G de gestionare a timpului MÂNĂ eu personal cred că cunoscuții lui, care a reușit să dea naștere unei fiice, chiar în ziua nașterii sale, reducând astfel la jumătate risipa de bani și de timp pentru a sărbători. Astfel de înălțimi n-am visat, dar stau cu mâinile în sân nu mai este posibil: în acest an deja mă simt că am întârziat peste tot, și puțin timp pentru.
1. Fii Lark
Economii: 87 de minute pe săptămână
Șeful Apple a Tima Kuka Serviciul pus la 4:30 dimineața, șeful General Motors, Dan Akerson - 5, de la restaurator Arkady Novikov - la 6. Toate manualele și cursuri de gestionare a timpului începe cu astfel de exemple, spunând că marea majoritate a celor bogați și de succes nu se lasă să se tăvălească în pat și utilizarea maximă a dimineții, atunci când creierul este încă proaspăt, și subordonații și membrii din gospodărie și nu distrage atenția probleme.
Experiența Glushkov concura imediat cu Apple nu am îndrăznit, și transferat normal de serviciul său de 9 ore la 8. Luni, odihnit peste week-end, am sărit în sus aproape instantaneu și fără prea mult efort, dar marți și miercuri este reamenajat deja alarma pentru o jumătate de oră în avans. Acei cunoscători de gestionare a timpului, cu toate acestea, să-l evite. După ce a dat el însuși încă 30 de minute de odihnă, te din nou pentru a reporni ciclul de somn, care este din nou apelurile întrerupte - și probabil te vei simți copleșit și mai puțin eficace. Joi și vineri am face pentru această pierdere, pentru a primi chiar și mai devreme - în 7. Unele speciale scârțâie curat în gândire, nu am simțit, dar faptul de posibilitatea de a servi micul dejun în fiecare calm dimineață, bea ceai și strica știri starea de spirit merita.
2. Toate recordere
Economii: 102 minute pe săptămână
Prin păstrarea unui jurnal detaliat, veți putea să dau seama ce anume iti petreci prea mult timp, și că s-ar putea, dimpotrivă, nu este suficient.
Experiența Glushkov a recunoscut imediat: am scris, desigur, nu toate, și de multe ori, cu gura căscată la luminos secretar unghii roșu, a uitat să scrie în jos cât de multe secunde, petrecut pe una sau alta plăcută, dar inutil. Oricum, am aflat că în fiecare dimineață, după micul dejun, am aproximativ 22 minute au continuat să se așeze la masa pentru o carte, rola pe YouTube sau o ceașcă de ceai rece și apoi se grăbească zbura afară din casă, uitând toate lucrurile importante. În timpul zilei de lucru, ceea ce nu ma surprinde retelele sociale cele mai distrage atenția - de aproximativ 34 de minute pe zi, iar seara, deja culcat în pat din nou, cu un laptop, am petrecut pe ea cel puțin 46 de minute. Desigur, timpul pentru a scăpa de toate obiceiurile proaste este puțin probabil să reușească, dar să abordeze cel puțin parțial această problemă mi-a reușit.
3. Planul corect
Economii: 28 de minute pe săptămână
Experiența Glushkov Înregistrare procedură jurnal am învățat o lungă perioadă de timp - pur și simplu să nu uităm că trebuie să fac, unde să meargă, pe care să vadă într-o anumită zi. Ideea de a începe ziua cu cele mai complexe cazuri, prea, nu este nou, dar pentru a te forța să facă asta, așa că nu a putut încă din copilărie. Acest sfat, probabil, nu a salva o mulțime de timp, dar faptul că începe ziua cu cele mai importante apeluri, iar textul cel mai complex, va umple cu un sentiment de satisfacție: chiar și o jumătate de zi a trecut, și am făcut toate cele mai importante lucruri de făcut astăzi.
4. Se prepară șabloane
Economii: 13 minute pe săptămână
Dacă munca ta este de cel puțin parțial constă din acțiuni repetitive de rutină (de exemplu, scrie în mod regulat o mulțime de oameni care scriu pe același subiect) pentru a pregăti șabloane și să le utilizeze cel puțin pentru litere - pur și simplu, înlocuind numele acolo.
5. călătorii de clasă Plan
Economii: 240 minute pe săptămână
Dacă munca dumneavoastră de călătorie, trebuie să învețe cum să-și petreacă timpul în mod eficient în avioane și trenuri, taxiuri, aeroporturi și gări. Înainte de fiecare călătorie, contează cât de mult timpul petrecut pe drum și cum lucrurile pot lua timp.
