Mână ca organism de muncă îndeplinește numeroase și variate mișcări, care poartă un număr mare de mușchi. Set-Gia dintre ei începe pe coaste, sternului și coloanei vertebrale și atașați la oase lyayutsya centura a extremităților superioare și humerusul. În con-comunicarea cu mușchii mușchilor membrelor superioare sunt împărțite în chevogo centurilor de ple și partea liberă a mușchilor membrului superior. umeri largi - un puternic, deltoizii dezvoltate. care vrea să aibă fiecare om. Ei bine, așa cum fără biceps, rotunjime, care este întotdeauna frumos pentru a arăta? Principalul lucru este să nu uităm că mâinile - nu este doar biceps. Ele nu sunt nimic fără un bun pompat triceps, care sunt implicate în toate prese exerciții. Și mușchii antebrațului, datorită căruia ne lipsește, și poate reține pentru o lungă perioadă de timp, nu pentru a elibera o mulțime de greutate și să păstreze perii noastre - este, de asemenea, ceva care arată doar o aparență puterea acestui om.
mușchii umărului brâu din toate părțile înconjoară articulația umărului. Stratul de suprafață este format din mușchiul deltoid, adânc - supraspinosului și infraspinatus, mari și mici, rotunde și Mandrină mușchii.
Deltoid (aka delta Kachkovskii în argou) acoperă articulația umărului din față, de sus și din spate. Acest mușchi începe la nivelul coloanei vertebrale scapulară, acromion, clavicula, și este atașat la tuberozitate humerusului. Partea frontală a mușchiului flexes umăr, mijloc - indeparteaza din organism, partea din spate - se extinde umăr.
Supraspinatus musculare începe în omoplatului fosa omonim, și este atașat la o mai mare tuberozitate a humerusului. Se elimină din corp umăr.
Infraspinatus musculare începe în groapa cu același nume, este atașat la o mai mare tuberozitate a humerusului. Odată cu reducerea umărului se rotește spre exterior.
Teres musculare majore incepe de la marginea exterioară a lamei și este atașat la creasta unui tubercul mic al humerusului.
musculare mici, rotunde-lai, de asemenea, începe de la marginea exterioară a lamei și etsya atașat la marea tuberozitate a humerusului.
Teres majore musculare timp de îndoire umăr și rotiți-l spre interior, mici mușchiul umărului se întoarce spre exterior. Subscapularului musculare începe pe lama de metal de putere ited-coaste și este atașat la un tubercul mic al humerusului. Mușchi se rotește medial umăr și îl conduce la corp.
În zona deltoidiană izolat umăr brâu, fascia sub- și supraspinatus și subscapular.
Deltoidul fascia. acoperind același nume al mușchiului, continuă lateral și în jos și merge în umărul fasciei, partea din față - în fascia pieptului. In spatele dens deltoid fascia fuzionat cu fascia infraspinatus, tendon având o structură și care acoperă, de asemenea, musculare circulare infraspinatus și mici. Supraspinatus și fasciei subscapularului sunt subdezvoltate, ele acoperă mușchii relevante aferente marginilor Gropile același nume. Liniile fasciei axilare cavitatea axilei.
Mușchii extremitatea superioară liberă sunt împărțite în mușchiul umărului. mușchii mușchii antebrațului și mâinii.
La umăr mușchii emit 2 grupe: muschii din fata sunt flexori (rostral-umeri, biceps și mușchii umărului), spate - extensorilor (triceps musculare și cot).
Biceps (biceps) are 2 capete - lungi și scurte. Lungimile cap Nye începe pe movila lame epiarticular, și scurt - pe procesul de coracoid. Capul lung (tendonul ei) proho-DIT prin articulația umărului, înconjurat de membrana sinoviala este prima articulație. tendon totală a bicepsului se ataseaza la tuberozitatea razei. Mușchiul se curbează brațul la nivelul articulației umărului și antebrațului, la cot și rotiți antebrațului spre exterior (antebraț supiniruet și încheietura mâinii).
musculare coracobrahial începe la coracoid și scapulei este atașat la humerusului sub măgura mici. Mușchiul se curbează și conduce umăr. Mușchii umerilor incep oasele la plait-chevoy în partea inferioară (sub mușchiul biceps) și etsya atașat la tuberozitate ulnei. Mușchiul se curbează antebraț la priza de putere-cot comun.
