Toată lumea știe că sauna este foarte util pentru vindecarea corpului. În timpul unei vizite la saună, produs intensiv interferon, o proteină antivirală, reducerea riscului de diferite tipuri de cancer.
Inhalarea sauna aer cald accelerează în mod semnificativ mai multe procese chimice, curățare astfel pielea de toxine. Temperatura aerului de mare contribuie la extinderea porii pielii și prin intermediul lor, la un început de ritm accelerat pentru concediu acumulate în corpul de substanțe nocive.
saună cu aburi fierbinte stimulează fluxul de sânge pentru a crește pielii și extinde volumul capilarelor. Volumul crescut de capilare fine normalizează tensiunea arterială.
În reacția aerului cald este o creștere a temperaturii pielii nu este mai mică de 10 grade. Și în același timp crește temperatura corpului de baza de aproximativ 3 grade. Rezultatul este o moarte masa de bacterii dăunătoare și virușii.
Sauna considerate mijloace indispensabile pentru ameliorarea simptomelor de oboseala dupa exercitii intense, deoarece procentul excesivă de acid lactic produs în timpul exercițiului, excretate cu succes.
Sauna este un abur umed și uscat.
cameră de abur umed. Aceasta sauna este varianta deosebit de răspândită, umiditatea variază de la de 20 până la 36%, la temperatura de 75 până la 90 de grade. Când vizitați o baie există impresia că aerul este mult mai fierbinte decât în uscat. Motivul pentru aceasta constă doar în condiții de umiditate. O trăsătură caracteristică a acestei constatări în saună - aceasta este ceea ce este necesar pentru a turna apă incalzitor, și mai multă apă va fi turnat, aerul este mai umed.
Prin acest tip includ saune si bai din Romania, umiditatea aerului este mai mare, în comparație cu alte exemple de realizare. Anterior, după un timp scurt de staționare în camera de aburi, vizitatorii fugit afară și a sărit în gaura spălată sau zăpadă. Versiunile moderne ale băile includ adesea o piscină specială în sala de saună, unde aerul poate fi spălat după sari cu entuziasm, senzație de binecuvântat cu apa rece.
saună pe scară largă. Nu poate fi determinată cu precizie uscată sau umedă se referă la ce tip. Trebuie să existe mai întâi într-o cameră cu umiditate scăzută și abur uscat, după un anumit timp, trebuie să toarne apă pe pietre și așteptați până se evaporă umezeala. Finalizarea procedurilor - abur uscat din nou. Se repetă procesul ar trebui să fie de 3-4 ori cu intervale mici. Temperatura într-o saună ar trebui să ajungă la 140-150 de grade. Un atribut necesar sauna finlandeza sunt - mături. Nou-veniții nu este recomandată o saună cu un astfel de coeficient de temperatură ridicată.
Sauna - este o sursă excelentă de a atinge obiectivele de wellness. Boli cum ar fi raceala, tuse, nas care curge - da drumul la vindecare sauna cu aburi.