Corpul uman este format din 75% apă. funcțiile vitale ale celulelor noastre, toate procesele care au loc în interior, este imposibilă fără participarea apei. Deoarece utilizarea apei este de necontestat.
De ce, atunci, sunt atât de puțini oameni folosesc acest lichid, înlocuindu-l cu bauturile care contin zahar, cafea, ceai?
Singurul lucru de pe planeta care bea nimic, dar apa, este omul. Iar atunci când vorbești cu cineva, el ar trebui să mănânce cel puțin 2 litri de apă plată pe zi, pentru a menține starea de sănătate a unei persoane oripilează: „Dar ce putem spune despre cafea. "
Utilizarea apei în corpul nostru
- Apa este implicată în schimbul de căldură, regleaza temperatura corpului nostru, ajută la dizolvarea mineralelor în țesuturi;
- Apa - este lubrifiantul pentru articulații, este de a le proteja de uzură și ajută la reducerea durerii;
- Apa este implicată în formarea țesutului osos, celule sanguine noi. Lipsa apei în corpul uman duce la anemie și indigestie;
- Sângele devine gros și vâscos din lipsa de lichid. Care este utilizarea de a lua pastile, diluanti de sange, daca nu avea nimic de a dilua?
- Apa este bun pentru creier. memorie slabă, iritabilitate, probleme de concentrare și - sunt toate simptomele lipsei de lichid;
- Frumos, piele netedă, lucioasă, părul sănătos imposibilă fără a primi suficient de lichide;
- Apa este implicată în toate procesele metabolice. Pierderea in greutate nu este posibilă fără utilizarea apei;
- Există o zicală: „Fără alimente, o persoană poate trăi 30 de zile, fără apă - 3 zile, fără aer - 3 minute“
- Dacă aveți probleme cu rinichii sau inima, trebuie să fie foarte atent pentru a crește aportul de apă, în caz contrar se va supraîncărca organele si poate duce la edem, apa se introduce treptat, crescând valoarea sa la 1 ceasca pe saptamana.
- Nu bea apa rece, mai ales în timpul și după o masă. Această apă este ca „împingerea“ mâncarea din stomac, împiedicând-o să digerate în mod corespunzător.
- Apa rece este contraindicat la boli, cum ar fi reumatismul, guta. boli ale sistemului nervos, tumori multiple, accident vascular cerebral, ocluzie vasculară.
- Apa fiartă se poate încălzi organismul pentru a elimina mucus, balonare, dificultăți de respirație, suprima sughiț, dar că, dacă este cald. apă răcită se fierbe - o apa moarta, structura moleculelor sale sunt modificate astfel încât celula nu îl percepe ca apa si nu trece prin membrană. Persoana care a băut apă fiartă, iar celulele sale mor de la deshidratare. În mod repetat cu apă fiartă, precum și apa, fierte ieri, acesta va aduce doar un pericol pentru organism.
Multe fructe, legume si fructe de padure sunt bogate în apă:
- Castraveți - 96% apă
- Țelina - 94% apă
- Tomate - 93% apă
- Spanacul - 92% apă
- Pepene - 91% apă
- Capsuna - 90% apă
- Papaya - 89% apă
- Grapefruit - 88%
- In portocale - 86%
Bună stingator de sete rece și la cald ceai verde, afine sau lamaie acidulată apă, pâine, mere, afine, pere și cvas miere. alimentele fermentate sunt, de asemenea, bune stingator de sete. Puteți pune la cale o varietate de ceaiuri din plante medicinale: menta, frunze de zmeura, oregano, sunătoare, păducel, măceșe.
Apa - un miracol al naturii uimitoare! Dacă vom folosi mai multă apă, devenim mai sănătoși, mai flexibil, mai activ și vesel.
