Dacă stai pe o dieta, nu numai pentru a scăpa de kilograme inutile, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea, dieta de tomate doar pentru tine. Tomate câștigat lung nutriționiști încredere, deoarece acestea au un conținut caloric scăzut și duce la scăderea ratei alterarea metabolismului. In plus, rosiile sunt curata perfect vasele de sânge și eliminarea toxinelor. Aceasta leguma minunata este chiar si unele de prevenire a cancerului.
zi efectiv de evacuare pe tomate
Dacă doriți să arunce o jumătate de kilogram pe zi, este posibil să se aranjeze o zi de post pe tomate. În ziua a patra mese trebuie să consume produse alimentare 1,5-2 kg de roșii proaspete. Nu uita sa bei cel putin doi litri de apa pe zi pentru a compensa lipsa de lichid, care este tomatele de ieșire. Descărcarea poate fi efectuată nu într-una, dar în două zile. Este mai bine să opteze pentru acest week-end întreg.
Dieta de tomate timp de 3 zile
Tomate pe o dieta pentru pierderea în greutate, puteți pierde trei kilograme în trei zile. Dieta nu este hrănitoare, dar pentru ocazie, poate suporta. Mesele trebuie sa fie de cinci (la fiecare trei ore de la cel anterior). Prima recepție mânca o rosie coapte, al doilea - pentru două de tomate și o felie de brânză, o treime își poate permite nesărat san fiert si o salata de rosii si castraveti. a patra mânca o roșii și două felii de brânză. Ultima masa, de asemenea, umple de proteine pentru a mânca aceasta salata cu rosii, ierburi și brânză.
Dieta tomate două săptămâni
Dacă aveți nevoie pentru a pierde mai multe kilograme, atunci poate dura până roșiile și două săptămâni înainte de evenimentul planificat (minus opt kilograme de tine),. Cu toate acestea, nu este necesar să se întârzie aceasta dieta, din moment ce mai mult aplicarea acesteia, poate fi dăunătoare pentru sănătate. Deci, dieta va fi aceeași în fiecare zi. Pentru micul dejun, bea suc proaspăt de roșii, două felii de pâine neagră sau de secară franzele delicioase mici cu brânză de vaci conținut scăzut de grăsime. La cina bea suc de roșii și să mănânce 100 de grame de orez fiert, aceeași salată de legume pește aburit și măr verde. La cină în dieta sub formă de suc de roșii și 50 de grame de chiftele de carne de pui. Intre mese, nu uitați să bea un pahar de suc. Înlocuiți suc cu legume proaspete, dacă se dorește.
Contraindicații la dieta de tomate
Ar trebui să fie spus despre contraindicații ale unei astfel de regim alimentar. Înainte de începerea zilelor de tomate, asigurați-vă că nu sunteți alergic la tomate. De asemenea, medicii sunt sfătuiți să nu mănânce un număr mare de aceste legume pentru cei care sunt bolnavi pancreatită, diferite boli intestinale și suferă de un ulcer. Vă recomandăm insistent astfel de diete ca un adolescent, nu stau pe roșiile la femeile însărcinate și care alăptează.
Vă dorim să obțină rezultate excelente în pierdere în greutate!