Dacă locuiți pe partea de jos, și afundată în alcoolism incurabil, poate că ești un expert în a face cu necazurile vieții. Da, mulți oameni spun că nu au pretins frică de orice dificultăți de viață, ei nu intra în panică și nu își pierd răbdarea, pentru că mai des ne confruntăm cu dificultăți, cu atât mai bine învățăm să le depășească. Da, adică, capacitatea de a veni cu experiență. Și totuși, noi vă reamintim câteva lucruri care vă vor ajuta să reziste, atunci când viața ta se îndreaptă spre iad.
5. Totul este temporară, chiar dacă problema este etern
Vreau doar să vă atrag atenția asupra, frate, că acest text nu este despre cum să strălucească din orice rahat fără încurcați pantofi. M-am înțeles că există o mare diferență între ceea ce mașina ta împuțită brusc un rahat de câine, iar când medicul spune că aveți boala Parkinson. Aș dori să abordeze ambele niveluri de eșecuri, pentru că în viață trebuie să se întâlnească și că, și alta.
Unul dintre matusa mea în urmă cu câțiva ani a găsit cancerul. Ea a reacționat ca și cum ar fi reacționat orice alt om: nu s-ar putea crede, a intrat în panică, speriat - aceasta este o emoție umană naturală, când a raportat vestea proastă. Când este ultima pentru ceva timp, ea a acceptat situația și să vină la termeni cu ea. Ea mi-a spus: „Totul este tranzitorie. Rac - mai prostiile, dar problema nu este în situația și modul în care voi răspunde la ea ". A fost o adevarata descoperire pentru mine: am avut niciodată privit lumea din acest unghi. Omul se poate adapta la aproape orice, chiar și la adischu completă. Mai ales pentru adischu completă. Dar mai întâi, de panică, aceasta este problema.
Când mătușa mea a dat seama că în tot acest timp, aceasta nu înseamnă că cancerul a venit și a plecat. Ea a vrut să spună că confuzie și emoțiile negative, nu poate dura prea mult timp. Într-o zi va fi capabil să curețe inima și capul, și vă va fi mai ușor să se ocupe de această problemă.
Am zgâriat recent mașină, și mi-am amintit că acest lucru nu este sfârșitul lumii. Aceasta este o problemă pentru care există o soluție foarte specifică, iar panica si furie - este neproductivă. O săptămână mai târziu, prietenul meu a trebuit să păstreze toate cele patru molarilor de minte (acest lucru este de rahat, au fost teribil, în fiecare an, eu sunt suferință, atunci când decid brusc pentru a obține un pic mai aproape de suprafața mea gumă), și din nou a trebuit să caute o soluție. Scoateți dinții, de altfel, foarte scump. Și am avut încă să termin ceva de lucru pentru a doua zi. În general, viața - ospiciu solidă.
De fiecare dată când mă gândesc la aceste cuvinte matusa mea. Acest tutorial mi-a spus: „Ei bine, calmează-te. Respira. Puteți rezolva această problemă, dar numai dacă nu intrați în panică. Nu va rezolva nimic, dacă te uiți doar și să fie îngroziți. Totul este temporară. Doar să fie bucuros că mama nu a numit ai Spiridon“.
4. Lucrurile ar putea fi mai rău - fraza prost
Am fost într-un fel obișnuit cu această frază comună, care, în teorie, ar trebui să ne liniștească. „Ar putea fi mai rău, omule.“ Am auzit acest lucru și chiar a spus ei înșiși le-l de fiecare dată pe capul nostru cade de orice fel rahat. Și să fim sinceri: dacă ajută pur și simplu uita-te la lucrurile și a scăpa de panică, tot spun asta pentru tine. Dar acest lucru nu înseamnă că această metodă este perfectă.
De obicei, oamenii spun această frază să minimalizeze problema. „Este ziua mea ar putea primi mai rău? Masina sa stricat, dar, de asemenea, un timp pentru a plăti chiria! În frigider mouse-ul a fost închis, iar magazinul este deja închis - la detențiune nu a avut timp să cumpere. Hai, relaxează-te. Ar putea fi mai rău. Ia o pauză. "
Este ca și cum amânarea unei soluții pe termen nelimitat, atâta timp cât nu va avea altă opțiune decât să o rezolve. La prima vedere, această abordare pare logică. Problema este că oamenii normali trebuie să treacă prin toate etapele unei probleme, deoarece nu este numai durere atunci când cineva moare de la rude. Ea însoțește orice pierdere, indiferent de dimensiunea acesteia. Este dificil să admitem că, uneori, lucrurile mici ne fac întristăm. Dar acest lucru este așa, omule.
