Ce este sucul de morcov proaspat stors util
Listă de vitamine, minerale și alte elemente nutritive care sunt conținute în acest suc, este pur și simplu uimitor. De exemplu, în orice alte fructe sau legume nu pot fi găsite ca beta-caroten, care are un efect pozitiv asupra viziunii noastre si intareste dintii, oasele, sistemul imunitar întreg, în general, și elimină multe dintre problemele glandei tiroide.
Este important, ca vitamina A, care este convertit, și beta-caroten în corpul nostru afectează nu numai sănătatea, ci și aspectul persoanei. În special, pielea și părul. Pielea devine treptat netedă, suplă și proaspătă, și părul - puternic și mătăsos.
Dacă bei suc regulat, puteți scăpa corpul de toxine si curata de ficat ușor și eficient dintr-o varietate de elemente suplimentare, inclusiv grăsime corporală.
Sucul de morcovi - este, de asemenea, o sursă de magneziu, care permite întărește vasele de sânge, reduce nivelul de colesterol rău și de a îmbunătăți bunăstarea generală.
Este important de menționat că acest suc este, de asemenea, stimulează perfect secreția de suc digestiv, care îmbunătățește funcționarea întregului sistem digestiv, pofta de mancare, imbunatateste sangele si calmeaza sistemul nervos. De exemplu, cu experiențe emoționale puternice pot bea în schimb sedative gustoase un pahar de suc de morcov. Aceasta este o alternativă foarte gustoase, sănătoase și în condiții de siguranță la tablete.
Capabile discutat despre băutură vindeca multe boli cronice. Are antibacteriene, antitumorale, anti-inflamator, și alte proprietăți utile. Abilitatea de a preveni procesele de îmbătrânire și contribuie la infertilitate tratament accelerează procesul de vindecare in boala bacteriană a rinichiului.
Și, recent, oamenii de știință și toate au demonstrat că sucul discutat, ci mai degrabă conținut de beta-caroten, are proprietăți pentru a preveni și chiar vindeca o boala cumplita cum ar fi cancerul.
Multi medici recomanda in tratamentul diferitelor boli ale stomacului. inclusiv ulcere și indigestie. Și ajută la diabet, anemie, și stomatită, ulcerații la nivelul gurii, gingiilor și probleme de miros neplăcut din cavitatea orală. Putem spune că este cu adevărat o băutură magică, care este capabil de a trata multe boli și ajută o persoană să rămână tânără și frumoasă de mai mulți ani.
Cum să bea, așa că nu a existat nici un rău
Primul pas este să ne amintim că un suc de fructe își păstrează proprietățile sale utile într-o perioadă foarte scurtă de timp. De aceea, este foarte important să-l bea imediat după preparare. Cea mai mare greșeală de a prepara o băutură seara în dimineața, pentru că magazinul nu are nici un sens, chiar și în frigider. Este mai bine pentru a stoarce sucul imediat înainte de utilizare.
În cazul în care băutura este totuși necesar să se păstreze pentru o lungă perioadă de timp, atunci cea mai bună opțiune este să-l înghețe. Ca atare, acesta va păstra toate compoziției sale vitamina valoroase neschimbate.
De asemenea, este regula foarte important - să combine băutura cu o masă care conține grăsimi animale sau vegetale. Acest lucru este de a se asigura că toate proprietățile benefice ale sale asimila cu ușurință în organism. De exemplu, puteți direct în paharul cu băutură adăuga un pic de smantana sau iaurt.
Dar faina si mesele bogate in amidon cu suc nu trebuie combinat cu morcovi.
Pentru a îmbunătăți gustul băuturii, este necesar să se adauge sucul de alte fructe sau legume. De exemplu, un combinații foarte interesante pot fi obținute de morcovi și mere, morcovi și portocale, morcovi si sfecla, morcovi și dovleac.