6. Unitățile mai multe căsuțe poștale
Economii: 26 minute pe săptămână
7. În dormitor - somn
Economii: 190 minute pe săptămână
Recuperarea în pat cu un laptop, nu vă va strica doar visul viitor, iritant ochii cu lumină puternică, dar, de asemenea, pentru a întârzia debutul său: întotdeauna doriți să arate mai mult o serie, pentru a citi un capitol și așa mai departe. Rezultat: nu dormi suficient, pentru a primi până mai târziu, pentru a lucra mai puțin - și la culcare se angajeze din nou în acest nonsens.
Experiența Glushkov Pentru mine este - o problemă teribilă. Cât de mult mi-ar fi încheiat cazul, deoarece nu are nici obosit - înainte de a merge la culcare, voi risipi cel puțin o jumătate de oră pe rătăcitor fără minte pe Internet. Mai mult decât atât, eu chiar ca au o listă specială: „Ce ar trebui să văd, aud și citesc în viitorul apropiat“ - dar el cumva întotdeauna nu sunt atinse. Am început regulă greu și rapid: a mers la culcare - nu pe internet, gadgeturi. Rezervați - vă rugăm să citiți la sfârșitul capitolului - stinge lumina. Spune - un singur lucru de făcut - un alt internet este on-line, l încercați vynyrni. Somn prea, nu a funcționat corect, în fiecare noapte m-am întins pentru o lungă perioadă de timp, cu ochii închiși. Dar, în conformitate cu calculele mele, am dormit încă, în medie, 27 de minute mai mult decât în zilele precedente. Ei bine - și în jos probleme a început.
mai multe Șapte tehnici pentru a vă ajuta să economisiți timp
1. Dr. Robot
La fiecare șase luni pentru a aranja check-up-uri pe computer - și nu va încetini din cauza software-ului învechit, coș de gunoi acumulate, spam și viruși; economii - de până la 5 ore pe săptămână.
2. finala frumoase
Planul pentru săptămâna nu este de luni dimineața și vineri seara. De-a lungul week-end, probabil, amintesc încă ceva - și va rămâne până luni pentru a face ajustări, și apoi să înceapă imediat să pună în aplicare.
3. Fast Food
Cel mai rapid micul dejun în lume: în tot ceea ce este la îndemână (fructe, nuci, iaurt, cereale, suc, lapte) intr-un blender, vzbey, bea într-o singură înghițitură - și sufla în interes de afaceri.
4. Urmați un
Hai rescuetime.com și descărca o aplicație: va urmări toate site-urile pe care le vizitați, și să înregistreze cât de mult timpul petrecut pe ele. Este ceva de genul o execuție exponențială: nu sunteți doar în mod clar a vedea cât de mult timp este irosit, dar el însuși va deveni lor Roskomnadzor - zablokiruesh și accesul la resursele cele mai rău intenționate.
accesibilitate 5. Stepping
6. După ce
Du-te pentru masa de prânz pentru o jumătate de oră mai târziu colegii. În prima jumătate a zilei creierul este mai productiv, să lucreze maximul resursei. În plus, veți primi 30 de minute de pace și liniște relativă. Exact de ce încerca să vină să lucreze cu cât mai devreme cu atât mai bine.
7. Pret lene
Lenea, înțelegere în avans a lipsei de sens pentru a efectua o acțiune. reguli Lenea peste tot, aveți nevoie pentru a reduce cel puțin sale publice care contează. Și cel mai clar sfat scris in articol - da-te timp pentru lene numai după finalizarea cazului. Care este complexitatea cazului și ce recompensa trebuie, de asemenea, să fie cântărite, și apoi a obține că a făcut un apel telefonic, iar după o oră petrecută pe site-ul MH = D
Eisenhower Matrix - util
Vă mulțumesc, foarte important
Am citit foarte mult despre ceea ce este dreptul de a scrie planuri de afaceri și jurnal înregistrează în mod corespunzător cheltuielile și este de acord. Dar, în scopul de a înregistra cât de mult timpul petrecut pe cursul care va fi problematică pentru mine)))) încă, probabil, trebuie să găsească un echilibru, pentru că, uneori, și nu fac nimic util)))
Tot managementul timpului meu este împărțit pe tot ce a pus pe „Bolt“;))
Utile. Problema mea - pe internet în seara. Se pare decis să meargă la culcare devreme, nu au avut timp să se uite înapoi - este miezul nopții. Și în dimineața place sau nu, și ajunge până la 6.
Cele mai multe produse populare pentru hobby si petrecere a timpului liber în România: studiu Avito
New Balance și „Doctor Clovnul“ Fundația asamblează o echipa de alergatori maraton
aparat de cafea Nespresso de brand introdus Lattissima One