Am nevoie pentru a economisi bani pe produse alimentare? Absolut! Mai ales în vremuri de criză, aceasta va ajuta să se pregătească gustoase și ieftin și util, în caz contrar va trebui să lucreze în principal pe produsele.
Imaginați-vă cât de mult vă puteți permite, dacă vă reduce costul produselor alimentare în perioade de cel puțin o jumătate! Și se poate face complet lipsit de durere: economii nu va afecta nici sănătatea sau plăcerea de alimente. Adevărat, cel mai probabil, va trebui să-și petreacă pe cumpărarea și de gătit alimente un pic mai mult timp.
Experții noștri profesioniști, care au experimentat mai mult de o criză, pregătit sfaturi și recomandări de criză. Sunt bucuros să le împărtășesc cu cititorii noștri minunat:
Sfat 1: Să regula va fi elaborarea unui meniu exemplar pentru săptămâna. Să presupunem că planificați mese pentru săptămâna care vine duminica, atunci componenta în conformitate cu acest meniu, lista de produse pentru a cumpăra și descărca un frigider. Toate sunt acum într-o săptămână, nu ai nici o nevoie de ceva cumpăra mai mult - cu excepția lucruri mici.
Sfat # 2: Multe alimente - cum ar fi cereale, zahăr, făină, ceai, cafea - este mai convenabil și mai ieftin de a achiziționa pachete suficient de mare.
Sfat 3. Mergând la magazin cu o listă, încercați să rămânem la ea, nu lăsându-se „îngăduință de sine“, cum ar fi bomboane de ciocolată, bomboane, înghețată și altele.
Sfat 4. Nu mergeți la cumpărături pe un rânduri stomacul gol - tentația va fi foarte puternică, și sunteți sigur de a cumpăra ceva în plus.
Sfat 6. Familia ta este absolut nici o nevoie, fulgi de cereale fulgi de porumb ciocolată și alte „cereale pentru micul dejun“. Ele sunt destul de scumpe, dar dacă petreci mai mult timp - se pregătească aproape deloc același mic dejun delicios și sănătos. De exemplu,
prăjituri de casă de la „Hercules“
200 g de fulgi amestecat cu 3 linguri de miere, se adaugă 1 lingură de zahăr brun și un praf de sare, a pus un pumn de fructe uscate, nuci, semințe sau bucăți de ciocolată (opțional) masa bine amestecat tratate și pus într-o tigaie mică, netedă și burat mâinile ude . Expuneti temperatura cuptorului la 160 de grade și se coace în greutate de peste 30-40 minute. Gata „budinca“ poate fi rupt mâinile ca Cozinachi - se transformă crocante și cookie-uri foarte gustoase. Notă: ieftin și util!
Sfat 7. Încercați să nu cumpere produse semifinite, cum ar fi ravioli, găluște, rulouri de primăvară și alte lucruri. Dacă ați cumpărat un kilogram de carne - veți obține un pic mai scump decât găluște, dar puteți găti de la ea, nu numai găluște, dar, de asemenea, o masă completă pentru întreaga familie timp de două sau trei zile.
Sfat 8. masă foarte bună - clătite. le Napeku mai mult. In timp ce la cald - du-te perfect cu miere, smântână, gem sau lapte condensat. A doua zi, Adu clatite cu carne, ciuperci, brânză, familie fericită le mănâncă la micul dejun. Dacă știi cum să coace prăjituri - aceasta este, de asemenea, o modalitate buna de a economisi bani și gustoase pentru a hrăni familia. Lucruri poate fi orice - de la carne și pește la varză, ciuperci, și chiar și mazăre.
Sfat 9. După achiziționarea cărnii, pregăti masa de la ea, astfel încât carnea a lăsat cât mai puțin posibil. De exemplu, diferite Invatati zeamă de carne a căror compoziție, cu excepția cărnii sunt ceapa, unt, faina, linguri smântână ... tânăr într-un vas sos de paste sau cartofi - gata, și cină.
Consiliul 10. Pasta nautică - de asemenea, foarte gustoase, care să îndeplinească, și în același timp, masa economică. Și dacă rudele tale au o atitudine pozitivă față de ficat și alte produse secundare - include preparate din ele în dieta cel puțin o dată pe săptămână. Ficatul este mult mai ieftin decât carnea, dar aproape la fel de gustoase, și pregătirea rapidă și ușoară.
11. Consiliul a cumpăra de multe ori carne de pui în loc de carne de porc și de vită: este mai ieftin, mai sănătos și mai ușor. În loc de fileuri de pește ia întreaga carcasă: de la cap, coada si vertebre se pot găti supă.
Sfat 13. Încearcă să nu cumpere bucăți individuale de pui. Adu-acasă doi sau trei pui întreg și un kilogram de carne de vită, această familie de patru va fi suficient pentru o săptămână sau chiar două.
Consiliul 14. copane de pui, aripi și coadă tăiat și împărțit în mai multe părți - acesta va fi cina (ele pot fi coapte în cuptor). De sân se poate face cotlet - cateva mese sau prânzuri. Acum, os srezh toate resturile de pastă, executați-le printr-o mașină de tocat carne si se amesteca cu carnea de vită - se va cotlete, chiftele, chiftele sau sarmale. Oasele de la fierbere de pui - obține bulion bogat, care pot fi înghețate în pahare de plastic și apoi se fierbe primul fel de mâncare.
Să sperăm că sfaturile de mai sus vor fi utile pentru a supraviețui cu ușurință această perioadă dificilă și pentru a salva pe produsele alimentare fără a afecta sănătatea, pentru că în primul rând devin alimente mai scumpe.