Fulgi de ovăz - un produs cunoscut nu numai în bucătărie, ci și în casa cosmetologiei. compoziția și nutriționale Calitatea cerealelor ea una dintre principalele componente ale dietei și de îngrijire a pielii tratamente de sănătate face.
El este periculos, deoarece infecția se răspândește rapid ascendent tractului urinar și acoperă rapid rinichi, ceea ce poate duce la probleme mult mai grave. înșelăciunea lui este că el este capabil să se întoarcă din nou și din nou, chiar și în cazul tratamentului cu succes.
Am creat o selecție de tratamente de spa pentru cele mai scumpe și frumusețea lumii, în comparație cu care obiceiurile de Cleopatra, cum ar fi o baie de lapte de măgari sau de somn într-o masca de aur arata ca servicii de înfrumusețare, situat într-o zonă rezidențială a unui mic centru regional.
Care sunt principiile de bază ale puterii Yogi, și pe ce produsele și produsele alimentare ar trebui să refuze, atunci când faci yoga? Experiment cu dieta, pentru a alege alimentele care revigorează spiritul, limpezește mintea și va fi cel mai echilibrat.
bastoane crab - una dintre cele mai populare produse alimentare, producția și vânzarea de a aduce profituri multimilionare producătorilor lor. Cine a fost primul care a pregăti bastoane, și sunt ele sigure?
Și apoi, în cele din urmă, pe scalele prețuite figura! Bucuria din faptul că obiectivul poate ruina o nouă parte a noii imagini - lasarea pielii. Ce putem face pentru a restabili elasticitatea pielii, si cum se pot preveni aceasta sagging?
Algele cunoscut omenirea din timpuri imemoriale. Și, aproape imediat după prima cunoștință cu Laminaria strămoșii noștri antici au început să-l folosească pentru o varietate de boli de terapie.
schimbarea bruscă a condițiilor climatice, ora din zi, locația geografică afectează foarte mult starea generală a adulților, ce putem spune despre copii. Ei suferă de ea mai puternic decât altele, din cauza vârstei și nu imunitatea lor puternică. Aclimatizarea - un proces natural, complex biologic, în care organismul uman încearcă să se adapteze la noile condiții și, caracteristicile geografice climatice.
Semne de aclimatizare poate fi o mulțime. În funcție de vârstă și localizarea geografică a simptomelor sunt exprimate în moduri diferite, au diferite de putere de influență. Deosebit de evidentă în acest proces copiii mai mici de 3 ani. Ei au suferit recent schimbări majore în existența lor, ele se nasc, viața sa schimbat în mod dramatic. corp fragil nu a avut timp să se mute departe de modificările anterioare, așa că este lung și greu să se obișnuiască cu noul. Semnele de aclimatizare pot apărea a doua zi după sosirea la destinație. Unele simptome apar mai târziu, dar în termen de o săptămână, începând din ziua sosirii. Pentru comune simptome pot include:
- dureri de cap;
- greață și vărsături;
- modificarea tensiunii arteriale;
- insomnie;
- frică;
- slăbiciune generală, oboseală;
- apatie, stare proasta;
- scăderea imunității;
- iritabilitate, toane, tearfulness.
procesul de aclimatizare durează între 7 și 14 zile. Durata depinde de sănătatea fizică a copilului, distanța de la teren familiar. În unele cazuri, un copil poate avea o febra a subfebrilă semne. În mod normal, ar trebui să se stabilizeze în 1-2 zile. În cazul în care temperatura este menținută mai mult decât este necesar să se acorde atenție în cazul în care există alte simptome însoțitoare ale ARI. Aclimatizarea scade imunitatea, iar copilul devine mai susceptibil la diferite boli infectioase si virale. Cazuri frecvente de diaree atunci când călătoresc. Printre motivele pentru care acest fenomen poate fi identificat așa-numitele „diareea calatorului“, care apare ca urmare a prelungite agitare pe drum, vibratiile trenului zguduit, stres nervos. Diareea poate să apară ca urmare a malnutriției, admiterea de noi feluri de mâncare exotice.
fază de aclimatizare
O persoană poate obișnui cu aproape orice condiții de existență. Cineva trăiește perfect în nordul îndepărtat, cu o răceală teribilă amar, în timp ce altele pur și simplu se simt bine în țările calde să poarte soarele arzător. Nu este diferenta dintre oameni, nu structura, toate organele și sistemele sunt aceleași. Aclimatizarea - un mecanism delicat și complicat, capacitatea noastră de a se adapta la temperaturi diferite, caracteristici climatice. Acest întreg proces poate fi împărțit în mai multe faze.
