În societatea percepția stereotipă bătrâneții, ca perioada de fading, care este umplut cu timpul săptămânii plictisitoare. În același timp, lucrurile pot fi destul de diferite. Totul este în relația corectă a omului la ceea ce se întâmplă. După finalizarea lucrărilor activ cei mai mulți oameni nu știu ce să fac. Acesta este motivul pentru care există o problemă seniori petrecere a timpului liber. Există destul de o serie de cazuri interesante și un hobby care poate umple viața oamenilor cu vârsta de pensionare și un sentiment de bucurie.
De ce activitate este atât de important pentru persoanele în vârstă
Pentru mulți, perioada de viață după pensionare este asociat cu singuratatea, depresia si plictiseala frecvente. Într-o măsură mai mare acest lucru se datorează faptului că omul care a fost în mod constant ocupat, devine brusc o mulțime de timp liber, dar nu știu ce să facă cu el.
Aici și există probleme de seniori petrecere a timpului liber. Mulți seniori cred că, pentru a lua parte la decizia lor de a avea rude apropiate, uitând de propriul lor timp pentru a lucra, și disponibilitatea afacerilor personale. Această poziție conduce la apariția unor insulte care sporesc depresia și agravează bolile cronice.
Dar, în același timp, perioada post-pensionare poate fi dedicată auto-educație, creativitate, hobby-uri. Având o mulțime de timp liber vă permite să selectați orice opțiune în mai multe moduri: de a învăța o limbă străină (poate fi împreună cu nepoții lor), să călătorească, pentru a merge la cursuri, abilități de câștig într-o formă de artă particulară.
Pentru petrecerea timpului liber în vârstă poate fi dedicat în întregime de auto-realizare. Pentru a ajuta pensionarul în această privință, este necesar să se afle în domeniul de aplicare al intereselor sale și a vă ajuta să găsiți opțiuni de petrecere a timpului liber interesante. Este important ca persoana în vârstă implicată în acest lucru a fost cel mai activ. Acest factor, în prezența dorințele personale ale titularului, este o condiție prealabilă pentru organizarea de activități de petrecere a timpului liber, la un nivel ridicat de calitate.
Care sunt problemele de auto-organizare a petrecere a timpului liber al persoanelor în vârstă
Activitățile de agrement ale persoanelor în vârstă sugerează problema de următoarele caractere:
Reducerea oportunităților pentru activități de petrecere a timpului liber nu este, în principal din cauza capacității reduse a unui om bătrân, dar din cauza lipsei de suma necesară de bani, dificultăți de transport, etc.;
Accesul limitat la diferite tipuri de recreere pentru o persoană în vârstă;
Există anumite limite de vârstă pentru dezvoltarea unor competențe și abilități pentru persoanele în vârstă. În plus, ar trebui să ia în considerare necesitatea adaptării umane la noile condiții de viață pentru completarea forței de muncă activă.
activități pentru petrecerea timpului liber a persoanelor în vârstă la domiciliu
Mult mai rău în cazul în care persoana nu arată, sau a încetat să mai aibă un interes în programele de televiziune și acest lucru se poate întâmpla din următoarele motive:
el rareori se uită la televizor și nu înțeleg cum vă puteți bucura de ea;
Dar chiar dacă o persoană în vârstă are o problemă cu vedere, apoi o bună alternativă la televizor poate deveni un audiobook sau radio. Același spectacol, puteți asculta versiunea audio, fără a suprasolicita ochii în același timp.
De aceea, trebuie să facem un efort și să încerce să se extindă de televiziune orizonturi un om în vârstă, să îi dea ocazia de a aprecia alte spectacole interesante.
Nici măcar nu poți ști că desene animate Disney sau filme SF este unul dintre genurile preferate ale persoanei în vârstă. TV poate ajuta la organizarea petrecere a timpului liber în vârstă. Principalul lucru pentru a ridica sau transfera filme, în conformitate cu interesele și gusturile sale.
audiobooks
Mulți oameni în vârstă amintesc încă în momentul în care producția de difuzare radio a piesei sau înregistrarea concertului, numai această acțiune a avut loc într-un timp fix. Acum, există o invenție minunată, ca și cartea audio, cu care puteți asculta orice produs într-un moment convenabil și în scaunul său favorit. Pentru persoanele cu deficiențe de vedere este o mană cerească și mulți au o mare plăcere în a profita de acest avantaj al civilizației.
