somn sănătos ne aduce energie, buna dispozitie si creativitate. Ziua ta înlocuiește noaptea? Corect plante aromatice insomnie temporale! Timp de secole, oamenii au folosit plante pentru întinerire și de vindecare. Plantele sunt utilizate în medicina oficială pentru fabricarea de medicamente.
Pentru tratamentul insomniei sunt utilizate pe scară largă plante medicinale
Să învețe cum să gătească la plante de acasă pentru insomnie bază de rețetă. Dintre multe plante vor alege cele mai populare plante care aduc somn calm și confortabil. Pentru persoanele ocupat vor fi informații utile agenți farmacologici gata, care sunt disponibile în farmacie.
Principii de tratament medical al tulburărilor de somn
Tratamentul pe bază de plante vor fi mai eficiente dacă de la bun început să organizeze somn adecvat. Omul - nu „bufnița“, așa cum se numesc, unii oameni care suferă de insomnie. La om, a pus ritmul biologic al vieții pe timp de noapte - somn in timpul zilei - activismului.
Ritmul biologic al vieții oferă hormonul melatonină de somn. Acesta este produs de glanda pineală a creierului și, în plus, este noaptea în întuneric. Acest hormon nu numai ca regleaza somnul si starea de veghe. El încă mai aduce o explozie de energie și creativitate, stimulează sistemul imunitar, scade nivelul de colesterol si zahar din sange niveluri, reduce reactivitatea la stimuli externi.
O persoană care suferă de insomnie, nivelurile de hormon melatonină a redus drastic. Completați hormonul lipsă poate și ar trebui să fie folosind tablete melatonină create în mod artificial.
Pentru un tratament eficient al somnului, împreună cu ierburi trebuie să ia melatonină. Un curs scurt de melatonina declanseaza somn optim, și pe bază de plante de zi remedii după zi, visul face un puternic și continuu.
Finite medicamente pe bază de plante pentru somn
oamenii ocupați active cu tulburări de somn pot utiliza medicamente gata preparate pe bază de plante medicinale. medicamente eficiente și populare anti-anxietate sunt disponibile într-o varietate de forme de dozare: tablete, picături, pliculețe de ceai. O astfel de formă de medicamente pentru somn este confortabil și călătoria acasă. Faceți cunoștință cu cele mai populare remedii din plante pentru somn.
motherwort Forte
Prepararea „Forte motherwort“ disponibil în tablete de 0,55, substanța activă principală - 100 mg extract Leonurus. În compoziția sa pentru a spori sedare inclus ca aspartat de magneziu si vitamina B6. „Motherwort Forte“ pentru somn este prezentat în aceste simptome:
- iritabilitate;
- dificultate de a adormi;
- oboseală;
- capacitatea de concentrare a scăzut.
Prepararea „Motherwort Forte“ reduce tensiune mult, crește rezistența la stimuli externi, facilitează somnul în timp util. agenți de calmare „gastei Forte“ îmbunătățită element constitutiv de magneziu și vitamina B6 sale.
aditiv biologic activ „forte gastei“
băutură fierbinte pentru somn
În magazinele de produse naturale sunt disponibile comercial de filtrare-saci pentru ceai fierbinte numit „7 plante medicinale pentru somn.“ Ca parte a băuturii conține șapte cunoscut medicament pe bază de plante calmante pentru somn. Ceai parfumat cu mure naturale, preparate rapid, este suficient să aibă la îndemână un pahar de apă caldă. Dacă fereastra are întuneric lung, iar tu nu dormi în nici ochi, trebuie doar să umple punga „șapte ierburi“ ceașcă de apă clocotită. Somn începe să prindă pleoapele urmate de relaxare a intregului corp.
Relaksozan
Acest medicament pentru somn este o colecție de plante aromatice: menta, valeriana si balsam de lamaie. Înseamnă „Relaksozan“ este destinat adulților. Se recomandă să fie luată de două ori pe zi, 2 comprimate. Cursul de tratament 3 până la 4 săptămâni. ierburi sale constitutive calma sistemului nervos, scuti iritabilitate, acumulate în timpul zilei, relaxați-vă mușchii. Principalul ingredient activ „Relaksozan“ medicament - extractul de rădăcină de valeriană. Uleiurile esențiale de ierburi și menta balsam posedă efect sedativ și hipnotic.
Formula de ceai de somn
Medicamentul contine plante bogate din plante pentru somn. „Formula Sleep ceai“ este disponibil sub forma de dozare a unui sac de filtru pentru o băutură fierbinte rapidă. Acesta include plante pentru somn:
- flori de musetel farmacie;
- Hawthorn;
- plante balsam de lamaie;
- conurile de hamei din comun;
- maghiran plante medicinale.
ceai de plante pentru a normaliza și de a îmbunătăți somnul
efect hipnotic datorită colecției de plante incluse în ea. Hawthorn de asamblare este indicat pentru tulburări de somn și palpitații ale inimii. Colectia este, de asemenea, utilizat ca un sedativ cu nervozitate, dureri de cap.
formula de somn
Medicamentul „Formula Sleep“ bazat pe motherwort produs sub formă de tablete de 0,5 grame. producator roman de compania de droguri Evalar. Ca parte a mijloacelor de somn sunt plante:
- motherwort;
- iarbă eschscholzia;
- extract de conuri de hamei;
- substanțe suplimentare: magneziu, vitamina B (B1, B12, B6).