- Estimat. Perioada inițială în care corpul primește un flux mare de informații noi, impulsurile din mediul înconjurător. Pregătirea pentru aclimatizare. In primele 1-2 zile orice modificări fiind nu pot fi observate.
- Faza continuă de înaltă reactivitate sub deteriorare a sănătății reacții generale de adaptare manifestare. Aceasta este cea mai dificilă fază.
- Aliniere. O trăsătură caracteristică a acestei perioade este normalizarea treptată a tuturor funcțiilor organismului.
- aclimatizare complet. Acesta durează de la câteva luni la 3-4 ani. Ideal atunci când se deplasează într-o nouă reședință permanentă.
Avantaje și prejudicii de aclimatizare
Chiar dacă unele simptome de aclimatizare trec neobservate, ele sunt toate, într-un fel sau altul, afectează copiii. Nimic nu trece neobservat. Adaptarea zilelor, și de ceva timp după aceea copiii sunt reduse abilitățile intelectuale și fizice. Ele sunt lente, pasive de oboseală sau, dimpotrivă, overexcited de copleseste sentimentele și emoțiile lor, care au fost încărcate în timpul călătoriei. În cazul în care copiii sunt la școală, trebuie să ia în considerare acest lucru și să se deplaseze în timpul vacanței de vară lungi.
Dar aclimatizare poartă nu numai componenta negativă. Pentru o persoană sănătoasă este util. În cursul acestui complex organism proces biologic capătă noi abilități, calitatea de adaptare. Acesta funcționează la fel de bine ca și întărire. Fiecare aclimatizare ulterior acordat copiilor mai ușor, mai rapid acomodării.
Cum de a evita aclimatizare
Complet evita este puțin probabil să reușească aclimatizare, dar puteți încerca să reducă la minimum puterea și influența. Aderarea la următoarele recomandări, restul nu va fi afectată de deprindere mult timp într-un loc nou.
- Dacă sunteți de planificare o vacanță cu copii mici, cel mai bine este de a alege site-uri relevante pentru fusul orar al acestora sau cu o mică diferență de timp, în mod optim până la 3 ore. Este posibil să se stăpânească mai repede.
- Atunci când alegeți un transport de a da preferință la tren. Mutarea pe ea, copilul se va simți corpul mai bine schimbările climatice, să se adapteze la schimbările deja pe drum. AUTOTURISME și avionul nu a fost cel mai bun. Mașina poate rupe în orice moment, care este pericolul ei. Aeronava se deplasează cu viteză mare, care traversează rapid zone climatice diferite. Noțiuni de bază utilizate pentru a dramatic condițiile în schimbare va curge mai dificilă.
- Despre o lună înainte de data planificată pentru deplasare petrec proceduri restaurative în mod regulat. Puteți tempera, atât la rece și cald, în funcție de vreme, condițiile de temperatură de la locul de ședere. Aceste proceduri nu vor doar mai ușor să se mute locurile de schimbare, dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar. Acest lucru este foarte important, deoarece foarte în mișcare, aclimatizarea suprima, reducând proprietățile de protecție ale organismului.
- În același timp, după consultarea unui medic pediatru poate da copilului tau un complex de vitamine si minerale. Ei îmbunătăți rezistența la boli, stimularea sistemului imunitar. Deosebit de util în acest timp, vitaminele C, A, E.
- În cazul în care diferența de fus orar este mare, mai mult de 3-4 ore, bine in avans pentru a regla copilul în vârstă de fusul orar al țării, care sunt de planificare pentru a merge. Astfel, aclimatizarea va trece cu ușurință. Dacă, dimpotrivă, diferența de timp este mic, este mai bine să nu se schimbe timpul somnului obișnuit si de veghe.
- Ar trebui să evite schimbările bruște prea ale condițiilor meteorologice. Nu este necesar să se lase frigul iernii în țară, unde în acest moment înălțimea verii. Astfel de excursii pot provoca voma, chiar și la adulți.
- Durata optimă de deplasare este de 2 săptămâni sau mai mult. Copilul ar trebui să fie utilizat în totalitate la noul loc, să se odihnească acolo. În cazul în care durata de ședere este mai mică, atunci copilul va trebui să lucreze de două ori. Poate că el nu a avut timp să se adapteze, așa cum regia va trebui să se întoarcă acasă. Răspunsul la aceasta poate fi re-aclimatizare.