„Lumina suferă de iluzii de puritate: de fiecare dată când ceva curăță și spală“, „Stas a devenit graphomaniacs - recompune haiku“, „Asya are o fobie - ea este frică de șoareci ...“ Astfel de afirmații pot fi auzite uneori în conversații. Ce este mania caracterizată prin entuziasm și fobie de precauție? Cu alte cuvinte, diferența dintre boala de la diferite variante ale statului normal?
Multe tulburări de sănătate mintală apar pe baza reacțiilor naturale normale ale corpului uman și mintea, exagerate de severitatea și aduse la punctul de absurditate. Noi toți tind să vă faceți griji și ceva (prototipul unei fobii), precum și cu persistență de invidiat încerca pentru a atinge acest obiectiv (prototipul maniei). Cu toate acestea, adevărata obsesie - o afecțiune în care apar gândurile, sentimentele, temerile, sau impulsuri într-o persoană, în afară de dorința sa de cunoașterea durerii și o atitudine critică față de ei. În ciuda înțelegerii că obsesiile sunt absurde, lipsite de sens, omul este lipsit de putere în confruntare cu ei, iar dacă depășește o îndoială, este doar la costul de obositoare suferință, sau trecerea la alte acte compulsive.
Persistența ușoară: îndoială
Se aduce împotriva: oboseala, iritabilitate, scaderea performantelor, si alte simptome nevrotice.
Cea mai simplă variantă de tulburare obsesiv-compulsiva - îndoială obsesiv familiare pentru aproape toată lumea. Enervant, contrar logicii și a rațiunii, există o lipsă de încredere în corectitudinea comise (sau angajat) acțiuni. De exemplu, unul sau celălalt document, dacă aparatele de gaz sunt oprite dacă închise, dacă ușile sunt blocate dacă scrise corect. O altă obsesie foarte frecvente - așa-numita zapping, obsesivă butoanele de clic TV de la distanță, saltul de la program la program. Deci, a declanșat îndoieli latente cu privire la corectitudinea alegerii: dintr-o dată mai interesant se întâmplă în altă parte.
Înlocuit de un alt ritual mai puțin dureros. De exemplu, un scriitor bine-cunoscut a venit cu un poem amuzant, care a ajutat-o să se ocupe de îndoieli obsesive. Înainte de a pleca acasă, deja în haina. ea este mergi la bucătărie, mental sau cu voce tare, note, „opriți de gaz - pur și simplu nu curge apa - este de două, pentru a primi fiare rece - acestea sunt trei“ - și așa mai departe până la „cinci“, vorbit deja pe palier, indicând faptul că totul este lăsat în ordine. În cazul în care, cu toate acestea, pe modul în care ea are o îndoieli cu privire la stânga dureroase fierul de călcat, ea însăși a amintit că poemul tradițional a fost pronunțată în totalitate, aceasta înseamnă că un incendiu sau inundații vecinii nu primesc nici un.
Persistența moderată: frica
Ea apare pe un fundal: ipohondrie și anxietate, nevroze, epuizarea sistemului nervos.
Criteriile trebuie să solicite asistență medicală sunt durata de conservare a fricii (atunci când cele mai multe temeri în curs de dezvoltare au fost deja o adevărată tragedie), sau absurditatea lor evidentă.
fobii Adevărat necesită un tratament de un psihiatru sau un psihoterapeut. Este mai bine să sune alarma când temerile abia încep să stăpânească omul și încă el și asociații săi par destul de ciudat. În această etapă, mult mai ușor de a face cu ei.
Care sunt temerile
Aviafobiya - teama patologică de avioane care zboară.
Agorafobia - teama de spații deschise, piețe, străzi largi.
Anthropophobia - teama de mulțimi, mulțimi.
Arachnophobia - anormală, leșin, frica de păianjeni.
Autophobia - teama patologică de singurătate.
Aeroakrofobiya - frica de înălțimi, sunt adesea tentați să sară în jos.
Gamofobiya - teama de căsătorie și viața de familie (amintiți-vă gogoliană „Căsătoria“ sau eroina filmului „Runaway Bride“).
Hemofobie - frica de sânge, se manifestă de multe ori se încadrează într-un lesin la vederea unei picături de sânge.
Gidrozofobiya - patologica frica sudoare, forțat să se toarna peste o tona de deodorante și parfumuri.
Hypnophobia - teama de somn de teama de a muri în somn.
Dysmorphophobia - experiență dureroasă de handicap fizic, de multe ori imaginar sau exagerat.
Cancerophobia - teama de cancer, în care rezultatele sondajului și asigurările medicilor nu calma.
Cardiophobia - o frica obsesiva de boli de inima, atac de cord, stop cardiac spontan.
Claustrofobie - teama de spații închise strâmte, spații închise.
Kleptofobiya - teama patologică de hoți, forțând agățat încuietori, set capcane și rareori ies din casă.
Xenofobie - intoleranță sau ostilitate față de cineva sau ceva străin, un străin, necunoscut.
Maniofobiya - neîntemeiată, teama patologică de tulburări psihice.
Niktofobiya - o teama obsesivă a zonelor întunecate, stinși.
Oksifobiya - teama de obiecte ascuțite din frică sau tăiate le taie accidental cineva din familie.
Ombrofobiya - teama obsesiv prins în ploaie și de captură rece, forțat să efectueze umbrela.
Talassofobiya - o frica incontrolabilă a mării, călătorie pe mare și înot.
