Pacientul de obicei, îngrijorat când medicul spune că el a redus hemoglobinei. Deoarece anemia poate fi un indiciu al bolilor infecțioase periculoase, boli de cancer, tulburări ale sistemului hematopoietic. Dar cea mai mare parte a anemiei se întâmplă cu cei care obține suficient de fier din alimente și mult să-l piardă, precum și cerințele sporite ale elementului macro - de exemplu, copii în perioada de creștere activă. Ca suspectate anemie? Decât face pentru un deficit de fier? Ce se întâmplă dacă nivelul hemoglobinei este ridicat? De ce Anemia este periculos pentru o femeie gravidă? Acestea și alte întrebări ale cititorilor noștri în linie dreaptă, „fapte“, a declarat șeful Departamentului de Hematologie și Transfuzie a Sîngelui Național Academia Medicală Postuniversitare Educație numit P. L. Shupika MD profesor Stanislav Vydyborets.
* - Bine ai venit Stanislav! Lily te apelează din regiunea Kiev, în vârstă de 25 de ani. Am păstrat o valoare mică a hemoglobinei, uneori, amețeli. Am băut suc de rodie, dar nu a ajutat. Ce ai recomanda?
- Trebuie să luați suplimente de fier - timp de șapte până la zece zile după menstruație. Femeia in natura pierde mai mult fier decât bărbații, și această pierdere au nevoie pentru a umple. Sucul proaspăt este util dacă le bea suplimente de fier sau alimente bogate în acest element macro. Pentru a utiliza este de dorit nu numai granat, dar alte sucuri: mere, tomate, portocale. Ele conțin acid organic - succinic, malic, citric, - promovarea unei mai bune absorbții a fierului.
Trebuie înțeles faptul că cel mai bun de fier poate fi absorbit de vițel, precum și alte tipuri de produse din carne (x-digerabil de ordinul 11-22%). De exemplu, din ouă sau din legume și fructe pot fi asimilate - la doar 3%, dar din orez, spanac, și porumb - poate absorbi doar 1%.
Masa pentru anemie: principii de bază
În ceea ce privește echilibrul de proteine, grăsimi și carbohidrați în organism, atunci anemia ar trebui să fie crescut în dieta ta cantitatea de proteine. Proteinele sunt necesare pentru o mai bună absorbție a fierului, pentru formarea celulelor roșii din sânge și compuși hemoglobinei.
Grăsimile afectează negativ procesul de hematopoieza, astfel încât utilizarea lor ar trebui să fie redusă în caz de anemie. Carbohidratii nu au nici un efect asupra formării hemoglobinei, astfel încât să le folosească mai bine decât norma.
Nu uita despre produsele care contin fier si vitamine care promovează absorbția fierului din intestin.
Pentru hematopoieza normală, cu excepția fierului, este necesar ca pacientul IDA primit dietetice și oligoelemente, dintre care multe sunt implicate în hematopoieză (de exemplu, acid folic) și asigură activitatea enzimelor, care normalizează schimbul de fier in organism.
Absorbția, asimilarea și metabolismul fierului deoarece procesele de hematopoieza este determinată în mare măsură de microelemente, cum ar fi cobalt, cupru, mangan, zinc și altele.
Cobalt bogat ficat, rinichi, lapte, fasole, cereale, agrișe, mure, zmeură, caise, cireșe, pere, sfeclă roșie, etc. Necesarul zilnic pentru un adult este cobalt 0,05-0,2 mg.
cupru bogat sunt cereale, fasole, ciuperci, căpșuni, coacăze negre, pepeni verzi, hrean, ficat și carne de vită. Necesarul zilnic de adult pentru cupru este de 2-3 mg.
Deoarece fierul este cel mai bine absorbit într-un mediu acid, este recomandat băutura care conține produse alimentare (sau tablete care conțin complecși specifici) sucul acid din fructe citrice (grapefruit, portocala, lamaie), rodii, mere și măceșe bulion sau suc de afine.
In tratamentul anemiei, nu este necesar pentru a găti fulgi de ovăz sau terci de hrisca cu lapte: acesta impiedica absorbtia fierului. În aceeași acțiune ouăle și ceai tare. Tanin, o parte din ceai inhiba absorbția în fluxul sanguin după cum este necesar de elementul corpului.
Este inamicul de fier si calciu, asa ca nu le permite să se întâlnească în stomac. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că meniul nu este au fost combinate cârnați și brânză, prăjituri și iaurt, brânză de vaci și caserolă tocană, sandwich șuncă și iaurt.
Nu uitați să luați o mulțime de vitamina B12, deoarece este de multe ori din cauza apare deficit de vitamina B12 anemie.