În căutarea de armonie, suntem gata de a utiliza orice dieta, dar uneori nu ajută
Recent, oamenii de știință au descoperit că produsele alimentare, cum ar fi afine, resveratrolul continuti in struguri rosii si flavanols cacao au un efect deprimant puternic asupra celulelor adipoase.
Există și alte metode eficiente de a pierde in greutate - de exemplu, pierdere în greutate cu cărbune activ sau băi aromatice speciale.
Nu toată lumea știe alimente naturale cât de important și de compuși naturali mentinerea o greutate corporala sanatoasa. Actualul val de luptă împotriva excesului de greutate este în mare parte rezultatul consumului excesiv de produse semifinite. La urma urmei, acestea sunt înlocuite aproape complet legumele, fructe și fructe de pădure.
Dacă ați decis serios să piardă în greutate, să includă în dieta de zi cu zi de afine dumneavoastră. Acest boabe delicioase nu numai că este util pentru viziune, dar, de asemenea, protejeaza sistemul cardiovascular. Într-o mare măsură, capacitatea unică de antociani afine apar din cauza complexului - materia de colorare a plantelor care aparțin glicozide. Ele dau substanta boabe culoarea albastru intens.
Un studiu recent a aratat ca afinele pot deveni un asistent în care se ocupă cu una dintre cele mai comune probleme ale excesului de greutate și a obezității. In special, cercetatorii au descoperit ca compusul conținut în extractul acestor boabe, inhibă formarea de noi celule adipoase. Mecanismul de feedback este dependent de doză. Chiar și o doză mică de substanțele conținute în afin, în cele din urmă conduce la o reducere a excesului de greutate. În plus, aditivii din extract de afine alimentar reduce cantitatea de celule grase la 73%. Acest extract este în măsură să ofere un real ajutor la distrugerea lor completă și de eliminare din organism.
Cade sale de baie și uleiuri esențiale
Mulți oameni știu că baia oferă nu numai un efect relaxant excelent asupra organismului, dar, de asemenea, vă permit să salvați tinerețea și frumusețea corpului mai mult. Acestea sunt mari pentru tonul pielii si ajuta sa scapati de celulita si pierde in greutate.
Printre băile de slăbire trebuie să evidențieze sifon, marine (cu adaos de sare de mare) și un (ulei aromatic) aromatic. Toate acestea sunt foarte eficiente în acest sens.
Ciudat, dar adevărat - aromoterapie poate ajuta în mod semnificativ pentru a pierde in greutate. Dar numai dacă utilizarea necesară a uleiurilor esențiale. Le puteți freca în masaj, adăugat în apă în timp ce lua baie precum și utilizarea pentru inhalare, iar în unele cazuri chiar și administrate pe cale orală. Pentru uleiurile esențiale care acționează asupra metabolismului, normalizând-l, includ lavanda, portocale, eucalipt, iasomie, ulei de verbină, busuioc, mușețel, ylang ylang si menta.
Cele mai pot fi amestecate uleiuri - a fost lăsat să efect uimitor.
De ce funcționează această metodă? Faptul că uleiurile esențiale scuti organismul de stres. Este de multe ori pentru a face față provocărilor, suntem „confiscate“ într-o stare proasta. In schimb, mult mai bine să se relaxeze doar prin a lua o baie și folosind uleiuri esențiale de lavandă, ylang-ylang, bergamot si trandafir si iasomie.
Există uleiuri care contribuie în mod direct la pierderea in greutate: reduce senzația de foame și se normalizează metabolismul uleiuri aromatice de ghimbir, grapefruit, lamaie, rozmarin, nucsoara. Ele ajuta, de asemenea, corpul sa scape de excesul de lichid.
Pentru pierderea în greutate a fost de înaltă calitate, este important să se piardă în greutate nu numai, ci să-și piardă în greutate, astfel încât nu este consecințe catastrofale pentru piele. Unul dintre avantajele incontestabile ale utilizării uleiurilor esențiale - nu va avea vergeturi, celulita și lăsarea pielii.
Ah, cum strugurii frumos.
nu este o veste bună pentru iubitorii de struguri. Doriți să piardă în greutate - în condiții de siguranță includ în dieta ta este un tratament mare. Compusul biologic activ numit resveratrol, găsit cel mai adesea în pielea strugurilor roșii. Este dovedit faptul că este eficient în reducerea formării de grăsime, așa cum reduce semnificativ activitatea enzimelor asociate cu producția de grăsime în organism. In general, resveratrol - un phytoalexin, un compus fenolic format ca o reacție la înfrîngerea unui agent patogen de plante.
Resveratrolul are un efect pozitiv asupra funcției funcției cerebrale mai mare si creste durata de viata natural prin reglarea genei așa-numita longevitate. Cercetătorii cred că consumul de o anumită cantitate din această substanță, până la aproximativ 50 mg pe zi, timp de 6 săptămâni, poate ajuta la pierderea in greutate.
Pierderea in greutate cu carbon activ - o relativ nouă metodă de pierdere în greutate, în funcție de caracteristicile acestui medicament, care a fost folosit de bunicile noastre, dar apoi a fost aproape uitat.
Carbonul activ este foarte utilă atât în medicină și în viața de zi cu zi. Din punct de vedere medical de utilizare a acestuia, pentru tratamentul tulburărilor de toxicitate tractului gastrointestinal, hepatită, boli infecțioase. Gospodăria - utilizarea în caz de supraalimentare sau alcool. Deci, oamenii care de multe ori vin la sărbători, pentru a evita consecințele negative, de multe ori înainte de celebrarea a înghiți șase tablete de cărbune activat. Și, de regulă, următoarele mahmureala dimineață sunt mult mai mici.
Până în prezent, posibilitatea universală a cărbunelui sunt utilizate nu numai pentru tratamentul bolilor de stomac, dar, de asemenea, pentru pierderea in greutate. Popularitatea acestui instrument se datorează costurilor scăzute ale compoziției și ecologice decât să nu se poate lăuda cu alte substanțe chimice. Proprietățile unice pentru pierderea in greutate, care are un cărbune activ, datorită compoziției și structurii poroase. Datorită suprafeței poroase a unei tablete mărește suprafața de contact a porilor cu toxine intracolonică, care permite o cantitate mare de a neutraliza otrăvuri, a căror greutate este mult mai mare decât greutatea tabletei. Cărbune absoarbe nu numai toxine, dar, de asemenea, agenții patogeni, excesele de droguri.
Există mai multe moduri de slăbire cu cărbune activ. Primul - creșterea treptată a dozei de medicament primit până când numărul ajunge comprimate 1 comprimat per 10 kg greutate corporală. Regimul de dozare este după cum urmează: Tabletele sunt beat o dată pe zi, dimineața, înainte de a mânca.
A doua metodă presupune luarea pilulelor nu toate dintr-o dată, și în timpul zilei. Doza este împărțit în trei etape și este beat cu o oră înainte de masă. curs de slăbire durează zece zile, dar poate merge dupa pauza de o săptămână din nou.
Există această metodă un dezavantaj - datorită suprafeței poroase a cărbunelui nu este numai neutralizeaza otrăvuri, dar și substanțe cu greutate moleculară mică, care sunt urme de elemente și vitamine. Prin urmare, în timpul purificării corpului cu ajutorul cărbunelui ar trebui să se concentreze pe preparate de vitamine.
De asemenea, este important să ne amintim că, înainte de reducerea greutății, este necesar să se consulte un medic. Pentru că orice metodă de pierdere în greutate are propriile sale contraindicații.