Un astfel de concept ca „celulita“ a aparut relativ recent. Acum, în fuste mini vogă și pantaloni scurți scurte care dezvăluie zonele cu probleme femeie acoperite cu coaja de portocala. Pentru a scapa de acest fenomen este posibil și necesar! Cel mai eficient mod de a combate celulita este celulita masaj. privind tehnica de execuție din care vom descrie.
Este posibil să se efectueze masaj anticelulitic la domiciliu
Masajul anticelulitic la domiciliu
Masajul anticelulitic este cel mai bine la stânga la profesioniști. Dar pentru cei care, indiferent de motiv, nu se poate vizita în mod regulat un specialist, este posibil să se efectueze la domiciliu. Un rezultat pozitiv poate fi obținut, în ambele cazuri.
Dacă decideți să faceți un masaj pe cont propriu, este important să se ia în considerare cu atenție recomandările pentru punerea sa în aplicare. masaj anticelulitic necorespunzătoare poate nu numai că nu aduce rezultatul dorit, dar, de asemenea, rău. Consecințele neplăcute ale tehnicilor de încălcare a masajului poate deveni învinețită și echimoze.
O vizită în saloane de masaj are, de asemenea, unele dezavantaje:
- preturi pentru masaj anticelulitic este destul de mare;
- terapeut neexperimentat poate rani pielea, asa ca alege cei mai buni maestri ai sfatul prietenilor sau recenzii de vizitatori;
- timpul sesiunii este selectat pe baza înregistrarea grafică a maseur dat alți clienți.
Tipuri de masaj anti-celulită
Tehnologia modernă a extins foarte mult posibilitățile de îngrijire a corpului. Acest lucru a afectat, de asemenea, masajul anti-celulita. Există mai multe soiuri de ea astăzi:
- Handheld (manual). Efectuat direct cu mâinile și degetele.
- Vid. Pentru această specie utiliza un bănci speciale de silicon.
- Dry frecări. Acesta se face cu un prosop, o perie sau mănuși speciale de masaj.
- Hardware. Aceasta se realizează prin adaptările tehnice speciale.
Toate aceste tipuri de masaj duce la același rezultat. Acestea diferă numai în tehnicile lor de punere în aplicare. De asemenea, fiecare specie are propriile sale particularități și contraindicații.
Tehnicile de bază ale manualului de masaj anti-celulită
Masaj anticelulitic - o procedura destul de dureros, dar aceasta conduce la un efect rapid. Este important să ne amintim că tehnica de manual de masaj anticelulitic ajustate individual pentru fiecare caz în parte. Există cinci tehnici de bază:
Acceptarea masaj manual - mângâindu
1.Poglazhivanie. Ușor cu degetele ating pielea, aluneca de-a lungul zonele cu probleme. Aceste tehnici vor ajuta pentru a pregăti pielea pentru partea principală a masajului. Deci, aveți nevoie pentru a începe și a termina procedura.
Acceptarea de masaj manual - apăsarea
3.Nadavlivanie. La suprafață, apăsând degetele de prindere și trage mici zone ale pielii. Când adânc - trage cu ambele mâini o suprafață mare de piele și să se alăture treptat mâinile. Datorită acestor mișcări este o încălcare a relațiilor dintre celulele lipidice, tonifica muschii.
4.Pohlopyvaniya. Oase încleștat mâinile sau cu palmele comasare intensitate variabilă a zonei problemă a suprafeței pielii. Această tehnică este de asemenea folosit pentru corectarea conturului facial în zona bărbiei.
Acceptarea de masaj manual - trucurile și graifere
5.Schipki sau convulsii. Tehnica cea mai eficientă masaj anti-celulită, este de intensitate variabilă a pielii furnicături cu o creștere treptată a ratei.
Ar trebui să fie repetate sesiuni de manuale de masaj anti-celulită de 2-3 ori pe săptămână. Durata fiecăreia dintre ele cel puțin 30 de minute, și trebuie crescută gradat la ore. Ciclicitatea ar trebui să fie de două săptămâni (2 săptămâni face 2 săptămâni de pauză).
Vid masaj anticelulitic
Vid masaj anticelulitic
Aderarea la corpul băncii trebuie să conducă pe piele într-o direcție foarte specific:
- șolduri - în sus din partea de jos, fără a ajunge inghinala;
- pe abdomen - o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic;
- la viței - de jos în sus, completând mișcarea în zona poplitee.
Nu uita că întârzierea banca lungă într-un singur loc, nu poate fi, în caz contrar corpul tau este acoperit cu vânătăi. Durata fiecărei sesiuni ar trebui să fie nu mai puțin de 15 minute. Ei au nevoie să se repete la fiecare două zile. Numărul total de proceduri la 10 la 20.
Metoda măcinare uscată
Pentru a efectua aceasta tehnica, masaj anticelulitic va necesita un prosop aspru, perie sau mănușă. Esența este simplu: este necesar să se freca zonele cu probleme la roșeață durabilă. În acest caz, organismul trebuie să fie în mod necesar uscat, pentru a evita vânătăi și zgârieturi. După fiecare procedură, este necesar să se lubrifia crema de piele sau lotiune de corp.
Aceste tehnici pot duce la un efect pozitiv în cazul în care stuc nu este cu adevărat rulează. Durata fiecărui tratament ar trebui să fie de 5 minute. sesiuni repetate pot fi nu mai mult de trei ori pe săptămână.
Hardware masaj anti-celulită
Hardware Masajul anticelulitic se face cu ajutorul unor instrumente speciale. Această tehnică se bazează pe performanța acțiunii mecanice pe zonele cu probleme, fără a utiliza mâinile lor. Există mai multe soiuri de masaj hardware:
- Whirlpool. Efectuat folosind jeturi de apă.
Hardware-ul Run masaj anti-celulita la domiciliu este aproape imposibil, deoarece complexul echipamentul specific necesar pentru el. Fiecare specie are propria durata sa de masaj hardware și periodicitate. Instalați-le în fiecare caz particular, va ajuta specialistul.
Este important să ne amintim că masajul anti-celulita este strict contraindicat la femeile gravide, in timpul menstruatiei, dacă aveți orice probleme ale pielii în zonele corectate, tulburări de coagulare și a venelor varicoase.
Mai bine înainte de a începe procedura care urmează să fie examinat de un medic. Aceasta va ajuta la determinarea prezenței contraindicații. Ai nevoie pentru a vedea un medic, chiar și atunci când vă decideți să faceți propriul masaj.