Am observat cât de mulți dintre noi acuză în mod obișnuit și condamna pe alții. Ne face mai ușor și o modalitate de a rezolva problema pentru multe dintre familiar.
Una dintre cele mai frecvente probleme pentru mulți oameni este foarte dezvoltat abilitate de vina, ei nu controlează. Cu toții enervează, ne sunt situate într-o stare proasta, uneori, pur și simplu lăsând-o. Și în aceste condiții, nu putem fi la fel cu cei care se află în apropiere.
Vrem să fie liniște, și cineva poluează aerul. Sau vrem să citească, și cineva ne distrage atenția cu întrebări sau muzică încorporate. Ori avem ceva de spus, și avem tot timp de întrerupere. În astfel de momente, mulți se confruntă cu furie, iritare și să ia partea de urmărire.
Aici sunt exemple de astfel de reacție:
- Știi măcar cum să fie în tăcerea te duci fi sigur de tryndet în mod constant?
- Nu vezi că citesc? Porniți pe muzica!
- Intotdeauna mi-a întrerupt!
Acestea sunt exemple obișnuite de adresare pe cineva, atunci când trebuie să o facă orice revendicări. Același lucru se întâmplă în toate cazurile în care cineva face în felul lor, și nu așa cum ne-am dori.
Ei bine, nu ai sunat pe cineva sau nu răspunde pentru o lungă perioadă de timp sau ai ceva să interzică cuiva, și el încă o face. Apoi, răspunsul este de multe ori furie, plângeri și acuzații care începe întotdeauna cu „tine“. Asta este, pentru mulți tind să vorbească despre ceea ce este greșit în altul decât despre sentimentele și dorințele lor în legătură cu acest lucru.
Soluție: Pentru a schimba acest model, propun pentru a forma un nou obicei și tren ei, atâta timp cât ea nu a luat deține și nu va funcționa în mod automat.
Principalul lucru de făcut este să te prinde într-o stare de iritare, furie și să nu mă intra într-o fază a creanței. Cel puțin aveți capacitatea și puterea de a se păstra de la plata tarifelor și pentru a găsi o formulare mai potrivită să-și exprime sentimentele și dorințele lor. Începeți întotdeauna circulația cu cuvântul „I“ în loc de „tu“, ca și cum ar spune despre ei înșiși.
Exemple de formulare pozitive:
- Aș dori să / și acum stau în tăcere
- Vreau să citesc, putem face o jumătate de oră, fără muzică?
- Aș dori să ascultați / și mă până la sfârșitul anului și nu a întrerupt / a
La început nu poate fi ușor, deoarece creierul produce automat gata făcute, a folosit expresia incepand cu „tine / voi.“
- Te porți ca o fiară
- Nu-mi pasă că am venit foame, etc.
Pentru a se realinia la un alt timp de răspuns de model este necesar. Cei care încearcă să înceapă un nou an, în scopul de a-și exprima atitudinea lor față de orice și nevoile lor, fără acuzații și revendicări, mai devreme sau mai târziu, se va simți diferența față de reacțiile altor oameni și a vedea modul în care acestea merg la o întâlnire.
La început, chiar și formularea pozitivă poate fi însoțită de stimuli interni, deoarece o astfel de reacție a obișnuit mult timp la corp. Dar cu noi încercări și noi experiență de feedback-ul este format și crește mai puternic de calificare nou să-și exprime sentimentele în mod direct, mai degrabă decât prin intermediul urmăririi penale.
Ori de câte ori există momente când un om face lucruri care nu corespund valorilor și noțiunile noastre despre orice. În primul rând, reacția umană cea mai comună este de a transmite-i gradul de anomalie a acțiunii sale și dorința de a influența, a făcut să se simtă vinovat, iar apoi a schimbat viziunea lui.
Da, mulți oameni se consideră mai inteligent și să corecteze toate celelalte și sunt mai susceptibile de a preda în „calea“ altora, dar nu și el însuși. Instruiți, provocând sentimentele altei persoane de rușine, remușcare sau vinovăție. Este, de asemenea, una dintre modalitățile de a evita exprimarea directă a atitudinii sale față de ceva, precum și de luare a deciziilor în detrimentul de formare și de calificare pentru a schimba oamenii din jurul tău, nu te din cauza acestor oameni.
În acest caz, o manipulare, o încercare de a controla cealaltă persoană și să-l adapteze la nevoile sale personale. Oamenii de multe ori evita lucrul la proiecțiile lor (atunci când reacționăm la ceva care este în noi, dar ne place sa recunosc ca acest lucru să te) și să lucreze cu responsabilitate în ceea ce privește luarea deciziilor.
Acest lucru se aplică și în cazurile în care, în loc de a lua o decizie de a restricționa sau de a întrerupe contactul cu oamenii pe care nu le deosebit de plăcut, sau nu se inteleg, încercăm să transmită să-i viziunea sa subiectivă și schimbarea de gândire sau de comportament acea persoană.
Ceea ce a evita exact oamenii de cotitură în poziția acuzatoare:-și exprime sentimentele lor, recunoscând propriile neajunsuri sau responsabilitate pentru decizia - problema cu caracter personal.
Este foarte posibil ca, din cauza aptitudinilor pentru ei înșiși și alții fac, să-și exprime în mod clar sentimentele lor / gânduri constructive și să ia decizii în favoarea lor nu se formează nimic. Deci, de multe ori, atunci când aceste abilități nu sunt dezvoltate din cauza setărilor de mult timp pentru acțiune.
Respingând acuzația de oricare dintre revendicările de orice, și cererile față de cealaltă pentru a crea condițiile dorite pentru tine, vom învăța să găsească alte modalități de a obține aceasta, să învețe să se roage și să-și exprime în mod clar. Eu cu siguranță nu vorbesc despre cazurile în care angajatul nu își îndeplinește îndatoririle sale, atunci când încercați să trișeze sau atunci când o agenție guvernamentală care acționează împotriva legii.
Cu toate că, în multe cazuri, aceste cerințe, taxele și cererile necesită mai mult efort mental decât a da un rezultat. Cei care au citit cu atenție articolul, sunt de acord că renunțarea la acuzațiile aduse (poziție de sacrificiu), este posibil să se deschidă mai multe direcții pentru dezvoltarea sa. Dar este foarte important să înțelegem de ce refuză să de la această abilitate și de ce te antrenezi unul nou.
Vă recomandăm să răspundeți la aceste întrebări în scris, că a existat o declarație clară a intențiilor tale.
Dar este posibil ca rolul partidului acuzând mulți au pe placul lor, și sunteți mulțumit. Apoi, nici o încercare va avea ca rezultat și toate vor fi pliate, astfel încât motivele pentru care taxele vor fi chiar mai mare. Dar, dacă sunteți obosit de a fi cel care încearcă să se adapteze și altele corecte, sunteți bineveniți într-un an, fără taxe.
Este important să ne amintim că, dacă undeva a alunecat vechi obicei de vina, nu sunt în măsură să-i timp să frâneze, sau pentru un motiv oarecare a existat o întoarcere la vechiul model de comportament - este normal, se întâmplă multora, și aceasta nu înseamnă că nu poate continua să instruiască pe cei competențe, abilități, deprinderi și atitudini care aveți nevoie și pe care doriți să se bucure.
Kickbacks apar, dar te aduce înapoi pe drumul cel bun este întotdeauna posibil. An Nou fericit!
Cu noul început. Cu noul tine, dacă doresc acest lucru.