Pentru una dintre distracțiile cele mai placute includ cumpărături. Shopping o plăcere la orice vârstă, mai ales în cazul în care conceptul de magazin a intereselor persoanei. Pentru o persoană în vârstă poate fi magazine de îmbrăcăminte, mobilier, decor acasă și textile, ustensile de bucătărie și de grădinărit. Având o mare centre comerciale, nu neapărat pentru a cumpara ceva, pentru a atinge produsul cu mâinile și să-l vadă pentru o mare plăcere. Puteți cumpăra unele fleac plăcut sau ceva care permite poziția financiară, orice achiziție, indiferent de mărimea și costul poate aduce o mulțime de plăcere.
Cauta hobby-uri
Nu fiecare persoană în vârstă are un hobby și motivul pentru care acest lucru poate fi o limitare, ci o simplă lipsă de timp pentru hobby-uri la o vârstă mai tânără. Dar preferințele și activitățile preferate sunt la toate, principalul lucru să se uite atent la om. De multe ori, mulți seniori nu înțeleg ce trebuie să facă, cum să conducă a apărut timp liber abundente. Dar poți fi atent și de a da bunica ei o carte de bucate, se poate trezi bucătar talentul și bunicul o carte despre pescuit sau de sculptură în lemn. imaginația creativă și să încerce să creeze un interes în orice ocupație - design floral, tricotat, desen, sculptura, broderie, muzică, cântând și alte arte creative, meserii și măiestrie.
De multe ori de către persoanele în vârstă pot auzi diferite povesti de zi cu zi, unele dintre ele sunt preferate, deoarece este în mod constant repovestită de zeci de ani. Oferta poveste de viață record de detaliu pe hârtie pentru urmașii lor. Acest lucru este nu numai interesant, dar, de asemenea, util pentru o persoană în vârstă, pentru că aveți nevoie să tulpina memorie să-și amintească regulile de ortografie și arată capacitatea de scriere creativa. Carte cu memorii poate include fotografia ca dovadă documentară, schițe personale, desene sau orice alt model.
În cazul în care o persoană și-a pierdut abilitatea de a vedea scrisoarea sau rău, cereți-le să scrie amintirile lor pe bandă. Puteți afișa, de asemenea, imaginația creatoare: în timpul înregistrării poate cânta melodia preferată, citiți un verset sau proză. Astfel de digresiunile lirice fac munca mai interesantă și înveseli timpul liber.
Orice ocupație și mai ales reclama nu luminează doar până timpul liber, dar, de asemenea, extinde durata de viață a unei persoane în vârstă, făcându-l mai intens și interesant.
Ce face oferta petrecere a timpului liber în vârstă profesioniști
case moderne pentru persoanele în vârstă pot oferi diverse forme de petrecere a timpului liber seniori. Aici, o atenție deosebită este acordată fiecărui client. Având o experiență mare de viață, pensionari doresc să-l împărtășească cu alte persoane. În pensiune ei sunt companioni interesante și asociați.
Acolo este încurajată prezența hobby-uri și hobby-uri sportive. În ceea ce privește interesele locuitorilor, pensii experți orice program de petrecere a timpului liber în vârstă pot fi realizate, care pot consta din următoarele activități de agrement:
biblioterapia
Organizarea oricărui club literar și poezie, care găzduiește periodic expoziții de cărți, poate fi un hobby preferat pentru multe persoane în vârstă.
Biblioterapia are un efect asupra unei persoane de reabilitare în vârstă, el contribuie la dezvoltarea conștiinței de sine a capacităților lor, dezvoltă creativitatea, lărgește legăturile de forjare mintea și cu oameni ca-minded. Pentru persoanele cu deficiențe de vorbire - este o mare oportunitate de a restabili aparatul vocal.
În biblioterapia pentru impactul asupra persoanelor cu handicap sunt afectate de o literatură de specialitate, care promovează aducerea înapoi la starea mentală normală.