Triceps brahial (triceps) are trei capete: lung, median și lateral. Capul lung începe să subarticular movilă lama, mediale si laterale ale capului - în suprafața posterioară a humerusului. triceps tendoanelor musculare este atașat la olecran a ulnei. Anconeus începe la epicondilul lateral al humerusului și se atașează de bine pentru a bloca-tevomu proces de cubitus.
exerciții de braț va ajuta pentru a pompa biceps și triceps dumneavoastră. Programul pentru ischiogambieri va ajuta pe cei care suferă din cauza lor pompat.
mușchii antebrațului sunt, de asemenea, împărțite în 2 grupe: partea din față și din spate-nyuyu. Primul grup include încheietura mâinii 7 flexor și degete: mușchi mușchiul brahioradial, raza și manșetele cubitus flexori, un mușchi de palmier-naya lung (uneori absent), sgibatelipaltsev superficială și profundă, longus flexor halucelui și pronator două: rotund și pătrat. Total 9 mușchi. flexorii degetelor executa mișcări extrem de subțiri și foarte diferențiate, care îi sunt specifice doar pentru om. Datorită speciale exerciții, dar putem realiza precizia și complexitatea mișcărilor extraordinare.
grupe de mușchi antebrațul frontali sunt aranjate în 4 straturi. Stratul de suprafață este situată mușchiul brahioradial musculare, rază și încheietura mâinii cubitus flexor, mușchi palmar lung și teres pronator musculare.
Mușchiul brahioradial mușchi începe la creasta supracondilara laterală a humerusului, lateral sept intermuscular umăr; Aceasta limitează fosa antecubitală cu partea laterală. La nivelul de sulf-Dina burta mușchi antebraț se transformă într-o lungă plat sous-hozhilie. Are loc sub tendoanele mușchiului abductor lung și mușchiul brevis extensor al policelui și este atașat la suprafața laterală a capătului distal al razei. Acest antebraț-șoarece flexes la tsa cot, setează peria în poziția sa de mass-media între supinație și pronație, întorcându-se spre exterior osului radial.
Mușchiul flexor radial al carpului începe la medial nadmyschel-ke a humerusului și umărul pe septul intermuscular medial. La nivelul abdomenului musculare la mijlocul-antebraț intră în tendonul îngust-ing lungime de undă trece în partea laterală a canalului încheieturii, este fixat la baza osului metacarpiene II. Muscle-șifonare la încheietura mâinii este un joint încheietură; sub acțiunea comună cu pensula fascicul-vym extensor indeparteaza pensula.
Ulnar flexor încheietura mâinii are umăr și cot cap. cap humeral începe la epicondilul medial și umărului septum intramuscular termen medial. capul ulnar începe pe fascia profundă a plăcii antebratului, marginea mediala a procesului-cot-lea și marginea posterioară a ulnei. Ambele capete se deplasează în abdomen, în partea proximală a antebrațului. minciuni musculare de-a lungul marginii Me-dially a antebrațului, tendonul său lung atașat la osul pisiform. Mușchiul se curbează antebrațului; în timp ce acțiunea cu extensor ulnar a mâinii provoacă pensula.
musculare palmar lung începe de la epicondilului medial al humerusului și septul intermuscular medial, a cărui predple. tendon subțire pe termen lung, care trece în canalul de încheietura mâinii, devine aponevroză palmară. Acest muschi trage aponevrozei palmare, există de predare-îndoire în perie în comun încheietura mâinii.