Și, în sfârșit, atenția este filmul despre beneficiile apei, secretele sale uimitoare, structura și energie:
Vă dorim sănătate bună, draga mea !! Olenka găsit accidental articol și doriți să vă spun vă mulțumesc foarte mult separat. Am informa în plus față de informațiile dvs., aici este o poveste. În ultimii ani, am doar rula peste starea mea gros. Și ce nu a predprinimala- inutil! Lucrul cel mai important este odată ce am începe să consume alcool vodu- umflarea chin teribil. Desigur, eu iau diuretice, dar situația se va inrautati. Așa că am venit și ne vizitați unii tineri avansate. Unul de-a dreptul insistat la umflarea mea continua să bea apă treptat. Principalul lucru, spune el, nu arunca într-o săptămână, acestea vor avea loc, iar corpul începe să fie eliminate de excesul de apă și a toxinelor. Și sigur! Peremuchilas apă de câteva zile, dar pur de primăvară nu este fiert a continuat să bea mai mult de 2 litri pe ceaiuri den.Nikakih și cafea. Aproximativ o săptămână mai târziu a început urinare intensivă. Și împreună cu urina a fost de gând atât de mult mizerie. Pe scurt, acum sunt doar o muscă, deși încet, dar cresc subțire. Nu este de dorit, iar apa pare atat de delicioasa.
Vă mulțumesc, Evdokia, pentru o astfel un plus de valoare! Există o frază: „Recuperarea trece prin agravarea.“ Mulți oameni se tem să bea apă, cum ar fi simptome care ați fost observat. Ei cred că umflăturile apar, deoarece au început să bea mai multă apă. De fapt, trebuie doar pentru a da timp organismului de a reajusta, rinichii sunt capabile de pompare 20 de litri de lichid pe zi, dar nimeni nu atât de mult apa nu este potabilă, deoarece celulele si atrofie. Începe să bea mai multa apa, rinichii nu sunt doar „alerga“ în lucrare, și apoi există umflături. Celulele dezlipit treptat și totul revine la normal.
Hope, apă distilată nu este potrivit pentru băut, este prea lipsit de săruri minerale și oligoelemente, care sunt esențiale pentru corpul nostru.
Am început să bea apă cu aproximativ o lună în urmă. 2 cești dimineața, una înainte de fiecare masă într-o seară. cum să înceapă, a oprit merge la toaletă pe o burtă mare a fost în mod constant umflat, a fost constipat, odată ce am luat un laxativ, a avut diaree. Am văzut aproximativ o săptămână, apoi sa oprit să bea apă, pentru că diareea nu a oprit în câteva zile. două sau trei zile, nu bea, nu a oprit diareea. și a început sete.
Internet scrie că este necesar să se lingă apa sare dupa apa spala de sare, astfel încât diareea, deoarece sarea deține în intestine tuturor. linge sarea nu. Acum, eu beau doar apă în dimineața, doar pentru că mi-e teamă că, dacă mă opresc, va fi din nou constipație severă cum să bea apă. Dar, din nou, aici, timp de o săptămână nu am mers la toaleta mult. Am nevoie pentru a începe din nou de apă potabilă și speranța că „intestin începe să lucreze ca un ceas“, așa cum a fost promis pe același site?
chiar dacă începeți un stil de viață sănătos, nu știi ce se va întâmpla
Bună ziua, Nelly! Contează ce fel de apă beți (simplu, fiert, mineralizate?). Cred că nu ar trebui să linge sare după apă potabilă, în alimente și astfel excesul de sare. Și nu tot timpul apa de băut într-o singură înghițitură - celulele pur și simplu nu au timp să-l digere, iar fluxurile de apă „în tranzit“. Bea de multe ori, 3-4 SIP și inghititura pot bea 1-2 cesti în dimineața după trezire - un „dus de dimineață“ pentru organismul va beneficia.
Bună ziua. în cazul în care puteți cumpăra un Luzanator ionizator de apa. a auzit că un lucru bun de la prietenii ei, dar ei le-au procurat de la o expoziție din Moscova, iar în cazul în care puteți cumpăra în orașul Ivanovo.
Elena, ultima dată, de asemenea, am observat că există articole și de cercetare a centrat multe postulează că înainte erau considerate adevărate. Cred că e mai bine să te asculte. Dacă știți că apa este benefic, ai început să arate mai bine si sa se simta mai bine, nici un studiu științific de deteriorare a apei, care nu se va schimba.