Sanatate - este componenta principală în viața fiecărei ființe umane. Un control al nivelului de sănătate, bunăstare pentru sprijinul statului său - este sarcina fiecăruia dintre noi. Inima joacă un rol important în circulație, ca pompe de sange muschiul inimii, îmbogățindu-l cu oxigen.
Și pentru a se asigura că încălcările sistemului să funcționeze corect, trebuie să monitorizeze în mod constant starea inimii, în special, frecvența contracțiilor sale și a ritmului cardiac, care sunt indicatori integrali, responsabili pentru inima.
Care este diferența de ritm cardiac din inimă?
Ritmul cardiac indică numărul de contracții care face inima pe minut.
Puls arată, de asemenea, cantitatea de extensii arterei pe minut, la momentul de ejecție a sângelui inimii.
Atunci când cifrele sunt diferite, este posibil să vorbim despre lipsa de puls. Și ambele sunt importante în evaluarea stării de sănătate a organismului ca întreg.
Rata de ritm cardiac - este o măsură serioasă și importantă, care urma să fie urmărit în mod regulat, în ciuda faptului că poate și nu vă faceți griji nici o durere sau boli de inimă.
La urma urmei, având grijă de sănătatea lor, vizitele regulate la medic sau cel puțin un auto-test minim, în unele cazuri, de fapt, ajuta la prevenirea ceea ce ar termina atunci nu foarte bine.
oamenii obișnuiți
HR Norma om obișnuit, care variază de mers în gol de la 60 la 90 de bătăi pe minut. Mai mult decât atât, în cazul în care indicele merge dincolo de faptul că, atunci acesta trebuie să fie sigur să acorde atenție și să fie în măsură să răspundă pentru a evita efectele negative asupra sănătății umane.
sportivi
În același cei care conduc o, nu stil de viață sedentar mai activă care se angajează antrenează în mod constant și la toți cei implicați în sport, care, în special, este asociat cu rezistenta, are un ritm cardiac relativ scăzut.
Deci, este normal și sănătos pentru indicatorul atlet este de 50-60 bătăi pe minut. S-ar părea că cei care suferă de activitate fizică, dimpotrivă să fie pulsul mai lung, dar din cauza dezvoltării obiceiurilor și rezistența organismului, figura dimpotrivă mai mică decât rata de om obișnuit.
Din ce ritmul cardiac depinde?
Rata HR depinde de mulți factori: vârsta, sexul, stilul de viață, imunitate la boli, prezența diferitelor boli cardiace și altele. În funcție de acest lucru de multe ori și de a stabili standarde.
Dar nu neapărat că rata de ritm cardiac indică un nivel bun de sănătate. La urma urmei, acesta este doar unul dintre indicatorii importanți.
La schimbarea ritmului cardiac?
Ca o regulă, modificări ale ritmului cardiac cauzate de efort fizic, stres emoțional.
De multe ori, cu toate acestea, o schimbare a frecvenței cardiace contribuie la schimbările climatice în gazda umană (o schimbare bruscă a temperaturii aerului, presiunea atmosferică). Acest fenomen poate fi temporară datorită adaptabilității orgasmului la mediul înconjurător.
Alternativ, condițiile se schimbă în ritm cardiac, poate fi, de asemenea, luate în considerare și de a primi o varietate de medicamente și medicamente prescrise de un medic, atunci când este necesar din motive de sănătate.
Cum de a defini ritmului cardiac propriu?
Ritmul cardiac poate fi nu numai un trebuie să viziteze un medic sau să cheme o ambulanță, este destul de posibil să se facă în mod independent, ambele folosind instrumentele disponibile, precum și cu ajutorul unui dispozitiv special, care poate măsura pulsul.
În ceea ce poate fi măsurat zone ale corpului?
De regulă, în aceste domenii este cel mai bine să se simtă pulsația de sânge care vă permite să definească în mod clar dvs. indicator propriul ritm cardiac.
Cum se poate masura?
Cel mai simplu și mai convenabil pentru a măsura pulsul sau încheietura mâinii sau în spatele urechii. Este necesar să se atașeze la cele două porțiuni de deget și după ce auzi bătăile începe de timp și cheltuieli de accidente vasculare cerebrale paralele de numărare.
Puteți conta acest moment, este posibil pentru o jumătate de minut, dar puteți timp de 15 secunde, numai în cazul în care frecvența cardiacă este măsurată în timpul de 15 secunde, numărul de accidente vasculare cerebrale ar trebui să fie înmulțită cu 4, iar în cazul în care în termen de 30 de secunde, numărul de accidente vasculare cerebrale ar trebui să fie înmulțită cu 2.
Cauzele tahicardie și bradicardie
Tahicardia este o frecvență crescută care poate apărea după stres, defalcare nervoase, excitare, activitatea fizică, și după consumul de cafea sau băutură.
Bradicardia aceeași - este contrariul o reducere a frecvenței cardiace. Boala se poate dezvolta la cei care suferă de presiunea intracraniană crescută, ceea ce reduce, de asemenea, ritmul cardiac.
O cauzează în general sub sau asupra frecvenței cardiace indicator poate fi foarte diferit, și poate depinde și de starea vremii și temperatura și vârsta și de însoțire a altor boli. Doar un singur cunoscut faptul că apariția unor astfel de boli, de a vizita cardiolog în mod necesar în mod unic.
Indicatori de ritm cardiac și ritmul cardiac sunt esențiale nu numai pentru activitatea sistemului circulator, dar, de asemenea, la activitatea de ansamblu a întregului organism. Prin urmare, expertii recomanda periodic pentru a măsura rata lor de inima si pulsul, pentru că nu durează atât de mult timp, dar va ști situația cu inima ta.
După eșecuri în performanță poate nu întotdeauna pot manifesta sănătate precară. Și pe funcționarea defectuoasă a inimii pentru a răspunde mai bine imediat, astfel încât mai târziu nu a dus la consecințe mai grave.