Thanatophobia -, teama obsesivă excesivă a morții.
Fobia sociala - teama care apare în prezența altora sau a atrage atenția altora, teama de condamnare de către alții.
Persistența extrem: manie
Ea apare pe un fundal: nevroze, persistența, tendința de a atinge interesele lor pe principiul „scopul scuză mijloacele.“
Mulți oameni de știință fac o impresie asupra locuitorilor din personalitati maniacale, care, cu tenacitate pentru a rezolva problemele științifice și du-te la țintă. Dar, spre deosebire de aceste ucigași și scopul lor este real și util pentru societate.
Mania, din punct de vedere medical - este dorința obsesivă irezistibilă de a stăpâni pe deplin omul și subordonat vieții sale pentru atingerea scopului convingător.
Mania este caracterizat nu numai imposibil pentru o persoană să se ocupe de atracția lui, dar, de asemenea, inutilitate sale (de exemplu, graphomania) sau un pericol pentru mine și pentru alții (de exemplu, piromania).
Orice obsesie înrudită cu fanatism, care este recunoscut de către toți psihiatrii ca defectul inițial al minții. Nu contează, „având în distracție“ oameni de fotbal, un grup de muzică sau de lăcomie, într-un fel, în cele din urmă el devine eronate, în imposibilitatea de a aprecia bucuria de astăzi.
Mania ca boala difera de perseverenta de obicei sau absurd scopul în sine, sau pericolul acesta individului însuși și asociații săi.
Mania la un moment dat devin periculoase pentru pacient și pentru alții. Este necesar să se consulte imediat un medic.
Pentru a face față cu fobii și manii ajuta psychotraining individuale conduse de psiholog sau psihoterapeut. Atunci când fobiile formula de formare sunt permisive și rigid prohibitiv atunci când manie. Este necesar să se evite un limbaj relaxant, liniștitor.
Care sunt dorința obsesivă
Aritmeticomania - intruziv de obiecte vizibile (clădiri, ferestre, autoturisme).
Graphomania - pofta morbida si dependenta de scriere stearpă, la verbose și goale scris, inutil.
Posiomania - expresie puternică și o atracție irezistibilă pentru alcool, băutură. Sunt periodic impulsiv; între nevoia de alcool este absent.
Dismorphomania - dureroasa convingere persistenta a defectului fizic imaginat, o nemulțumire maniacă cu aspectul lor.
O înclinație - periodic, există o dorință copleșitoare de a schimba locuri, de a călători, pelerinaj, vagabondaj.
Klaustromaniya - dorința obsesivă de a rămâne într-un spațiu închis, o cameră încuiată.
Cleptomanie - impulsiv si dorinta de a fura nemotivată. Acest furt, fără un scop nu este de multe ori lucrurile necesare, care pacientul aruncă apoi, uita de ele sau de a returna proprietarii anteriori.
Piromania - dorința irezistibilă de a morbidă incendiere.
Oniomania - pasiunea morbidă pentru achizitivă cumpărături, compulsiv, nu este în concordanță cu necesitatea și consecințele, în cantități rezonabile dincolo.
12 moduri de a preveni tulburarea obsesiv-compulsiva
Orice manii și fobii apar cu nevroza. Că pasiunea ta nu a fost transferat la categoria bolii, este necesar să conducă un stil de viață sănătos.
* Mănâncă dreapta. alimente echilibrate, bogate în vitamine sporeste rezistenta la stres - cauza principală a nevrozei.
* Practicarea sportului. Exercitiile fizice promovează excreția de substanțe nocive relaxare profundă și de somn bun.
* Respirație corectă. Capacitatea de a respira în mod uniform și profund diafragma ajută să se calmeze și să depășească stresul.
* Relaxați-vă. Fa-ti timp pentru restul fizice și mentale, pentru a asigura „o oră de tăcere.“ Este mai bine să se relaxeze de mai multe ori pe zi, decât pentru a economisi energie până seara.
* Condiții de viață cu interes. Păstrați o viață creativă, nu vă fie frică de orice vârstă să învețe să găsească drumul său în muncă și plăcere. Se elibereaza de stres și ajută să simtă bucuria vieții.
* Rest. Chiar și o mică pauză de la locul de muncă are un efect tonic puternic. În cazul în care este dificil de a merge în vacanță, puteți prinde pur și simplu pe somn sau merge într-o excursie.
* Renunta la obiceiurile proaste. Nu abuza de alcool. Dacă bei mai mult de 14 portii (1 portie - bere, vin sau un shot de vodca) într-o săptămână, risca sa se confrunte cu probleme de sănătate mintală și fizică.
* Configurarea în dimineața. Dacă luați timp suficient pentru un început de zi relaxant (exerciții fizice și meditație), este posibil pentru a salva seara plat starea de spirit calmă. Capacitatea de a fi într-o stare stabilă psihologic în orice situație
* Dezvoltă o grădină. Grija pentru plante nu aduce doar distractiv, dar, de asemenea, pace.
* Adoptarea unui animal de companie. Oamenii care au animale de companie sunt mai puțin predispuse la stres și să se bucure de viață mai mult pe deplin.
* Ai grijă de tine. Aranjați „afară din joc“: înot, du-te la baie, sau a asculta muzică. După aceea vă va acționa mult mai eficient.
* Cultivați un sentiment de pace. Nu fi distras de reflecție, concentrându-se pe deplin sarcinile esențiale ale zilei.