Naștere - un proces natural. Dar nu este întotdeauna o femeie poate da naștere la tine. Există o serie de indicații pentru livrare operativă. În cele mai multe cazuri, după sarcină și naștere variază în formă de burtă. O operație cezariană după ce este un pliu avântate. În cazul în care postoperator și perioada postpartum devreme pentru a începe de auto-ingrijire, organismul recupera mai repede.
De ce, după cezariană apare burta?
Chiar și subțire și se potrivesc înainte de sarcină, femeile nu sunt imune la schimbările ale corpului în perioada postpartum. 80% dintre femeile gravide apare lasarea stomac dupa cezariana.
Acest lucru se datorează mai multe motive, printre care cele mai importante sunt:
- Deranjate datorită centrului de greutate al uterului la scară mărită. In timpul sarcinii, există o schimbare de postură: umeri nepriceput, abdominali relaxat, înapoi curbe, corpul se lasă pe spate în timp ce mersul pe jos. Din acest motiv, se pare că stomacul colectari înainte.
- O creștere a țesutului adipos din organism, datorită creșterii în greutate în timpul sarcinii.
- Întinzându pielea abdomenului datorita uterului mărit. Se pare așa-numita șorț de pliurilor cutanate.
Scoateți stomac după cezariana poate fi numai atunci când este instalat motivul pentru aspectul său. În cazul în care atarna burta si solduri arata ca grasime - aceasta este o indicație pentru exercitarea complexe și dieta post-natale.
Cum să scapi de burtă
stomac plat dupa cezariana - vis natural al fiecărei femei. Pentru a obține rezultatul dorit este necesar să se respecte dieta si combina-l cu exercitii fizice. O abordare integrată vă permite să restaurați rapid forma și pentru a reveni la forma anterioară.
exerciții
Pentru a reveni dupa forma cezariana si a scapa de burta atarnand, aveți nevoie pentru a efectua exerciții fizice.
Pentru prevenirea complicațiilor obstetricale este important să se observe modul de zi și de a face exercitii fizice moderate.
In perioada postpartum precoce, sunt recomandate femeilor:
- mersul pe jos în modul normal;
- formare cu fitball;
- corectarea posturii;
- retragerea stomacului;
- efectuarea de treburile casnice.
Exercitarea este posibilă numai după vindecarea completă a suturilor. Permis de a trece la un simplu set de exerciții, după consultarea medicului.
Este util să se facă exerciții Kegel pentru a reduce muschilor perineului.
7-14 zile de la cezariana poate sta pe burta lui, și după 1 lună pentru a efectua următoarele exerciții:
- pompa mușchii abdominali;
- ghemuit;
- exercițiu „foarfece“;
- face „mesteacăn“;
- înclinat în lateral.
Clasele de la sala de sport sunt permise dupa 2 luni dupa interventia chirurgicala. Pentru un efect maxim, se recomandă să combine performanța unui exercițiu de înot.
În cazul în care burta deformează după livrare chirurgicală se produce din cauza kilogramele in plus acumulate in timpul sarcinii, trebuie să adere la dieta respectarea post-natale.
Femeile care au născut de curând, nu ar trebui să vă limitați la a mânca, dar puterea trebuie să fie rațional. nutriție adecvată poate ajuta pentru a scapa de problema timp de 6-8 săptămâni după livrare și de a reveni la starea anterioară.
Organizarea de alimente după cezariană va ajuta la următoarele reguli:
Din produse medicale rezolvate după naștere poate ajuta la eliminarea stomac:
- Calciu. Ei nu numai că a îmbunătăți metabolismul, dar, de asemenea, îmbunătăți vindecarea suturilor postoperatorii.
- Produse alcoolizat pentru femeile gravide. Acestea îmbunătățesc metabolismul.
Pentru a începe introducerea unui regim alimentar echilibrat este necesară imediat după naștere. După 14 zile, primele rezultate pozitive pot fi văzute.
Mamele care alăptează trebuie să ne amintim că dieta sunt strict interzise.
Utilizarea pansamentelor post-natale
Postnatala bandaj face mai ușor la tonul figura unei femei. După naștere există o reducere rapidă a uterului. mușchii abdominali după naștere au scăzut ton.
Dupa cezariana poate folosi o proteză specială post-operatorie. postpartum universal nu poate fi utilizat.
- cusături reacții inflamatorii;
- edem renal;
- boli înrudite ale organelor interne;
- Leziunile cutanate ale peretelui abdominal anterior și regiunea lombară.
Este demn de amintit că simpla purtarea de bandaj postpartum nu exonerează o femeie din sagging burtă. Se completează numai aplicarea sa la un regim alimentar echilibrat și activitatea fizică va aduce rezultate pozitive.
Pot să mint pe stomacul meu după cezariană?
Fiecare femeie interesată de întrebare, este posibil să se întindă pe stomacul lui după cezariană. Medicii Răspunsul este clar: este posibil, după vindecarea articulațiilor.
Dacă nu există contraindicații, dormi pe stomac ajută la îmbunătățirea tonusului muscular și pentru a reduce volumul stomacului. Poziția „culcat pe burta lui,“ oferă sarcina necesară pe muschii abdominali, care nu fac alte dispoziții.
abdomen de îngrijire a pielii dupa cezariana
De îngrijire a pielii abdomenului vă permite să:
- afecta absorbția straturilor de grăsime;
- tonul pielii a capacului abdomenului;
- accelera cusături de resorbție;
- reduce intinderea pielii.
Printre produsele cosmetice, au cel mai mare efect creme, tufarisuri, împachetări. Toate acestea pot fi cumpărate de la o farmacie sau magazin, și pot fi făcute la domiciliu. cosmetice, există multe rețete.
Rețineți că nu puteți abuza de produse cosmetice dupa cezariana, deoarece acest lucru poate duce la inflamarea și supurație suturilor postoperatorii. Asigurați măști și împachetări corporale sunt permise numai după vindecarea completă a suturilor.
Eficiente împotriva sagging stomac după perfuzia de contrast cezariana.
Abdominoplastia după o cezariană
Abdominoplastia dupa o cezariana este o chiuveta semne de stomac. Interventia se face nu mai devreme de 6 luni de la cezariana. Ca rezultat, se corectează tonul scăzut al mușchilor abdominali și excesul de grăsime eliminate. După operație, o scădere a volumului stomacului, care este plană și întinsă.
Abdominoplastia - chirurgie abdominală, este costisitoare si necesita o lunga perioada de recuperare.
A avea un copil, prin naștere chirurgicală - nu este un motiv de a uita despre activitatea fizica si o dieta echilibrata. Numai un set de proceduri vă permite să eliminați rapid burta atarnand în cel mai scurt timp. femeie de frumusețe - în mâinile ei.