Graviditatea - testul destul de greu. Pe corp feminin timp de 9 luni a reflectat atât schimbări interne și externe. Masa tot mai mare a corpului, creșterea piept și abdomen nu este cel mai bun efect asupra pielii și mușchilor. În cazul în care nu se iau măsuri, va fi vergeturi in timpul sarcinii, iar pielea rămâne liber.
Toate aceste probleme pot fi evitate pe tot parcursul sarcinii pentru a practica figura lor. Trebuie doar să urmezi câteva reguli, proceduri și de a face exerciții simple. Apropo, dacă o faci în primele 2-3 luni, cel mai probabil de îngrijire similare este un obicei. Dă-te 20 de minute pe zi, iar efectele sarcinii și nașterii nu afectează pielea.
Lupta împotriva vergeturilor este cel mai bine să efectueze o hrănire cuprinzătoare, corectă, aplicarea cremelor, ceea ce face masaje, etc. Cele mai eficiente rezultate în lupta împotriva vergeturilor arată toate tipurile de produse cosmetice și farmaceutice - tufarisuri, loțiuni, unguente. Incepand cu 3-4 luni de sarcină, freca crema pe vergeturi in zonele cu probleme (coapse, fese, abdomen). Cosmetologi și farmaciști diverse companii au dezvoltat o varietate de instrumente pentru a face față cu vergeturi. Alegerea smântână, să acorde o atenție pentru a compoziției sale. Cel mai bun dintre toate se luptă cu produse vergeturi care conțin extracte din plante și uleiuri esențiale, alge, pantenol, vitaminele A, E Înainte de a utiliza, aplica un pic de crema pe interiorul mâinii timp de aproximativ 20 de minute. Uite, dacă răspunsul alergic la medicament. În ciuda faptului că toate cremele ar trebui să fie supuse controlului dermatologic, componentele medicamentului pot fi intoleranță individuală. Astfel de cazuri sunt rare, dar încă mai trebuie să te protejezi.
Dacă se dorește, puteți găti crema pentru întindere se marchează. Crema naturala domestice obținute fără coloranți și agenți, care sunt de multe ori provoacă reacții alergice aromatizante.
Crema de vergeturi cu mumie
Shilajit este o rășină muntoasă, un amestec de elemente organice și anorganice. Se produce în principal munții din Asia. Această masă omogenă de culoare închisă are miros specific, gust amar. Shilajit are o masă de proprietăți medicinale. Este utilizat pentru vindecarea rănilor, pentru regenerarea țesutului, oaselor și articulațiilor, în tratamentul ulcerului, diverse probleme cosmetice și dermatologice al.
Shilajit promovează resorbția de cicatrici, strange pielea. Crema de rășină de munte - cel mai popular instrument care este utilizat pentru a elimina sau preveni stretching in timpul sarcinii. Mumia poate cumpăra într-o farmacie. Se prepară crema este foarte simplu: 3-4 grame amestec mumie cu 1 linguriță de apă, se adaugă un tub (80-100 grame) copil sau crema anti-celulita. Se aplică pentru a plasa extensii 1 pe zi. Rezultatul aplicării unei creme strict determinată în mod individual. De obicei, efectul este văzut într-o săptămână.
Pentru extensii mari trebuie să se aplice crema timp de aproximativ 3 săptămâni. Shilajit este contraindicat în timpul alăptării, dar, în ciuda acestui fapt, multe femei folosesc o cremă care conține acest ingredient. Dacă alăptați, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Crema cu aloe și vitamina E
Aloe tăiat într-o mașină de tocat sau se taie mărunt, stoarce sucul prin tifon. Paharele de suc de aloe 0,5 0,5 add cana ulei de masline, vitamina E 15 picaturi, 5 picaturi de vitamina A, se amestecă până la omogenizare. Se aplică cu mișcări de masaj pe zonele cu probleme 1 pe zi. Păstrați această cremă este cel mai bun în frigider.
Pentru prepararea exfoliant de zahăr sare ia o sare lamă de sticlă, 1 cana de zahar. Sare adecvată și de bucătărie, dar această procedură este mai bine să ia sare de mare, cu extracte de alge, musetel si galbenele. Sare și zahăr, se amestecă într-un recipient adânc, se adaugă 50 de grame de ulei de măsline și se amestecă. Aplicați frecarea pe corp în timpul unui duș seara în zona coapselor, fese si abdomen. După această dată, asigurați-vă că pentru a pune pe crema de hidratare a pielii sau ulei pentru copii. Primele rezultate vor fi observate după aproximativ 3 săptămâni și o lună sau două, puteți scăpa de vergeturi. Verificați starea pielii, acest exfoliant este foarte eficient, dar poate ajuta retine umezeala.
