Finlandezii au o vorbă: „Transpiratia poate cineva care este capabil de a ajunge la saună.“ Utilizarea de băi și saune pentru sănătatea umană este de neprețuit. Dar care sunt regulile de vizitare camera de aburi pentru un copil mic - dacă un copil în baie?
Alegerea o baie pentru copil
C, ce vârstă poate un copil în baie? Deja începând de la 1 lună, cu condiția ca el este sănătos. Temperatura aerului în aburul nu trebuie să fie prea mare ca efectul asupra copilului corpului nu este prea agresiv. Temperatura maximă sau sauna baie pentru sugari este de 50-60 ° C, pentru preșcolarii - 70 ° C, pentru elevi - 80-90 ° C.
Contraindicatiile baie de vizitare
- boală inflamatorie acută ce apare odată cu creșterea temperaturii
- hipertensiune;
- valvulopatii;
- cancer;
- epilepsie;
- astm de severitate moderată și grele
Puteți vizita și o baie rusă și saună finlandeză, dar este de dorit ca umezeala din ele nu este prea mare. Urmați acest indicator este posibilă prin intermediul unui dispozitiv special - higrometru.
Desigur, este de preferat să viziteze cu copilul lor de baie personală sau sauna de prietenii lor. Dar dacă nu este, și puteți merge la public, lucrul cel mai important - nu uita de igienă, nu pune copilul gol pe bancă și nu a devenit picioarele goale pe podea. În cazul în care copilul îi place să baie, este posibil să-l viziteze de 1-2 ori pe saptamana - aceasta va beneficia numai.
Beneficiile unei băi pentru copii
- Baie și saună pentru copii și adulți sunt benefice corpului butucii - acesta este principalul avantaj.
- Acesta este un bun agent de călire imunostimulator: copil, vizitează în mod regulat baia, mai puțin bolnav.
- Baie întărește perfect sistemul nervos autonom.
- Sistemul de termoreglare a organismului, ca urmare a copilului poate fi adaptat cu ușurință în cazul în care exportul către alte climate.
- Căldură și abur sunt bune pentru mușchii (să se relaxeze), articulații, ligamente (a le face mai mobil), atunci există o baie ajuta la diminuarea tensiunii fizice.
- Utilizarea de baie pentru copii, de asemenea, este un efect calmant, chiar și după ce copiii devin excitabile liniștită și pașnică.
- Abur trenuri sistemul cardiovascular, are efecte benefice asupra pielii.
- Visiting pereche amplifică substanțe modificate, țesuturi și organe sunt mai mult oxigen.
Cum pentru a curăța și să se înalțe copil în baie - Detalii importante
- Văzut din baie pentru copii ar trebui să arate ceva de genul: primul set într-o baie de aburi timp de 2-3 minute; o pauză de 10 minute, atunci când copilul este în repaus; urmat de un al doilea rula pe o baie de abur timp de 5 minute.
- Bebelușii în baie ar trebui să fie ținute la îndemână. Copiii mai mari de un an poate sta în baie sau sauna pe banca de rezerve, iar dacă nu te superi, te poți minți în jos și - acest lucru este foarte util. Acesta poate fi ușor și mișcări blânde copil mic plimbare pe piele cu o mătură.
- Șeful copiilor mici din baie trebuie să fie acoperite de orice diademă din bumbac, de exemplu, eșarfă, ca parul se încălzesc mai repede și mai des.
- Între robinetele din organism necesită abur de răcire. Este posibil să se toarne apă dintr-o găleată copil (temperatura mai întâi apă trebuie să fie de 25-30 ° C, apoi, pe măsură ce copilul crește și obișnuinței în baie proceduri, temperatura apei poate fi gradual micșorând). O altă opțiune - pentru a pune copilul sub un duș rece, dar nu pentru mult timp, și la doar 3 secunde - răcirea trebuie să fie de scurtă durată.
- În cazul în care curtea ta este iarna, este posibil într-o pauză între apeluri într-o cameră de aburi freca foarte repede corpul cu copii de zăpadă (care acționează la fel de bine - pe schet1-2-3).
- Pentru o astfel de procedură de călire adesea copii bolnavi pot fi aranjate: pune un bazin de apă rece (10 ° C) și fierbinte (40 ° C) și întrebați copilul omite alternativ piciorul într-unul sau celălalt bazin - 2 secunde în apă rece și 3 secunde - fierbinte. Completarea acestei proceduri este necesară apă caldă!
- În între vizitele la camera de aburi, vă puteți da copilul o băutură, dacă el vrea, dar în cantități mici: un copil cu vârsta sub 3 ani este suficient de 50 ml, cu 3 până la 5 ani - 100 ml, peste 5 ani - 200 ml. Băutură nu ar trebui să fie rece, dar cald. Băuturile pot fi apă convențională sau minerală, ceai de plante, băutură de fructe. După al doilea apel într-o cameră de aburi copil ar trebui să se toarnă apă sau pus sub duș. Spălătură sau duș poate fi contrastante (alternează cu apă caldă și rece), dar este necesar să se termine cu apa calda, apoi uda pielea copilului cu un prosop. Copiii sunt, de obicei, foarte populare cu astfel de proceduri.
Baie ar trebui să evoce emoții pozitive; în cazul în care copilul începe să plângă, vă faceți griji, e mai bine cu el să părăsească aburul sediul.
Baie pentru femeile insarcinate
Este posibil ca femeile gravide să meargă la baie? Dacă pre-sarcinii vizitat în mod regulat baia sau sauna, apoi cu permisiunea obstetrician-ginecolog, puteți continua să facă acest lucru acum. Baie imbunatateste circulatia sangelui, intareste sistemul imunitar. Dar, în cazul în care sarcina este însoțită de complicații din baie este de a refuza, de asemenea, de dorit intra in sauna pentru prima dată într-o stare de sarcină, dacă nu aveți experiență în acest domeniu.
Din nou, du-te la baie poate fi de două luni de la naștere. Alaptarea - nu este un motiv să renunțe la perechea, pentru că după vizitarea lactația saună, în general îmbunătățită.
Ce altceva ai nevoie pentru o excursie pe jos în baie sau sauna? Desigur, accesorii de baie! Cumpara tot ce ai nevoie poți în catalogul nostru de produse pentru copii. prosoape moi. halate de baie. blând săpun copil. seturi de baie întreg și mai mult, veți găsi printre produsele noastre pentru copii.