Laxativele produse recomandate pentru constipație, în mod regulat, pentru a scuti corpul si curata-l de la „depozite“ toxine. De asemenea, aceste produse sunt folosite ca o alternativă pentru pierderea în greutate.
Dar trebuie să ne amintim că sănătatea este - în primul rând. Nu-l aducă ca jertfă pentru visul de a deveni mai flexibil. efecte negative asupra organismului, ci mai degrabă pe intestin, are o utilizare pe termen lung de laxative.
Mania scapa de kilogramele in plus este dăunător pentru sănătate. Dupa ce uleiul nefast nu este în stomac sau în intestin și în straturile superioare ale pielii. Prin utilizarea laxative, o persoană poate epuiza cu ușurință organismul care poate duce la probleme de digestie, și poate duce chiar la moarte.
Dacă aveți încă pentru a obține o greutate mai mică, nu fac nici o greșeală, el va reveni în curând, și veți câștiga în greutate în mărime dublă.
Cu condiția ca utilizarea de laxative este necesar, este potrivit pentru consumul uman de laxative naturale. Mai ales util să le mănânce femeile însărcinate sau copiii sau care alăptează, precum și produse naturale care nu conțin substanțe chimice.
Ce produse sunt utile pentru curățarea corpului și tratamentul de constipație? Pentru produse cu un efect laxativ includ:
- fructe parfumate si boabe (chokeberry și rowanberry gem, banane, mere, pepeni, fructe uscate - smochine, caise, prune, etc.).
- Nu ultimul loc în lista sunt legume (semințe de dovleac și de dovleac, numai umede, nu uscate în cuptor, varza - atat in salate proaspete, și varza, morcovii și sfecla). Acestea conțin fibre, care ajută intestinele să funcționeze bine.
- Coleslaw sau castravete, consumate ca un mic dejun - începutul perfect pentru o zi pentru corpul tau.
- Vrei să scapi de constipație dureroasă - Se prepară un suc de sfeclă proaspătă. Bea ar trebui să fie înainte de a mânca undeva timp de 15-20 de minute. Este suficient să o jumătate de pahar de suc.
- Cvas, suc de cartofi proaspete, produse lactate, care acționează ca un laxativ, ajuta la eliminarea crampelor de constipatie si curata intestinul. Doar să ne amintim că iaurtul trebuie să fie luate în considerare în stare proaspătă, dacă chefir mai mult de două zile, acesta are efectul opus, adică, remedieri.
- ovazul și mei, pâine de secară neagră sau pâine integrală, miere, acestea ar trebui să fie consumate în fiecare zi. Frecvența de recepție de miere - de 2-3 ori pe zi, dar nu mai mult de trei linguri.
Uleiurile vegetale sunt, de asemenea, laxative. Dacă le utilizați în mod regulat, vei uita repede despre constipație. Orice adecvat, de floarea-soarelui pentru ulei din semințe de struguri. Bea pe stomacul gol dimineața sau înainte de a merge la culcare o lingura.
rețete laxative
Salata. Este mai bine să mănânce în dimineața pe stomacul gol. Un astfel de amestec de vitamine și Goleste normalizează intestinului. Ingrediente: mere, felii de portocale, un pumn de nuci și stafide tocate și puțină miere, un pahar de lapte si fulgi de ovaz (nefierte). Aceasta salata - un start bun al zilei!
Sandwich - îmbogățit cu vitamine și minerale. În pâinea de secară sau graham produce un amestec măcinat de caise uscate, prune uscate și miere. Corpul tau va răspunde cu recunoștință la un sandwich. Mănâncă-l mai bine în dimineața sau seara. Ca o băutură se potrivesc cu apă obișnuită sau ceai verde.
Beneficiile din utilizarea unor astfel de produse laxative este evident. Puteți combina produsele și să le combine așa cum vă place, efectul este obligat să fie. Ele sunt bine acționează ca laxative, si de a imbunatati starea generala de sanatate. Ajutor cu tulburări de somn, insomnie, un efect pozitiv asupra aspectului unei persoane, face pielea arata mai tanara si mai frumos.