Motherwort într-un preparat actioneaza ca un hipnotic și sedativ. Magneziu și vitamine spori efectul calmant al Leonurus. Zshsholtsiya iarbă și hamei sunt cunoscute pentru efectul lor calmant asupra sistemului nervos. Inseamna „Formula Sleep“ este de asemenea utilizat în tratamentul insomniei, nevroze. Medicamentul se recomandă să fie luate înainte de a merge la culcare, nu mai devreme de 30-40 de minute. Tratamentul Medicamentul de 3 sau 4 săptămâni.
Herbal Complex pentru combaterea tulburărilor de somn
Somn într-un câmp de lavandă
Fabulos țările mediteraneene se extind covoarele violet vii de lavandă. Există, de asemenea, este locul de naștere al frumos vis de o floare. În cazul în care să trăiască flori de lavanda din România nu va ajunge la mana, aroma de uleiuri esențiale este destul de la îndemâna noastră. Ulei de lavandă fumigated băi romane, în cazul în care oamenii iau ritual baie în mirosul parfumat de lavanda. In zilele noastre, ulei esențial de lavandă este produs în multe părți ale lumii imense.
Ulei de lavandă calmeaza sistemul nervos, calmeaza, mangaia sufletul tău. Fie într-un domeniu de lavandă parfumat de somn este ușor, este suficient pentru a provoca picături de ulei la capetele opuse ale pernei. Mai mult este mai bine să utilizați becul aromatic. Aplicați o picătură de ulei de lavandă pe suprafața lămpii și nu va observa modul în care vpadote într-un somn profund pe un câmp de lavandă de lavandă.
Ulei de lavandă este util să se aplice pentru o baie relaxantă înainte de culcare. Este suficient pentru a dizolva 5-8 picături de ulei în săpun lichid sau spumă de baie. Ce femeie sau bărbat abandoneze o baie liniștitor! Un bun efect terapeutic asupra femeilor are un masaj cu ulei de lavandă.
Decocturi și infuzii de casă
Medicamentele care sunt preparate la domiciliu, au un avantaj imens asupra produsului finit - acestea nu au conservanți, coloranți, arome. Fiecare pachet conține plante vândute în farmacii, există instrucțiuni cu privire la modul de preparare a plantei.
Cum se prepara o infuzie de ierburi eficiente?
Pentru prepararea infuziilor utilizate părți de plante licitație: flori, frunze și tulpini.
Rețetă de pregătire corespunzătoare a perfuzii:
- 50 g (2 linguri ..) Zahăr brut și 200,0 ml de apă;
- presă sub un capac sigilat într-un vas din porțelan (sau sticlă) într-o baie de apă de 15 minute;
- se lasa la infuzat timp de 45 minute;
- tulpina si ia 1/3 ceasca de trei ori pe zi.
iarbă de achiziție cu mâinile cel puțin nechibzuite de la persoane necunoscute, iar în unele cazuri, pur și simplu nu în condiții de siguranță. În cazul în care planta este colectat, nu în cazul în care este necesar, și nu la momentul respectiv, și chiar și uscat în mod corespunzător, cel puțin ar fi inutil.
Ca un profesionist pentru a prepara ceaiuri?
părți de plante de dozare solidă - scoarță, rădăcini și rizomi trebuie preparate sub formă de decoct.
Rețete pentru supa de gătit:
- rădăcini zdrobite, rizomi și scoarță de plante cât mai fin posibil;
- 50 g (2 linguri ..) Cu un amestec uscat se toarnă 200,0 ml de apă și se închide capacul etanș;
- insista pe o baie de apă de 15 până la 30 minute (în funcție de duritatea materiei prime) sunt dorite din vase de porțelan, datorită pereților groase facilita extracția de droguri;
- înveliți într-un prosop gros și se lasă la infuzat timp de 45 minute;
- după strecurat ia 1/3 sau 1/4 o zi de 2-3 ori.
Se prepară supa într-un vas, se recomandă, la un capac sigilat pentru a păstra uleiurile esențiale. Efectele terapeutice ale plante este la fel ca și uleiuri esențiale!
Cele mai bune colecții de plante uscate pentru somn
remedii din plante de casă sunt, de obicei, preparate sub formă de dozare de infuzie sau decoct. Pentru a face acest lucru, utilizați gata făcute ierburi uscate taxe de compoziție diferită.
Ingrediente pentru un bulion
Taxele uscate pentru prepararea infuziilor pentru insomnie:
- Radacina de valeriana si angelica mix de droguri în părți egale. Pentru a lua în bulion 20,0 g de amestec uscat și preparat conform rețetei de mai sus. Ultima primirea de droguri este recomandat înainte de a merge la culcare, nu mai devreme de o jumătate de oră. În timpul zilei, luați de 2 ori.
- Musetelul, menta, fenicul, chimen si Valeriana officinalis sunt amestecate în proporții egale. Pentru a pregăti supa, ia 2 linguri. l. amestec uscat, se toarnă 1 cană cu apă. bulion încordate pentru a lua de trei ori pe zi, timp de 1/3 ceasca.
Taxele uscate pentru prepararea infuziilor pentru insomnie:
- Fructele de fenicul, chimion motherwort cinci lame și un obișnuit amestecate în proporții egale. Se recomandă să se ia de trei ori pe zi, timp de o jumătate de ceașcă.
- Menta și hamei ia obișnuită din partea 1 și partea 2 din Leonurus. Toate plante aromatice sunt amestecate. Apoi, 2 linguri. l. colectare iarbă se toarnă 200,0 ml apă și apoi se pregătească pentru prepararea perfuziei Reteta de mai sus. Cursul tratamentului cu infuzii și decocturi pentru a dormi până la 3 săptămâni.
Ingrediente pentru infuzie