Scapă de lemn mort
„Apa nu este atât de gustos. Am văzut-o dată. Nu se stinge setea. " Aceste cuvinte aparțin vechii bețivului Omar. Nu ar trebui să le trateze în mod serios, doar un mare poet ca hiperbola să-și exprime dragostea pentru vin. Cu siguranță a băut apă.
Alcoolul deshidrateaza grav țesutul corpului. Când deficit de apă mahmureala este de 2-3 litri. De aceea, se recomandă în primele 2 ore după trezire băutură la 1,5 litri de lichid și să continue să-l bea în timpul zilei cât mai mult posibil. Astfel, este posibil nu numai pentru a compensa lipsa de apă, dar, de asemenea, se spală bine organismul de produse toxice produse în timpul descompunerii alcoolului.
Unii precauție trebuie să fie respectate pentru a bea cetățenilor cu tensiune arterială ridicată (mai ales mai mici, așa-numita diastolică). aport de lichide in exces poate duce la o creștere a tensiunii arteriale.
Dacă nu se poate controla presiunea, să fie ghidate de dovezi indirecte care rezultă din primirea apei: greutate în regiunea occipitală, dureri de cap pulsatila, pante ale corpului mai rău, râgâială repetate, intermitent „zboară“ în fața ochilor lui.
Atunci când aceste sentimente trebuie să reducă drastic cantitatea de lichid și să ia diuretice, de preferință, decocturi de plante. Pentru a reduce presiunea ar recomanda sa ia o pastila de droguri, reducerea presiunii (de către un medic).
Pentru a evita emeza nu bea puțin lichid, și uniform aproximativ 1-1,5 litri în prima oră și jumătate. Este suficient pentru a reduce concentrația de substanțe toxice în organism.
Dar bea numai apa - un pic. Organismul vrea să introducă o substanță pierdută mahmureala - sare, carbohidrați ușor digerabili și vitamine, precum și trecerea în direcția favorabilă a echilibrului acido-alcalin. Bea - cele mai eficiente pentru a face acest lucru, dacă nu bei doar apa si diverse lichide.
La urma urmei, ceva Khayyam avea dreptate. Apa se stinge ușor călătorului sete în deșert, dar este puțin probabil să potoli setea mahmureala. Da, apa se umezi gâtul caked, hidrata gura uscată și să înceapă să restabilească echilibrul fluidelor în organism. Cu toate acestea, nu se întoarce corpul la altul, a pierdut din cauza acțiunii substanțelor de alcool nu va fi capabil de a elimina din corp uleiurile de fuzel otrăvitoare și a resturilor de alcool nedigerată.
Mai mult, excesul de apă este capabil să se spele corpul de sare necesară, de exemplu, săruri de potasiu, conduce la chiar sare dezechilibru mai mare. De aceea, nu umple sete mahmureala (uscate copaci) cu apă simplă - vei primi doar mai rău. Și dacă călătorii în deșert, și după o lungă distanță sportivii preferă să bea apă sărată, de atunci și-au pierdut o mulțime de sare, v-ar părea, cu atât mai mult ar trebui să fie făcut.
Dar corpul mahmureala este deficient nu atât de mult de sodiu sub formă de potasiu și magneziu. Deci, bea apă, sare de masă obișnuită de sare, nu te va ajuta. La urma urmei, acesta conține numai clorură de sodiu. Iar soluția nu ajută nici de sare de potasiu în apă. Faptul că ionii de potasiu pot fi absorbite bine de organism numai în prezența ionilor de sodiu.
Unele asistență pot avea o apă minerală. Cele mai utile ape hidrocarbonat, cum ar fi "Borjomi", "Narzan", "Essentuki-17". Apoi sunt cei care au gust sărat-alcalin. În plus, o astfel de apă în organism devine gamă largă de săruri diferite, se va reduce aciditatea conținutului stomacului, în timp ce, în același timp, a preveni spasme, au acțiune antiinflamatoare. Rezultatul nu va fi lentă în vine. Dispare pirozis și eructație, rezolva greutate neplăcut în stomac.
Singurul lucru care trebuie făcut înainte de utilizarea apei minerale - se deschide o sticlă, lăsați pervazului de apă, sau un shake bun la gaz la stânga.
Ușurat un pic? Acum puteți adăuga unele distractiv de a bea, de exemplu, un pahar de apă pentru a arunca o felie de lamaie, și chiar mai bine pentru a stoarce o jumătate de lămâie și se adaugă puțină miere pentru dulceață. Aceasta va fi, în plus față de apă și săruri a pierdut furniza organismului cu vitamine și carbohidrați. Sucul de lamaie poate fi înlocuit cu orice suc de fructe.