Strawberry - nu numai Berry gustoase, dar, de asemenea, foarte util. Conține vitaminele B, C, fier, acid folic, iod, cupru si zinc. Este mulțumită un astfel de conținut bogat în ea de nutrienți, căpșuni îmbunătățește metabolismul și întărește vasele de sânge. In afara de aceasta au demonstrat că căpșuni - un anti-depresiv natural și o imunitate bine ukleplyaet.
Dar toate acestea nu se aplică în cazul căpșunilor timpurii, care nu ar trebui să fie consumate în cantități mari. În cazul în care este garanția că capsuna timpurie a fost crescut fără utilizarea de substanțe chimice „dressing“? Ea pur și simplu nu. De fapt, chiar și în sezonul nu ar trebui să overeat căpșuni, mânca-l în cantități mari - aceasta poate provoca alergii sau stomac deranjat. Despre căpșuni timpurii și spune nu - nu te dus, nu mai mult de 100-150 g pe zi. Copiii, în general, căpșuni devreme pentru a nu este de dorit.
Cum de a alege o căpșună?
Capsunile, precum și orice alte produse vândute pe piață sau în magazin, trebuie să aibă un certificat de calitate pe care cumpărătorul are tot dreptul de a solicita vânzătorului, mai ales dacă aveți îndoieli cu privire la calitatea produselor.
Atunci când cumpără căpșuni, întotdeauna asigurați-vă că printre boabe roșii de intermediarilor nu este putred. pete ciudate căpșunii pot indica atac chimic.
La atingerea boabe căpșunile trebuie să fie puternice, iar ei au fost prezenți cozi - flori tulpină. Pe Ponytails poate determina prospețimea de căpșuni: în cazul în verde peduncul și întregi, astfel încât căpșuni prea proaspete.
Mulți aleg căpșuni în dimensiune, având în vedere că o mare și, probabil, a crescut boabe mari la nitrați, și asta e bine - nr. Dar acest lucru este înșelătoare. Există mai multe soiuri de căpșuni, inclusiv, și mari. Și amenda poate fi de mai multe ori mai mult decât cea mai mare nitrat. Mirosul de căpșuni, de asemenea, alege să nu contează. Nu căpșuni foarte aromate pot fi gustoase și dulce, și vice-versa.
Cum se păstrează căpșuni?
Pe termen lung pentru a păstra căpșuni, chiar și în frigider, nelzya. În cazul în care este ridicat cu ajutorul nitrat, în frigider, ele devin nitriți, substanțe cancerigene dăunătoare.
Cel mai bun dintre toate - nu se păstrează căpșuni. În mod ideal, ar trebui să fie consumate în termen de două zile după ce a fost colectat. Prin urmare, nu iau o mulțime de căpșuni la o dată, astfel încât să puteți doar să-l mănânce!
Ce au căpșuni?
Cel mai bun dintre toate - cu smântână sau smântână, dar este suficient în calorii. alimente fermentate înmoaie boabe iritant asupra stomacului. Cu zahăr - acest lucru nu este pentru a pierde in greutate.
Cel mai bine este să mănânce căpșuni, ca un fel de mancare separat, și nu ca un desert, pentru că după alte căpșuni alimentare poate provoca fermentarea in intestin. Poftă bună!
Posts Related
Posturi populare