Există contraindicații
In ciuda toate beneficiile de suc de morcov, a avut unele contraindicații. Acestea sunt:
- unele boli ale stomacului și intestinelor (de exemplu, colita si gastrita cu aciditate);
- diabet (bea acest pahar cu diabet zaharat este posibil și chiar util, cel mai important, fă-o cu moderatie);
- alergic la morcovi.
Dacă utilizați prea mult suc discutat, aceasta poate provoca somnolență, dureri de cap și letargie. De asemenea, un exces de băutură în organism duce adesea la o creștere a temperaturii și chiar la palme și pe tălpile îngălbenirea pielii. Deși unii experți cred că schimbarea culorii se produce deoarece sucul de morcovi afișează organismul de toxine. Ei au o culoare portocalie, și să treacă prin piele.
Este posibil pentru copii și la ce vârstă
Sucul de morcovi nu este posibilă numai, ci, de asemenea, trebuie să bea pentru copii. Începeți să introduceți-l în dieta copiilor posibil după 6 luni. În cazul în care copilul este încă alăptează, da-i sucul poate fi imediat după o hrănire.
Pentru un corp tot mai mare de astfel de băutură vitamina este deosebit de util. Și dulceața ei și de culoare portocalie este foarte placuta pentru copii.
Principalul lucru este să respecte toate regulile de utilizare a acestui suc și nu uitați să adăugați iaurt l, smântână sau smântână.
Pentru a îmbunătăți gustul de băutură morcov, puteți adăuga un pic de suc proaspăt de lămâie sau portocală. Rezultatul va fi o dulceata real pentru copilul tau.
în timpul sarcinii
Sucul de morcovi este benefic pentru mama în toate etapele de sarcină. El permite ca ea să fie mereu vesel, sănătos, Femeia dă vitalitate și energie, crește imunitatea, și permite util și gustoase pentru a diversifica dieta ta.
Deosebit de utilă o astfel de băutură pentru o perioadă mai lungă. La urma urmei, crește elasticitatea pielii și musculare care previne aparitia vergeturilor si reducerea riscului de lacrimi perineale în timpul procesului de naștere, și este un excelent de prevenire eficientă a sepsis.
Dar, ca mama insarcinate ar trebui să fie deosebit de atent cu sănătatea și bunăstarea, înainte de utilizarea de suc de morcov, ar trebui să se consulte în continuare cu un specialist. Da, și du-te departe cu cantitatea sa nu este necesară.
Cât de mult este stocată și cum se păstrează?
După cum sa menționat deja mai sus, păstrați sucul de morcov ar trebui să fie doar în ultimă instanță. Pentru a face acest lucru, se toarnă o băutură proaspătă într-un recipient convenabil și cum să curățați frigiderul cât mai curând posibil.
Astfel, să poată să-și păstreze toate proprietățile sale utile.
În toate celelalte cazuri, este necesar să se bea sucul imediat după preparare, în timp ce el nu și-a pierdut încă vitamine și minerale sale.
valoarea calorică
Nu e de mirare suc de morcov este inclus în multe diete. calorie sa este de doar 56 kcal per 100 grame de produs. În același timp, el este, de asemenea, posibilitatea de a reduce senzatia de foame. Deci, fanii acestei bauturi nu ar trebui să se teamă pentru a obține o mai bună.
Dar suc de morcov de zahăr mult, astfel încât diabetici ar trebui să-l mănânce cu moderație.
Reteta: Cum se stoarce sucul de morcovi
Cel mai convenabil mod de a face acest lucru este folosind un storcător. Pentru a începe cu legumele trebuie spălate foarte bine, curățate, și apoi transformat în suc. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, băutura obținută cu o mulțime de pastă, care este dăunător în anumite boli ale stomacului. De aceea, înainte de a utiliza mai bine se scurge sucul prin mai multe straturi de tifon.
În cazul în care dieta permite, în finite băuturile de tip cola pot adăuga, de asemenea, un suc de lămâie și sirop de zahăr mic. Astfel, sucul pentru a obține chiar și mai plăcută la gust.