Amintiți-vă ultima dată când ai avut probleme cu camera de la hotel sau când sunteți confuz bagajele la aeroport, sau dacă nu porniți mașina. Pentru majoritatea dintre noi, se pare incredibil, iar primul nostru impuls, „Eu trebuie să aibă ceva amestecat. Trebuie să verificați din nou. " În cazul mașinii, putem încerca și de 25 de ori la rând, dar încă nu începe să lucreze magic. Această negare - este prima etapă de durere. Aproape întotdeauna vin după restul etapei. Atunci ești supărat că acest lucru sa întâmplat cu tine, atunci vei chinui.
Amână acest proces - înseamnă întârzierea timpului atunci când treci toate etapele și de a găsi o soluție.
3. Eliberarea furie este normal, dar poate avea consecințe
În mod constant reținut dificil, și, uneori, singurul lucru pe care vrem - este de a distruge toate lucrurile vii din jurul lor pe o rază de, să zicem, o jumătate de kilometru. În realitate, pentru a face acest lucru, desigur, este imposibil, de altfel, dacă vă arată furia, aceasta va avea consecințe. Repet, este o dorință naturală, iar dacă nu te va lasa furia ta, se transformă într-un fel de o bombă cu ceas emoțional.
Trebuie să fim atenți atunci când eliberarea aburului. De exemplu, luna trecută prietenul meu și confruntat cu dificultăți financiare, am fost foarte nevoie de bani (o problemă cu aparatul și dinții, i-am spus). Se pare că vestea proastă este că aduc întotdeauna prietena mea. Și în mine kopilos rahatul ăsta, pe care am umplut cu viață, așa că am avut de a lăsa cumva la abur.
Este ușor să uităm că în astfel de momente cealaltă persoană simte același stres exact ca tine. Chiar și mai ușor să uite că, dacă și eliberați furia lor, omul să înțeleagă în mod logic ceea ce vezi în ea cauza tuturor nenorocirilor lor. Chiar dacă nefericitul nu este direct legată de criză, puteți auzi ceva de genul: „Nu-l scoate pe mine!“
Doar amintiți-vă întotdeauna că sunteți să vorbesc cu o altă persoană. Și a făcut ceva aici, iar tu-i spui lucruri neplăcute. Incredibil de important ca el a înțeles furia ta nu este menit să-l, și situația în general. Uneori, pur și simplu ai nevoie de cineva ascultat abuz tau.
Mințile voastre (am vorbit deja despre acest lucru un pic mai târziu): în primul rând, se pare că totul în jurul valorii de - haos continuu. Ai intrat în panică. Tu nu ești prieten cu logica. Este mai bine să da drumul la abur atunci cand esti deja un pic obișnuit cu situația. Dacă te-ai dat ceva pokumekat timp de o problemă, cuvintele tale vor suna mult mai logic și semnificativ, iar cealaltă persoană va fi mult mai plăcut să te asculte.
2. Vei reactiona ciudat la ceea ce se întâmplă
Dacă știți cum să se ocupe cu dificultăți, eu sunt mândru de tine. Sincer. Pentru restul dintre noi, vă spun ca o consolare că panica și sentimentul de haos - o normală, naturală de reacție la stres. De obicei, am început nu am știut ce să facă. Uneori, chiar și stresul este prea puternic, am renunța și declară că situația fără speranță, iar problema nu poate fi rezolvată. Mă întorc pentru un moment la dinții de prietena înțelepciunea mea: Aceasta poveste perfect arată cum puteți răspunde la această problemă.
Nu a fost că, „Ei într-un fel ciudat cresc, pentru ca strica toate celelalte dinti, este mai bine pentru a le elimina.“ Era urgent, pentru că ea a fost într-un mod ciudat sunt situate nervii: dintii mai mult cresc, cu atat mai greu a devenit. Apoi a început și infecția, gura razbarabanilo, iar noi nu am avut nici o cale de ieșire. La clinica ea a auzit, de asemenea, povestiri despre infecția, astfel încât generalul a început un dezastru complet. A fost imposibil să se aștepte și tortura, și clinici duminică, din păcate, nu funcționează.
A trebuit să plătească pentru este eliminarea o mulțime de bani. Când am auzit suma, eu sunt complet cu sufletul la gură departe. „Dar noi nu avem atâția bani. Nu știu ce să-ți spun, dar eu chiar nu le pot iesi din aer. " I-am spus de știri și nu a adăugat nimic până când un pic calmat și nu a fost în măsură să analizeze situația. Apoi mi-am dat seama că totul este posibil și ia salariul un cuplu de prieteni, și veți fi prin.