Pronator teres musculare are două cap de dimensiuni inegale. Durerea cap-Shai începe pe medial împletiturii umăr nadmyshelke cu trei septului intermuscular pe antebraț medial. Mușchiul mai mici și mai adânc capul provine de la venech Dl proces de cubitus. Muscle merge în jos și lateral, este uscat de locuințe este atașat la suprafața laterală a razei de mijloc. musculare antebraț Proniruet cu o perie, care acționează pro-ksimalny și articulațiilor radioulnara distale; participă la antebraț ori SRI.
In al doilea strat al antebrațului este un mușchi rotund - este superficial flexor digital. Acest muschi are humeroulnar si capul radial. cap Humeroulnar începe pe epicondilului medial al humerusului, pe fascia antebrațului, ulnar ligamentului colateral, marginea medială a procesului coronoid ulnei. capului radial provine din partea proximală a razei marginii re-dnego. Abdomenul mușchiului la nivelul mijlocul antebrațului este împărțit în 4 părți, care se deplasează în distal de-sensibile tendoane. Tendoanele care trec prin tunel carpian, atașați la partea de jos-lyayutsya falangelor mijlocie II-V degete pe palma lor sute-Rhone. La nivelul falangei proximale fiecare tendon a fost digerat etsya pe 2 picioare, între care tendonul flexorului profund digitale. Acest muschi se curbează falangele de mijloc (BME-ste cu ei și de a face degetele), este implicat în flexie a periei.
În al treilea strat din mușchii antebrațului sunt digitorum flexor profund și mușchiul flexorului lung al policelui.
Mușchiul flexor profund al degetelor incepe la care nu-sexuală suprafața proximală frontală a ulnei și membrana interosoasa a antebrațului. Tendoane cu tendoane flexoare digitale superficiale trec prin tunel carpian, și trece apoi între cele două picioare ale suprafeței divizat și atașați flexor digital-lyayutsya la baza falangei distale. Muscle flexes falanga distală a degetelor II-V (împreună cu ei și degetele înșiși); implicate în perie GIS-Bănia.
Flexor policelui mușchi longus își are originea pe suprafața frontală a porțiunii superioare a razei și antebrațul membranei interosoasa. Tendonul trece prin porțiunea laterală a canalului, chișiță, este în palma între cele două capete ale mușchiului flexor brevis policelui și este atașat la baza degetului mare distal fa-lang. Mușchiul se curbează falanga distală a primului deget, cu degetul însuși; implicat în flexie a periei.
În al patrulea strat de pe partea din față a antebrațului este doar un scurt braț - pronator pătrat.
pronator Piața situat în partea distală a antebrațului. Mușchiul incepe de la marginea conducătoare și suprafața frontală a treimea inferioară a corpului cubitus este lateral se termină pe suprafața frontală a treimii distale a radiusului. Acest proniruet musculare antebraț.
Pe partea din spate a antebrațului este de 10 mușchilor extensori ai mâinii și degetelor: lungi și scurte extensori radiale ale mâinii, cot extensor Carpi, digitorum extensor, extensor E zintsa și degetul arătător, lung și scurt digitorum extensor lea deget longus, abductor degetul mare - și un clinostatism-tor. Acești mușchi antebrațului formează 2 straturi.
antebraț puternic poate fi obținut prin efectuarea exercițiilor, pe care le prochtosh aici.
Stratul de suprafață de pe partea din spate a antebrațului de mușchi-imagine următoarea: lung și extensor carpi mușchiul radialis brevis, iar ulnar extensor de extensor al degetelor degetul mic și încheietura mâinii.
Carpi radialis mușchiului extensor longus provine de pe lateral umăr septului intermuscular și epicondilul lateral al humerusului. musculare antebratul se află în fața extensor carpi mușchiului radialis brevis și în spatele mușchiului mușchiul brahioradial. bryush-a musculare se mută într-un tendon plat la nivelul de la mijlocul antebrațului. Mai mult, tendonul trece sub retinaculului extensor și este atașat la oasele IIpyastnoy de bază. Acest muschi se extinde încheieturii; când concomitent mennom-acțiune cu radialis extensor carpi brevis musculare și flexor carpi perie musculare radialis îndepărtează articulația încheietura mâinii.
Extensor carpi mușchi radialis brevis începe la epicondilul lateral al humerusului, ligamentul colateral radial si fascia antebrațului. Atașat la oasele IIIpyastnoy de bază pe Tyl-TION a suprafeței sale. Mușchiul se extinde încheieturii; în timp ce dei Corolarului la carpi mușchiului radialis extensor longus și flexorului radial al încheieturii înlătură peria în articulația încheietură.
Extensor digitorum este medial la extensorii încheietura mâinii radiale. Acesta începe la epicondilul lateral al humerusului și fascia antebrațului. La nivelul încheieturii mâinii musculare timpul divizibil cu 4 tendoane care trec sub elementul de prindere indreptare-motoare sau atașate la baza falangei mijlociu și falange distale. Tendon la nivel de șefi de oase metacarpiene sunt conectate cu ajutorul jumperilor mezhsuhozhilnymi conjunctiv.
Extensor degetului mic are o origine comună cu mușchi - digitorum extensor. tendon subțire pe termen lung a extensor tendoanele degetului mic este ținut sub mușchii Retinaculum extensori, care deține poziția medial. Tendonul este atașat pe partea din spate a depunerilor de fundație ale falangelor de mijloc și distale degetul mic. Mușchiul extinde mizi-Heff, este implicată în perie extensie în articulația încheietură.
Ulnar extensor carpi provine de pe condilul lateral al humerusului, os, suprafața din spate a ulnei, capsula articulației cotului, fascia antebrațului. Atașat la suprafața din spate a bazei în oase Vpyastnoy. Mușchiul extinde încheietura mâinii, în timp ce acțiunea cu carpi cot flexor conduce perie în articulația încheietură.
Ca parte a stratului de adâncime de pe partea din spate a mușchilor antebrațului la-hodyatsya: căpută; longus, paletskisti abductor; extensori scurte și lungi de degetul mare și degetul arătător. extensor
Supinator provine de la epicondilul lateral humeral, radial ligamentului colateral pe ligamentul inelar și raza la creasta scobitura ulnei. Muscle este orientată lateral și în jos, este atașat la suprafața laterală a treimii superioare a razei. Muscle supiniruet os radial (împreună cu peria).
Longus, abductor perie degetul mare, începe de la fund-fețele sunt ulna și raza, membrana interosoasa a antebrațului. Se duce în jos și lateral înconjoară exteriorul unui os radial cu cele situate pe încheietura mâinii ei tendoane extensori ray. Mai mult, mușchii lung tendon răpitor perie degetul mare, merge împreună cu tendonul mușchiului extensor al policelui brevis la partea laterală a retinaculului extensor și atașați dorința de a crea, la suprafața din spate a bazei oaselor Ipyastnoy. Muscle-pe degetul mare șofer.
Mușchi extensor pollicis brevis incepe sa suprafață cap la cap ea a razei și membrana interosoasa, a cărui predple. Tendonul trece sub Retinaculum cu tendon muscular lung, atingând perie degetul mare, și este atașat la suprafața posterioară a bazei falangei proximale a degetului mare. Muscle extinde falanga proximală a big Pal-CA (și degetul); El ia parte la răpirea a degetului mare.
Mușchiul extensor lung al policelui începe să clorhidric suprafață posterioară Lateral laterală a ulnei și antebrațul membranei interosoasa. Tendonul trece sub Retinaculum musculare extensor tendoanele brazdă situate pas raza suprafeței posterioare. Atașat la suprafața din spate a bazei distale degetul Lang F I. Cu reducerea extinde degetul I.
Extensor a degetului arătător de pe partea din spate începe poverhnos minute cubitus și membrana interosoasa a antebrațului. Tendonul trece pe sub tendon Retinaculum mușchilor extensori tendoane extensoare, împreună cu degetele, și este atașat la suprafața posterioară a degetului mare falanga proximal II. Mușchi II se extinde degetul.