În saloane de frumusete ofera cojile - o procedură pentru a scăpa de vergeturi. Efectuarea unui peeling fructe și poate fi la domiciliu. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de un borcan de iaurt de fructe, 1 lamaie sau 2 lamai verzi, migdale sau ulei de măsline. Zest de la o lamaie amestecat cu yogutrom, se adauga 1 lingura de unt, se amestecă până la omogenizare. Se aplică 3 r. pe săptămână pe zonele cu probleme timp de 20 de minute, la masaj, se clătește cu apă caldă, apoi se umezește loțiune. În acest fel pielea delicată de a scăpa de vergeturi pentru a le face mai puțin vizibile doar 3 saptamani. Foarte important, nu uitați să hidrata corpul, în cazul în care lamaie pielea uscată prost.
În lupta împotriva vergeturilor, puteți utiliza produse lactate. se amestecă iaurt 0,5 cană cu 1 lingura. lingură ulei vegetal, se adaugă 10-20 g de smântână, 1 g de mumie. masaj Foarte ușor, aplicați crema timp de 3 minute. fără frecare. Lăsați crema timp de 15 minute, apoi se clătește cu apă caldă.
argilă albă - perfect cosmetice ingrijire a pielii. Acesta este motivul pentru care argila alba peeling este eficient în lupta împotriva vergeturilor după naștere. Ia 1 carne de avocado, 3 linguri. linguri de argila alba, 1 lingura. lingură de făină de ovăz, ulei din germeni de grau. Puteți adăuga tocat germeni de grâu încolțit și de 2 h. Uleiul de măsline. Măturică blender pulpa de avocado si ulei de germeni de grâu, se combina cu argila alba si faina, se aduce la o masă omogenă. Crema este aplicată pe corpul timp de 10-15 minute. Se clătește cu apă caldă. Asigurați-vă comprese de 2-3 ori pe săptămână timp de o lună. După 2-3 săptămâni, efectul acestei proceduri vor fi vizibile. magazin Cream în frigider.
Vergeturile pot folosi uleiuri esențiale din plante. Uleiul de jojoba face pielea supla, ajuta la indepartarea vergeturilor în timpul sarcinii și după naștere. lemn de trandafir ulei esential se dizolva cicatrici, strange pielea. Uleiul de migdale este bun pentru piele, care și-a pierdut elasticitatea. ulei de semințe de struguri are proprietati de regenerare, crește semnificativ elasticitatea pielii. ulei de piersic Aplicarea este util pentru pielii lăsate, t. K. O intinerire și a emoliente proprietăți.
Puteți utiliza mai multe componente. Înainte de a aplica uleiul, verificati pielea pentru orice reacții alergice. Aplicați câteva picături de cremă timp de 15 minute.
Este mult mai ușor pentru a preveni vergeturi in timpul sarcinii, decât să se ocupe de probleme ale pielii au apărut deja. Masaj - una dintre cele mai eficiente tratamente, care va ajuta la menținerea pielea într-o stare perfectă. Cel mai bine este de a combina masajul cu aplicarea la crema de corp sau ulei de măsline.
cabină de duș masaj zilnic îmbunătățește circulația sângelui și face pielea mai elastica. Antrenează-te în timp ce luați un duș dimineața sau seara, îndreptați jetul de pe zonele cu probleme și de a conduce într-o mișcare circulară. Această procedură simplă regulat va îmbunătăți starea pielii, prevenind apariția ulterioară a vergeturilor.
Exercitarea, exercițiu, exercițiu va face pielea supla. Concepute special pentru set de exerciții (stretching) ajuta sa scape de dureri de spate, scuti de stres fizic si emotional, intarirea muschilor abdominali. Încercați 4-5 ori pe săptămână pentru a efectua un simplu set de exerciții, pregătirea corpului pentru naștere.
Cumpara o minge de cauciuc de gimnastică - fitball. În ultimele luni de sarcină, este foarte confortabil să se așeze, neutralizeaza disconfort la nivelul abdomenului și pelvisului, și apoi - într-o astfel de minge poate rock copilul, să-l facă taxă. Și acum fitball va fi indispensabilă în lupta împotriva vergeturilor.