Pentru persoanele după vârsta de pensionare, care se confruntă cu nemulțumirea față de modul lor de viață și care doresc să schimbe această ordine, va fi o lectură utilă de corecție. Aceasta permite persoanelor în vârstă să comunice cu cineva care cunoaște arta cuvintelor și oferă posibilitatea de a împărtăși propria experiență de creație. Direcția de reabilitare de citire este aceeași în care imaginile literare pot substitui propria lor anxietate si sentimente de echilibru, care în cele din urmă pot contribui la echilibrul mintal.
isotherapy
Pentru persoanele în vârstă cu dizabilități folosesc terapia prin artă ca o tehnica de reabilitare care implica patologi de vorbire, psihologi, animatori și reprezentanți ai altor profesii. model de astfel de oameni sunt capabili de a exprima starea și interioare personale experiențe.
Fine Art este direct legată de funcțiile de bază ale psihicului - viziunea, aptitudinile motorii, gândire, ceea ce face posibilă organizarea procesului de desen cunoștințe să dobândească și să-și exprime opiniile personale asupra lumii.
terapia prin muzica
Ascultarea muzicii te elibereaza de stres interne și tot felul de experiențe negative.
La selectarea experților de muzică să acorde o atenție la calități, cum ar fi:
absența disonanță și tensiune în compoziția muzicală;
terapie prin joc
Sistem de terapie prin joc include reabilitarea a tehnologiei de jocuri de noroc. Foarte adesea igroterapiya considerate ca fiind o modalitate eficientă de emanciparea stării psihologice care se referă la patologii.
Este un instrument complex de reabilitare în promovarea adaptării, socializare, reabilitare și educație. Lista de instrumente include jocuri igroterapiya caracter de dezvoltare si cognitive, concursuri, competiții, software, desktop și jocuri pentru telefoane mobile.
Reglarea anumitor elemente de joc (relaxarea reglementărilor, reducerea intervale de timp, reducerea numărului de participanți, etc.) pot fi adaptate la capacitățile de orice joc în vârstă.
Glinoterapiya
Glinoterapiya care cuprinde lucrul cu diferite materiale plastice (aluat, argilă, argilă), este considerat unul dintre cele mai eficiente mijloace de reabilitare. Mai mult decât atât, lutul în sine, ca material are un efect de vindecare asupra oamenilor.
Reprezentanții profesiilor care implică contactul direct cu argila, altele mai puțin afectate de depozite de sare, boli articulare, hipertensiune arterială și alte boli. Reabilitarea valoare de argilă, de asemenea, constă în dezvoltarea abilităților motorii fine, abilități intelectuale și abilități care primesc.
Gardenoterapiya
Gardenoterapiya. ca o ramură separată de reabilitare profesională include familiarizarea persoanelor în vârstă de a cultiva plante și de îngrijire pentru ei. Acest joc creează un fond emoțional special și are un efect calmant asupra psihicului. Psihoterapeutică gardenoterapii valoare este corectarea eficientă a tulburărilor emoționale și comportamentale. Acesta este utilizat ca un mijloc de a recupera de la tratarea diferitelor boli, precum și pentru a normaliza starea mentală a oamenilor care au boala în anumite organe.
Gardenoterapiya pot fi combinate cu alte opțiuni de activități - muzică, design, fotografie, biblioterapia.
Turism - poate fi atribuită, de asemenea cele mai bune opțiuni de adaptare și reabilitare a persoanelor în vârstă, atunci când deja sportul activ devine indisponibil. Turismul poate fi un prim pas pentru activitatea fizică constantă.
Călătorii și excursii ajuta la creșterea interes vital, prin urmare, pentru a crește în mod eficient nivelul de activitate al persoanelor în vârstă.
Programul de călătorie de agrement are vârstnici astfel de caracteristici:
tipul de turism trebuie să fie selectate pe baza programului individual de reabilitare pe baza tulburărilor fizice disponibile, interesele personale, dorințe, avere și locul de reședință;
o garanție de securitate pentru persoanele în vârstă de turiști;
prezenta interes semnificativ;
trebuie să ia în considerare pregătirea fizică și psihologică a persoanelor în vârstă;
Trebuie să fie proporțională cu starea de încărcare estimată a sănătății.
Efectul terapeutic al turismului este diferit multifactorială. Această opțiune comută mintea petrecere a timpului liber gândesc la recuperarea în situațiile cele mai fără speranță.