dieta alimente crude este un mod special de a manca, contemplând mii consumul de alimente care nu au fost supuse unui tratament termic. Susținătorii acestui tip de alimente consumate doar un fel de mâncare de legume crude și fructe. Ei asigurați-vă că le primesc de la energia soarelui absorbit de plante în timpul creșterii lor. Există opinii diferite de experți care studiază beneficiile de alimente crude și rău organismului uman.
Unii adepți acest mod de a manca fructe si legume, în plus față de a consuma carne crudă și pește. Dar astfel de oameni sunt puțini. Cea mai mare parte a foodists prime face vegani care nu mănâncă produse de origine animală, excluzând din ouă dietetice, lapte, brânză, și chiar și mierea lor. Ei sunt convinși că tractul uman gastro-intestinal al primei similare în structura organismelor de ierbivore, și, prin urmare, nu este adaptat la digestia alimentelor de origine animală, și, prin urmare, este nevoie de un mare efort pentru a procesa acest tip de alimente.
Efectele nocive ale unei diete de alimente crude
Susținătorii dietei crudități susțin că beneficiile acestui mod de nutriție pentru organism este evidentă. Dar astfel de bine-cunoscute foodists prime, Victoria Butenko, avertizează nou-veniți despre cele mai frecvente greseli. Deteriorarea o dieta alimente crude este de multe ori din cauza gestionării defectuoase și incapacitatea de a urma abordarea adepților cu experiență de acest mod de a manca.
foodists prime sunt dieta foarte limitate și monoton. Din acest motiv, organismul pierde o mulțime de minerale importante si vitamine necesare pentru dezvoltarea sa deplină. În scopul de a echilibra în mod corespunzător dieta, foodists prime trebuie să aibă o cunoaștere foarte vastă în domeniul produselor alimentare, medicină, biologie, și chiar și botanică.
Experții au stabilit că smalț dentar foodists prime extrem de sensibile la eroziune. Acest lucru confirmă și Victoria Butenko. Câțiva ani mai târziu dieta alimente crude, ea a fost confruntat cu o sensibilitate ridicată mii dinți. Pe măsură ce lupta împotriva acestui fenomen care își propune să ia cocktail-uri pe bază de plante verzi.
Problema principală este foodists prime lipsă acută de vitamina B12. El în cantități mari se găsesc în ficat, pește, ouă și lapte. Găsiți aceste produse de înlocuire completă printre plantele dificile. În ele, aceasta vitamina se gaseste in cantitati insuficiente.
Între timp, vitamina B12 are o influență semnificativă asupra organismului uman:
- promovează formarea de celule sanguine;
- Acesta stimulează creșterea economică;
- Aceasta afectează sistemul nervos.
Deteriorarea o dieta alimente crude pot experimenta pe deplin oamenii care sunt mândru de consumul de pește crud și carne. Alături de ei, în corpul uman poate obține diverși paraziți și bacterii care pot provoca o serie de boli grave. Consumul de carne crudă sau pește, o persoană poate obține viermi intestinali, inclusiv pe cele ale speciei lor, care sunt foarte dificil de detectat și extrem de dificil de a deduce din organism.
În plus, există riscul de contaminare bacteriologică și th. Beneficiile unui astfel de dieta alimente crude este foarte mic în comparație cu efectele gravitației, care pot apărea ca urmare a puterii nechibzuite.
În legătură cu respingerea produselor de foodists prime de origine animala organism pierde aceasta are nevoie de proteine. Înlocuiți dieta alimente crude aderenții caută să planteze proteine din leguminoase. Butenko dar avertizează că un consum regulat al leguminoaselor afectează în mod negativ organismul, deoarece aceste plante conțin adesea substanțe toxice.
Consumul de cantități mari de rubarbă, măcriș și spanac, sunt de asemenea, plină de consecințe negative. Aceste plante se leaga si excreta de calciu. În plus, compoziția lor este acidul oxalic, ceea ce duce la formarea de pietre la rinichi. Aceste plante sunt necesare înainte de utilizare, dacă nu se fierbe, apoi cel puțin opărite cu apă clocotită, ceea ce este inacceptabil pentru foodists prime inveterat. Butenko recomandă să renunțe la utilizarea lor în forma lor brută, este în primul rând persoanele în vârstă și copii.
Un alt pericol se află în așteptare pentru foodists prime în magazin fructe și legume. Atunci când în creștere, acestea sunt prelucrate de diferite substanțe toxice, multe dintre acestea pot fi eliminate numai prin căldură. Victoria Butenko sfătuiește să intre în dieta la 5% din legume fierte.
Contraindicații la dieta alimente crude
Butenko în cărțile sale avertizează că noii veniți o dieta alimente crude are un număr de contraindicații.
Se poate agrava si intensifica boli cum ar fi:
- pancreatită;
- bolile stomacului și intestinului;
- alergie.
In plus, lipsa de proteine poate duce la apariția unor defecțiuni la nivelul glandei tiroide. Ca urmare a producției reduse de hormoni, ceea ce poate provoca tulburări hormonale.
Lipsa de materiale necesare și o cantitate mică de alimente consumate în timp duce la epuizare, emaciere, disfuncții cerebrale și prezența unor eșecuri în organele interne.