Exercitarea „picioare-up“
Intinde-te pe podea, pe spate, îndoiți picioarele de la genunchi, a pus pe minge. Face curge praguri picioarele spre stânga, dreapta, înainte și înapoi. Este suficient 5-10 minute de exercitii pentru muschii picioarelor, iar presa a avut o formă bună.
Stai pe un fitball, leagăn șoldurile dintr-o parte în alta. Mișcările trebuie să fie netedă, fără labagii. După aceea rotiți șold pe mingea în sensul acelor de ceasornic și împotriva ei. Ai nevoie să-și exercite timp de 2 minute pe fiecare parte.
Exercitarea pentru mușchii abdominali
Nu uita despre exerciții fizice după nașterea copilului. Dacă în timpul sarcinii de încărcare ajută la menținerea tonusului muscular în dorit, apoi după naștere activitatea fizică va ajuta la restabilirea stării anterioare a mușchilor și a pielii. Efectuați 30 de abdomene pe zi, acest exercițiu strecurat mușchii de la picioare, coapse si fese. 40 de ori pe zi. Stâncă de presă Și este de dorit pentru a pompa muschii abdominali laterale, de fapt, ea reprezintă sarcina principală în timpul sarcinii. Treptat crește numărul de repetiții. Desigur, singura activitate fizică este aproape imposibil de a restabili starea perfectă a figurii, dar este o taxa de zi cu zi va accelera procesul de a scăpa de vergeturi. De obicei, primele rezultate pot fi simțite în termen de 20-25 de zile. Sunt de acord, nu este atât de mult. Nu fi leneș pentru a vă da 7-10 minute pe zi, pentru tot timpul merge în favoarea ta.
bandaj prenatal - o modalitate buna de a preveni vergeturi. Aceasta ajută la menținerea stomac, ameliorează sarcina din spate, nu se întinde mușchii abdominali puternic. Când poartă pielea bretele este în repaus, nu există nici un impact suplimentar.
Medicii recomanda sa poarte un bandaj pornind de la 6-7 luni de sarcină. Dacă aveți un fruct mare și o burtă mare, sau nu e prima sarcina, poti purta un bandaj înainte. Inainte de a cumpara bandaj este recomandabil să se consulte un medic. Bandaj, în nici un caz nu ar trebui să strângeți burta, funcția sa principală - suport. Dacă vă simțiți un anumit disconfort, apoi alege un model sau dimensiune diferită.
Dacă nu se poate scapa de vergeturi prin utilizarea unguente și masaj, puteți utiliza metode medicale, cum ar fi laser resurfacing sau mezoterapie. Aceste proceduri sunt efectuate în saloane de înfrumusețare și spitale.
Laserul indeparteaza vechile straturi de celule, stimulează epidermă depunerile netede și curate. Penetrante 1-20 microni, se reinnoieste pielea. De obicei, reabilitare dupa procedura dureaza 7-10 zile. procedura nedureroasa dureaza 20-30 de minute, în funcție de numărul de prelungiri. Pacientul se simte cald sau fierbinte, acest sentiment durează de la 2 la 6 ore. Atunci când măcinarea vergeturile sunt două tipuri de raze folosite - erbiu și karbondioksidny. Tipul de laser poate atribui numai un specialist, după întindere de inspecție. radiație laser Karbondioksidnogo penetrează până la 20 microni. Laser erbiu este potrivit pentru un strat de piele subțire, deoarece radiația penetrează doar 1 micron. Este mai sigur, un efect mai moale, dar în lupta cu vechile vergeturile sunt de obicei date karbondioksidny mare. resurfacing cu laser este contraindicat în timpul alăptării. Timp de șase luni de la procedura, nu puteți vizita un solar, o lungă ședere în soare.
Abdominoplastia - o intervenție chirurgicală, o operațiune care va ajuta sa scapati de vergeturi adânci și ajută pentru a strânge pielea. Nu toate îndrăznesc să meargă sub bisturiul chirurgului. Funcționare similară cu următoarea: pacientul la linia parului pubian, face o mica incizie prin ea taie pielea deteriorată, apoi întinse. Incizia se suturează. Abdominoplastia durează aproximativ 2 ore rezultând în abdomen devine plat și se întinde dispar.