Cum de a asigura gastroenterologi, masa de dieta cincea este considerat cel mai universal al tuturor diete. Cu unele îmbunătățiri, acesta poate fi oferit tuturor oamenilor, fără excepție. În special pentru copii.
Aceasta dieta este recomandat pentru boli ale pancreasului și ficatului. Cu toate acestea, nu este de prisos să utilizeze recomandările cincilea tabel, precum și pentru prevenirea, pentru alimentația copiilor sănătoși. Acest lucru devine valabil mai ales primăvara și toamna, atunci când a agravat boala tractului digestiv.
Dieta pentru copii - dieta
În acest mod, trebuie sa mananci 5-6 (cel puțin) o dată pe zi, este mai bine dacă în același timp. pauze mari între recepții de produse alimentare, pentru a evita.
Dieta pentru copii - ceea ce se poate și nu se poate
Dieta interzice a cincea tabel pentru a mânca prăjit,, alimente foarte sărate, condimentate prea acru și toate conserve.
Pâine și făină produse. Excluzând pâine drojdie proaspătă, produse de patiserie foetaj. Numai cantități mici permise prăjituri de casă și biscuiți, cum ar fi galetnogo.
Dieta pentru copii - supe
Supe bulion - carne, ciuperci, pescuitul nu este permis, nu puteți adăuga legume prăjite. Interzise ca hash și varza verde. Puteți mânca supa, legume, supa de la cereale la supa de legume, supe, lactate, fructe, supa de rezolvat. Când condimente gătit nu adăugați.
Dieta pentru copii - carne și produse din carne
Sunt excluse din dieta de carnea grasa tot felul svezhatina, precum și carnea de rațe, gâște și toate organe: rinichi, ficat, plămâni, creier, inimă. Copiii sunt de asemenea contraindicate au conserve de carne și cârnați. Se acordă permisiunea de a carne de vita, pui, curcan, iepure - în formă fiartă sau coaptă. Tendoanele și pielea trebuie să fie mai întâi îndepărtată.
Dieta pentru copii - pește
Sunt permise numai soiuri de conținut scăzut de grăsime de pește - fierte sau coapte. Nu mâncați pește sărat, afumat, precum și peștele sub formă de produse alimentare conservate.
Dieta pentru copii - produse lactate
lapte de bună calitate nu este contraindicată în regimul alimentar al cincilea tabel. De asemenea, a permis de a găti diferite cereale cu lapte. Grăsime „acasă“ lapte mai bine diluat cu apă. Produsele lactate sunt de asemenea permise. Dieta pentru copii nu implică oferindu-le iaurt de la magazin, și fierte pe cont propriu, la domiciliu, din aluat finit. Ar trebui să limiteze utilizarea de grăsime din lapte, brânză sărată sau gras, crema.
Dieta pentru copii - Oua
Utilizarea lor bună formă de omletă (abur), dar nu mai mult de 1 ou pe zi. Dieta incepe cu doar gălbenuș, și apoi se adaugă treptat la proteina. Nu este permis să mănânce ouă prăjite și fierte tare.
Dieta pentru copii - cereale
Cerealele sunt permise toate. Numai fasolea ar trebui să fie eliminate din dieta ta. Legumele sunt permise în brânză și fierte, fierte. Nu este permis să dea copiilor legume prăjite, precum și murate și marinate. Mai mult decât atât, ar trebui să fie excluse din spanac alimente, ridichi, măcriș, ceapă verde, ridichi, ciuperci și usturoi.
Dieta pentru copii - Fructe
Fructele proaspete pot fi date doar caise, banane, piersici, pepeni verzi. Suc stors din fructe proaspete pot fi utilizate, cu excepția cazului în care sunt acide, și cultivate în aceeași zonă în care copilul are reședința. Produsul cel mai util și în condiții de siguranță în dieta - mere. coapte în cuptor. Puteți folosi, de asemenea, pe bază de gelatină, compoturi de fructe, fructe uscate, mousse.
Dieta pentru copii - dulciuri
literatura medicală în regimul alimentar al cincilea tabel permite jeleuri, bezele și bomboane, cu excepția ciocolată. Cu toate acestea, în zilele noastre este dificil de a găsi o bună calitate a acestor dulciuri. Prin urmare, mai bine Consiliul să limiteze utilizarea de miere, dacă nu sunteți alergic la el. Ciocolata ar trebui să fie excluse definitiv.
Se recomandă să se respecte un regim alimentar strict timp de o lună. La capătul său se poate extinde treptat dieta.
Dieta pentru copii - Exemplu de meniu
Mic dejun prima: branza de vaci cu iaurt. Cookie-urile și ceai.
Micul dejun Doi: mere coapte.
Pranz: supa vegetarian, terci, carne sau abur Cotlet cu compot de fructe uscate.
Snack: cookie-uri galetnoe si ceai cu zahar.
Cina: fiert cartofi sau terci plus pește, aburit.
Ce altceva pentru a verifica: