Durere la nivelul picioarelor. atunci când este imposibil să calci pe picioare, este familiar pentru multe de primă mână. Motivul pentru durerea este în problemele articulațiilor sistemului musculo-scheletice. Cu toate acestea, puțini oameni știu că inflamație a genunchiului, gleznei, articulațiile șoldului, articulațiilor intervertebrale, formarea bulgărilor la baza degetului mare și toc pinteni, în cele mai multe cazuri sunt rezultatul flatfoot congenitale sau dobândite. Excesul de greutate exacerbeaza problema. Deci, oamenii merg la picioare rele de la un medic la altul, de la un cabinet medical la altul.
Din păcate, nu toți medicii să acorde o atenție la piciorul pacientului. Dar mai întâi ajuta la picioarele pacientului este de a facilita mers pe jos, care este facilitată de branț specială - tălpi interioare. Prin urmare, pentru a ajuta la picioarele lor, cere ajutor de la o experiență ortopedic, care, în conformitate cu parametrii picioarelor prescrie sprijina arc, tălpi interioare. Produce astfel de tălpi interioare este necesară doar pentru a comanda, ca tălpile interioare achiziționate - nu sunt eficiente, deoarece acestea nu iau în considerare circumstanțele individuale.
În plus față de recomandările medicale, folosind metode non-traditionale de tratament a pacienților picioare.
- Se toarnă într-un castron de mică adâncime sau pietricele mici boabe mari. Potopchites stând în picioare sau pe pietriș. 10-15 minute.
- Presărați pe butoanele de podea. Colecta butoane degetele de la picioare. Efectuați fiecare exercițiu cu ambele picioare unul câte unul.
- modalitate eficientă și relativ neconvenționale de a scăpa de picioare plate: a pus pe picioare pantofi confortabile, cu șireturi, astfel încât dreptul de pantof a fost pe piciorul stâng și la stânga la dreapta. Plimbare cu pantofi tocite la domiciliu cât mai des posibil. Fa acest exercitiu pe o bază de zi cu zi la domiciliu.
- Mersul pe interiorul și exteriorul piciorului.
- Mersul pe tocuri si degetele de la picioare. Când călcâiul de mers pe jos „uite“ in-in, si sosete - in lateral.
Pentru a diminua durerea la nivelul picioarelor
- Fa de 2-3 ori pe săptămână footbaths. Pentru a pregăti baia ia 3 litri. apă distilată sau filtrată. Se adaugă apă, ½ linguriță iod și 1 lingura sifon. Vă rugăm să rețineți că temperatura băii pentru picioare ar trebui să fie plăcută. Face baie nu mai mult de 15 minute. Dupa procedura, șterge picioarele uscate și zonele dureroase de grăsime 5% nealinierea de iod pe noapte. Dimineața, se aplică vaselina acestor locuri. In timpul tratamentului nu se recomandă o dietă vegetariană strictă.
- Brad baie de picioare. Se toarnă apă (37-39 grade Celsius), într-o găleată sau într-o baie (în cazul în genunchi rănit, apoi se toarnă apă suficientă pentru a acoperit cu apă de picioare așezat). Adăugați ½ linguriță de ulei de pin în apă. Se scufundă picioarele în apă timp de 20-30 minute, turnând puțină apă fierbinte pentru baie fierbinte. Cursul de tratament 10-12 băi în fiecare zi, înainte de a merge la culcare, o pauza timp de 4 săptămâni.
Dupa baie, frecata porțiunile bolnave ale picioarelor ulei de brad, uscat în prealabil picioarele cu un prosop. ulei de brad recomandat amestecat cu ulei de porumb într-un raport de 1: 1.
Un ciclu complet de tratament de ulei de pin, inclusiv bai, frecarea interioară și recepție, 2 ani. 10-12 zile - tratament, pauza de 4 saptamani. Și așa mai departe.
Metode de tratament netraditionale de pinteni toc
- Atașați până la 3 ore pentru a comprima pinten de usturoi ras pe o răzătoare fină, fixându-l cu un plasture. Prima apariție de ardere - Îndepărtați folia. Urmați procedura de pe o bază de zi cu zi, până când va trece durerea.
- Pentru a reduce durerea, atunci când mersul pe jos loc pentru a stimula o mică bucată de folie.
- Se aplică pentru a stimula comprima propolis înmuiate. Pentru a atenua acest propolis într-o baie de apă pentru a forma o compresă în pinteni de formă, atașați la fața locului inflamat pentru noapte. De-a lungul bandajul sigur, uscat. Faceti o cataplasmă pentru o zi întreagă pentru a scăpa de pinteni. O bucată de propolis este utilizat pentru 3-4 tratamente.
- Se prepară o cataplasmă de 100 g de unt sau grăsime animală peretoplennogo interior. Se amestecă baza de unguent cu un ou de găină rupt și coajă. Se toarnă 100 ml de otet. Perfuza într-un loc întunecos, la temperatura camerei, timp de 3 săptămâni, amestecând periodic.
Aplicare: toc rasparte și se aplică pe buretele pinten de bumbac cu un amestec de fin forjat. bandaj tampon securizată și a pus pe șosete calde. Prima apariție a arderii, îndepărtați învelitoarea și freca călcâiul o cârpă curată, uscată. Se repetă de 1 săptămână. După ce face o pauză de 1 săptămână, apoi repetați curs. Continuă metodă de tratament în conformitate cu eliminarea completă a pinteni toc.
Metode pentru tratamentul artrozei, artritei și gleznele padagry
Acest lucru înseamnă că durerea de denivelare si reduce inflamatia.
- Brew în loc de frunze de ceai negru sunt maximale cu crengi și fructe de pădure.
Greutatea în exces crește presiunea asupra picioarelor și deteriorarea sănătății. Încearcă să scapi de kilogramele in plus. Pentru a face acest lucru, nutriționiști a dezvoltat numeroase dieta.
sedentarismul are un efect benefic asupra sănătății și îmbunătățirea bunăstării. Metode și Doctor Valentin Dikul Bubnovskaya au un efect de vindecare nu numai pe picioare inflamat, ci și pentru întregul sistem musculo-scheletice.
Procedurile de toxine acumulate de-a lungul anilor de neglijare a sanatatii sale de curatare, va accelera procesul de vindecare.
Bun spirit de interior, cu scopul de vindecare - este cheia succesului principal.