Știi cum funcționează? Panic jaluzele vă și reacționați la problema un idiot, nu se poate rezolva, nu poate controla nimic, toate încercările eșuează imediat. Dar, în realitate, problema este rezolvată. Totul se poate schimba, pur și simplu nu au nevoie pentru a merge în urma primului impuls.
1. La naiba se va întâmpla cu tine până la sfârșitul vieții
Cea mai mare greșeală pe care am făcut, și eu fac din nou și din nou - este că diverse probleme și eșecuri mine sunt prinse în mod constant prin surprindere și am destul de sincer am surprins-le. Cei mai mulți dintre noi, sunt sigur, fac doar asta.
Răspundem la probleme ca și în cazul în care încalcă cursul vieții noastre normale, și nu fac parte din ea. Dar adevărul este că problema - este o parte normală a vieții. Acestea pot să apară mai mult sau mai puțin frecvent, fie grave sau mai ușoare, dar problema va fi întotdeauna.
Chiar dacă mâine vei câștiga la loterie sau devenit brusc cel mai sănătos om din lume, încă din când în când trebuie să se confrunte cu o surpriza neplacuta: asa functioneaza lumea. Bla Bla, toate suișuri și coborâșuri, și chiar dacă se încadrează nesemnificativ, încă de fiecare dată când va fi perceput ca cel mai rau lucru care sa întâmplat în viața ta, pentru că este structura creierului.
Da, de aceea ne-am dat ochii lor, atunci când la început bogat să se plângă de viață. Pentru experiența lor de viață aceste fleacuri într-adevăr sunt probleme, ei nu știu cum să fie noi.
Problemele nu pot fi evitate. Singurul lucru pe care îl poți face - este de a învăța cum să se ocupe de ei, atunci când acestea apar la orizont. Nu spun că în fiecare zi, este necesar să se aștepte probleme de îndată ce norii negri. Eu spun că, atunci când norii se aduna, nu fi surprins. Ele sunt întotdeauna undeva în apropiere.
Înțelegeți că vă mai ești doar în picioare și să țipe, cu atât mai mult cu prostiile pe care va avea timp să se dezvolte în guler. Nu vrei ca acest lucru să se întâmple? Apoi mustață Mota.
Ei bine, este scris, în mod clar. Aș adăuga încă un lucru. Întotdeauna amintiți-vă că tot ceea ce simt, de a crea propria lor, toate gândurile, emoțiile, sentimentele sunt create și ne-a observat. Aceasta este cheia pentru gestionarea percepția realității. Încercați să stabilească emoțiile pe care se confruntă în acest moment, își dau seama că ei înșiși l-au creat, considerându-se prin ele însele și să reacționeze la aceasta într-un mod familiar. Mental decolate de casa de discuri cu numele ( „Tosca“, „emoție“, „Alarma“, „Ea nu mă iubește!“, Etc.) Echilibrul - energie curată, energia ta! Dă-i să dispară în liniște și se simt graba de ea bine! Mult noroc! Și nu uitați, puteți mult mai mult decât crezi!
și aici, în detaliu, frate)
restul - pe prelegerilor plătite)))
Uita-te la filmul "The Secret"
totul este interpretat în mod clar hărțile mecanism, legile și mintea.
Citind articolul, mai ales după ce „lucrurile ar putea fi mai rău“, a reamintit Tolstoi, Război și pace:
În captivitate, în vărsat Pierre a învățat să nu minte, dar cu întreaga ființă, viața acelui om este creat pentru fericire, că fericirea în sine, în satisfacerea nevoilor umane naturale, și că nefericire nu este o lipsă, ci pe excedentul; dar acum, în aceste ultime trei săptămâni de campanie, el a găsit un alt adevăr nou, consolator - el a aflat că în lume nu este nimic să vă faceți griji. El a aflat că, deoarece nu există nici o situație în care o persoană a fost fericită și complet gratuit, și nu există nici o poziție în care el ar fi nefericit și nu este liber. El a învățat că există o graniță de suferință și limitele libertății și că această limită este foarte aproape; că omul care a suferit din cauza lui într-o foaie de pat roz înfășurat unul, exact aceleași suferințe ca și suferința el este acum de a merge la culcare pe pământ goale, umed, răcire pe de o parte și de cealaltă prigrevaya; că, atunci când el a folosit pentru a pune pe pantofii lor de bal înguste, el doar a suferit, ca și acum, când el era deja destul de desculț (pantofii lung despletit), picioarele acoperite cu răni.