Bună toate fetele de pe internet vasta noastra! Îmi amintesc ultima dată când am acoperit subiectul culturism amator pentru bărbați. Astăzi ar fi nedrept să nu scrie despre culturism amatori pentru fete si femei. Ce are femeile place sa de fier, și ambele iubitorii nu degenereze în professionalka?
De ce este mai bine să fie un amant decât professionalka
Pentru a fi sincer, creierul meu e greu de înțeles modul în care o fată în general luată dorința de a deveni culturisti profesionale. În săli de sport, puteți găsi fetele absolut toate vârstele și de tip corp. Și eu, ca un om, se pare perfect acceptabil atunci când fata avea distracție pe culturism și creează o formulare apetisante. Dar toate la fel ar trebui să fie limita. Este un lucru atunci când creaturile drăguț au forme de relief atractive, și cu totul altul, atunci când merge dincolo de toate limitele, și în loc fetele vedem bărbați cu sânii.
De ce se întâmplă acest lucru nu este clar pentru mine personal. Poate că unele femei doresc pentru perfecțiune devine faza hipertrofiate. Sau nivelele hormonale ale fetelor, care în viitor va deveni culturisti profesionale, nu la nastere si in creier de sex feminin a fost dominată inițial de masculin.
culturism amator pentru toate fetele este în mod clar numai beneficii. Dar absorbția anabolizante hormonale pentru a extinde sau de a crește biceps maxim Delta - atunci, cere-mi o iertare generos, viața mea eu nu înțeleg.
În acest blog, am dezvolta programe de formare pentru fete, iar obiectivul meu principal nu este să faci o femeie profesionist, pentru că este greșit atunci când fetei de mână în valoare de mai mult beau ei.
Anabolizante și amatori de culturism pentru fete
steroizi chimice transporta în primul rând creșterea numărului de hormoni masculini - testosteron din organism. Și dacă chiar și pentru un om de recrutare sale și aduce perturbări hormonale, imaginați-vă pentru un moment ce se întâmplă pe primirea de steroizi anabolizanți în organism de sex feminin.
Ca de iubitori nu se transformă în professionalka
Este foarte simplu - să se angajeze în pentru distracție și nu fac planuri pentru a deveni un culturist profesionist. culturism amator trebuie să efectueze beneficii de sănătate și pentru a sublinia feminitatea. Toate acestea vor ajuta în sala de antrenament pentru fete. Nu uitați: fără a crește cantitatea de testosteron din corpul tau nu vei deveni un culturist profesionist.
culturism și sănătate amatori
Acesta este principalul aspect pozitiv al culturism amator. Sănătatea ta ca urmare a formării de greutate ar trebui să îmbunătățească numai. Într-adevăr, în procesul de formare vă dezvolta sustavchikov prin creșterea mobilității și a flexibilității acestora. fundal de energie, de asemenea, îmbunătățit în mod favorabil. Starea de sănătate și a făcut la înălțimea post-antrenament.
Apropo, știați că hormonul endorfine de fericire produse din ciocolată, ceea ce face dragoste și de formare cu greutati! Așa că pot obține în condiții de siguranță cu formula de fericire:
Mănâncă ciocolată în dimineața, în după-amiaza merge la sala de sport și seara pentru a da lui (sau a ei) dulce, și vei avea fericire.
culturism amatori și zile critice
Și aici, te sfătuiesc să se abțină. Slavă lui Dumnezeu că nu va ști niciodată că trebuie să supraviețuiască în „acele“ zile, dar nu este nimic bun e de înțeles. Deci, nu ia în râs corpul deja săraci, să-l ocupe cu afacerile sale și apoi executați în sală. ass've dvs. deja ratat pentru genuflexiuni.
culturism amator post-traumatic
culturism amator, fără îndoială, are un risc ridicat de rănire în rândul băieților și în rândul fetelor. risc ridicat de rănire în primul rând datorită lipsei de cunoștințe teoretice și experiență practică pentru începători. Apoi, aveți nevoie pentru a decide dacă aveți nevoie de antrenor sau cel mai bun mod de a atinge obiectivul de securitate este auto-dezvoltare? Personal, eu sunt pentru a doua, deși în stadii incipiente, în scopul de a înțelege, și cel mai important de a experimenta modul de a face un exercițiu special - aș recomanda să luați unele de formare cu un instructor profesionist si profita din plin de informații de mult posibil. Aceasta este ceea ce am scris o dată într-un articol cum rock nou venit. Te sfătuiesc să aruncăm o privire.
Vă rugăm să acorde o atenție la acest tip de lucru: dacă nu există cunoștințe despre performanța unui anumit exercițiu, te sfătuiesc să-l studieze cu atenție pe Internet. Din păcate, pe acest blog până la mic exercițiu demontate, dar în timp, baza lor va crește și în curând voi crea o secțiune separată cu exerciții de culturism. Ei bine, dacă aveți îndoieli cu privire la cunoștințele sau capacitatea de a aplica cunoștințele în practică dumneavoastră - întrebați orice copil cu experiență (găsit cu ochiul liber în sala este foarte ușor), pentru a vă ajuta. În plus față de beneficiile practice ale muta astfel de cavaler va ajuta să se familiarizeze cu tipul din cameră.
Cu toate acestea, de ce fetele culturism?
De multe ori fetele pot auzi întrebarea: Am nevoie de un culturism general? Răspunsul este desigur necesar. Nu cunosc o singură persoană care ar fi împiedicat culturism amator. Și nu asculta tot felul de prostii de genul: „de ce ai nevoie? Ești atât de slab! „Sau“ Nu pierde timpul pe sport, aveți totul în ordine cu cifra „sau mai ales“ De ce vrei să se balanseze, culturism - un sport pentru bărbați ". Bibliografie recomandată: cum de a crea o figură frumoasă?
Chiar dacă acum aveți într-adevăr totul este în ordine cu figura (și statisticile spune că 90% dintre femei ne dau ceva, dar întotdeauna nemulțumit a), mai devreme sau mai târziu, această situație se va schimba cu siguranță. Dar clasa de culturism de amatori, sala de fitness, dans sau un alt fel de cifre generale de întreținere de dezvoltare a vă ajuta să vă întâlnesc priviri admirative la bărbați care trece de mai mulți ani. Vă sfătuiesc să citiți articolul despre utilizarea sălii de sport pentru fete.
Și singurul lucru pe care le puteți ține la cursuri în sala de culturism de amatori, deci sunt contraindicații medicale. Toți cei care îndrăznesc sau pur și simplu a decis să meargă la sala de sport, te sfătuiesc să se consulte cu un medic de sport sau de medicul de familie, în caz de urgență.
Eu doar, de altfel, a venit cu tema pentru următorul post. Data viitoare, voi da o listă de condiții în care să se angajeze în culturist amator sau profesional mai de dorit.
Și astăzi am să-ți spun Bay bun. până când ne vom întâlni din nou în paginile FitKis, și apoi uita-te în cameră să treacă.
P. S. Am decis pe bază de caritate a unui program de formare gratuit pentru cititorii săi, dacă doriți, puteți aplica.
Astăzi, în afara transmisiei monitor de calculator Vitaliy Okhrimenko!