băuturi acide, spalatul pe dinti inainte de micul dejun le poate proteja. alimente acide slăbi smalțul timp de o oră după consum, astfel încât curățarea dinților timp de o oră după ce mânca sau bea alimente acide pot slăbi și mai mult smalț și poate duce la leziuni ireversibile.
Mananca alimente care este util pentru dinți. Brânză, nuci și mere ajuta la descompunerea placa pe care se lipeste de dinti. Produsele care conțin fibre, contribuie la creșterea producției de salivă în gură, care servește ca protecție a dinților naturali.
Utilizați guma fara zahar. Aceasta ajută la curățarea dinților particulelor rămase după o masă, dar, de asemenea, stimulează producția de salivă.
Utilizați xilitol. Este un îndulcitor natural care inhiba dezvoltarea bacteriilor în rtu.Ksilit pot fi adăugate la anumite alimente la pasta de dinti sau de clătire rta.Tak ca avizul medical a fost divizată în ceea ce privește nocivitatea xilitol, este mai bine să-l folosească cu precauție.
Bea băuturi carbogazoase cu un pai. băuturi carbogazoase slăbi foarte mult băuturi acidulate dinte emal.Aromatizirovannye, chiar și fără zahăr sunt potențial dăunătoare pentru dinții din cauza proprietăților lor acide. Soda bea printr-un pai, este posibil pentru a proteja dintii de ușor acide.
Se aplica ulei vegetal. Este o metodă veche de Ayurveda, care ajută pentru a curăța gura de bacterii dăunătoare. Trebuie doar să clătiți gura cu o lingura de ulei de susan sau ulei de floarea-soarelui timp de 15 minute.
Bea mai multă apă. Apa nu numai curăță gura de bacterii, dar, de asemenea, este de o mare importanță pentru producția de salivă.
Se clătește gura cu ulei de arbore de ceai. Acest ulei natural are proprietăți antibacteriene potente. Ar trebui să fie diluat în apă și se clătește gura una sau de două ori pe zi.
Snacking lemn dulce. Unii dintre compușii găsite în lemn dulce, uciderea bacteriilor care cauzeaza boala de mestecat si cariilor dentare. De asemenea, previne infectia cavitatii orale.
Urmează dieta. Pentru dinții și gingiile erau sănătoși, este necesar ca organismul primeste cantitati adecvate de vitamine A, D și K, calciu fosfor, magneziu și alte minerale.
Ce ar trebui să fac în cazul în care descompunerea a apărut deja
Dacă o degradare insidios apărut încă, cel mai bun mod - excursie la dentist. Cariile dentare, daca este lasata netratata, se va eroda din ce în ce dintele, merge în ea, împreună cu infecție, și poate merge în măsura în care nervoase, care va provoca daune chiar mai mult. Există unele remedii naturale, care vor oferi un ajutor temporar și de a ajuta pentru a opri infecția.
Ulei de oregano. Unele studii au arătat că acest antiseptic natural ajută la combaterea cariilor dentare. Continute în compușii oregano au proprietăți antimicrobiene potent. Pentru a cariilor dentare nu au dezvoltat în continuare, trebuie să se spele pe dinți, adăugând la o periuță de dinți câteva picături din acest ulei.
Xilitolul neutralizeaza bacteriile care distrug dintii.
Acest remediu natural este utilizat pentru tratarea durerilor de dinti. Trebuie doar să adăugați una sau două picături de ulei de cuișoare pe dintele afectat.
Ea are proprietăți antibacteriene și ajută la vindecarea cariilor dentare. Linguriþã salvie pentru a adăuga la cana de apa fierbinte, se lasa la infuzat, rece și de a folosi ca apă de gură.
El sau neem.
Poti mesteca frunze, batoane sau semințe de neem. Aceasta este una dintre cele mai bune moduri de a distruge bacteriile care cauzeaza aparitia cariilor dentare. Și băț de Neem ajută la încetinirea formarea plăcii.
Ponderea pe rețelele sociale