Spune-ne pe scurt despre tine, educație, precum și atunci când m-am dus la yoga, orientarea yoga este ceea ce?
Cum Yoga te-ai schimbat? Ce sa schimbat?
Corpul nostru are propriile sale fluxuri de energie proprii, care se deschid libertatea noastră interioară printr-o serie de asane. Și libertatea interioară - obiectivul oricărei practici yoga. Cea mai mare victorie este de a te deschide. Atmanam viddhi: cunoaște-te pe tine însuți. Nu poate fi o victorie mai mare decât să te cunosc. Această victorie este realizată numai atunci când o persoană face o unitate conștientă, inseparabilă cu Creatorul său interior.
Ce pot să spun, m-am simțit toate aceste transformări. În sine, în viața personală și profesională am descoperit libertatea interioară. Yoga a făcut o reformă reală viața mea. Pot să spun un lucru sigur - acum sunt fericit). A trebuit să se schimbe foarte mult, și să îndure în viața sa - cea mai importanta descoperire pe care l-am făcut - este o aspirație constantă a sufletului pentru sine, este greu să fii tu însuți - chiar este. Desigur, toți oamenii mor, dar mai important, modul în care trăim, de ce ne-am limita temerile noastre?
Acum, întotdeauna încerc să merg mai departe, dar fără fanatism, care mi-a condus o dată să rupă cu cei dragi. Trebuie să fii un om, în primul rând. Pentru femei - cel mai important, de familie. Desigur, se întâmplă că avem o multitudine de dorințe! Nouă ni se pare că pământul este mult că trebuie să le îndeplinească. Dar acestea nu vor fi îndeplinite fără sancțiunea lui Dumnezeu.
Când și cum a fost transformarea unei persoane angajate în yoga, în persoană, preda yoga? profesor de yoga, în opinia mea, are o mare responsabilitate. Cine, în opinia dumneavoastră, are dreptul de a preda yoga?
Da - este o responsabilitate, nu numai studenților, este o responsabilitate pentru toți oamenii din jurul tău! Teach yoga, în opinia mea, poate o persoană care poate învăța de exemplu, arată un supraviețuitor al propriilor sale schimbări de experiență și capabil să-l transmită altora. Soarta mea copilărie se confruntă cu o situație în care te afli singur cu o mulțime de copii, adolescenți și adulți apoi, femeile însărcinate, și așa mai departe. Am fost chiar acordat o diplomă pentru „Persistența în educarea tinerei generații.“
Mai multe informații despre acest lucru poate fi? Ce se confruntă cu o astfel de soarta? Ai învățat pe copii? Pentru că a fost acordat o diplomă și cine?
Spune-mi ce înseamnă 4 spirală de yoga Flying. De ce în spirală?
Am creat 4 Spirale FlyingYoga:
1. Direct - corectarea coloanei vertebrale și a corpului de aliniere în spațiu.
2. Tvistovye - Twist Yoga și detoxifiere. Încărcat.
3. Bogkovye, lateral - senzații subțiri. Concentrarea.
4. Centrarea. Legarea complexă.
Interesul meu anatomie ma condus pentru a studia lucrările lui Bernstein și Dexteritatea „atlas anatomic Sinelnikov.“ Rezultatele sale susțin ideea principalelor centre de yoga. Se compune din șase mușchii abdominali, conectarea tuturor sistemul nostru de suport intern al șosete la vârfurile degetelor.
Foarte interesante sunt, de asemenea, expresia „yoga dezintoxicare“, „aqua-yoga“ și „sens al corpului.“ Ceea ce este ascuns sub fiecare frază.
Există trei sisteme de bază de curățare a organismului: circulator, digestiv și limfatic. Detox - Yoga cu accent pe extinderea și contracția fiecărei părți a corpului, este foarte potrivit pentru a menține deșeurile naturale din toate părțile corpului dumneavoastră. O practici de respiratie ajuta la eliminarea nu numai dioxidul de carbon din plămâni, dar, de asemenea, stimula sistemul digestiv, trenul diafragma liber și ușor declin. Atunci când diafragma se mișcă în mod natural - organele abdominale sunt curățate în mod natural. Aqua Yoga - ajută la tren diafragmei, respirația este deosebit de eficient în apă - cât mai multe exerciții sunt ușor în apă - în cazul în care nu există nici o gravitate, centrul simtit excelent.
Pot curăța corpul în casă? În cazul în care pentru a începe?
Lot, practicile pot fi găsite acum în internet. Dar puteți încerca rețeta mea - aceasta este o comună hrisca, apă rece aburit seara sau dimineața fierbinte (dacă uitați seara)). O jumătate de cană de hrișcă - un pahar de apă, atunci când fiertură - Adăugați 2 linguri ulei de floarea soarelui brut sau ulei de măsline. Există peste două săptămâni în fiecare dimineață în loc de micul dejun. O perfecta - 40 de zile. Dacă doriți ceva de mâncare în afară de hrișcă, uneori, vă puteți permite să nu creeze o barieră psihologică. Se toarnă seara poate fi orice apa poate fi rece dimineața, la cald, dacă uitat în seara). Bea ceai de plante poate). La noapte, un bun tripfalu băutură (trei fructe), am încercat să-și imagineze - este ușor de curățat pentru toate țesăturile. Și totuși, este de dorit să comunice mai puțin, tăcerea purifică, calmează.
Cât timp în urmă ați început să organizeze ateliere de yoga. În cazul în care deja cheltuit?
Un cuplu de ani, așa cum am pot organiza seminarii - copilul a crescut)). Practic - este Crimeea, Truskavets, Turcia, Egipt.
Unde locuiesti? Yoga este predată în școală sau plimbare tot timpul pe yoga-excursii?
Locuiesc permanent în Ucraina, Kremenchug, călătoresc mult cu familia mea. Aici am deschis-o «Zeta» studio de yoga, yoga predau și pentru femeile gravide, mai individuale, iar restul seminariilor.
Spune-mi mai multe despre școala de yoga?
Practica de yoga în studioul meu de yoga este diferit de alte școli de yoga. yoga meu vizează, în primul rând, femeile și yoga mea consider toate nevoile femeii moderne! O femeie trebuie să lucreze în mod continuu pe tine. Suntem foarte fragile, nu reprezintă nici cât de mult, iar dacă nu menține corpul deja delicat, problemele de sănătate nu pot fi evitate! Trebuie doar sa ocupat în mod constant, efort, și place corpul si sufletul! Este important, de asemenea, pentru a asculta-te și fii tu însuți și să nu permită să răspundă la stimuli externi! Dacă ne-am găsit în, și suntem bine, exterior totul va cădea în loc fără eforturile noastre pe ceva!
Descrie o zi obișnuită).
În jogging dimineața în parc (grupul run) sau un exercițiu de studio de yoga, duș, mic dejun, afaceri de familie, după-amiază - de formare în piscină, seara a fost dedicată în întregime familiei. În fiecare zi încerc la 20 de minute, cel puțin, să fie dat la meditație, ascultă-te. La sfârșit de săptămână, bine du-te la alpinism.
Multumesc pentru interviu).
Tatiana Hwang în mod constant excursii yoga. Uita-te pentru ei în excursii secțiunea yoga