Cum se utilizează pentru organism masaj, dezvăluie secretele majore
Pentru cei care doresc să rămână frumos, deschide un mic secret: este de dorit să viziteze saloane de masaj, dar nu neapărat. Suficient pentru a cumpăra un masaj acasă pentru corp și nu fi leneș să-l folosească în mod regulat. Asta e necesar doar să știe cum să folosească în mod corect astfel de dispozitive.
Cum se utilizează pentru organism masaj, regulile de bază
Avantajele folosirii Massager corp la domiciliu
Argumentul principal - este, desigur, bugetul evenimentului. De exemplu, puteți compara prețurile în cabina: de exemplu, un masaj de cincisprezece minute va costa câteva sute de ruble, iar cel mai bine este de a face un plin, nu mai puțin de patruzeci de minute (acest lucru este de cel puțin un an și jumătate de mii de ruble). Rămâne acum să reamintească faptul că un astfel de curs trebuie să conțină cel puțin zece vizite (și este de dorit să aibă cel puțin două ori pe an). Se pare că procedura este deja mai mult decât costul de dobândire a unui masaj acasa pentru organism.
Aceste „ajutoare“ de multe ori sunt compacte, astfel încât să le puteți lua cu tine oriunde te duci (să zicem, în aceeași saună). Un alt plus este faptul că, în scopul de a utiliza un astfel de dispozitiv, nu au nevoie de o pregătire specială. Cu toate acestea, este încă de dorit să urmeze unele recomandări.
Cine nu ar trebui să folosească masaj de uz casnic pentru corp
În primul rând, asigurați-vă că persoana care vrea sa faca nu au oricare dintre următoarele limitări (în principiu, acestea sunt toate la fel ca și în masaj clasic):
- zonele deteriorate ale corpului;
- orice tip de tumori;
- stare gravă generală;
- febră;
- agravarea bolilor cronice.
Bazat pe cont propriu, din motive de securitate, cel mai bine este să se consulte cu un specialist. El vă va ajuta să alegeți durata și numărul de proceduri. Este nevoie de o discuție separată de opțiuni tehnologice astfel de masaj.
Cum se utilizează tot corpul Massager
Nu există reglementări stricte în unele state, este necesar să se utilizeze astfel de dispozitive - principalul criteriu aici este comoditate. În acest caz, partea corpului pe care și să fie „locul de muncă“ ar trebui să fie relaxat. Și încă un lucru - procesul nu ar trebui să cauzeze nici un disconfort. aceleași mișcări Sami se realizează în etape, în această ordine:
- Indicații de orientare sunt pe calea fluxului limfatic - adică, trebuie să pornească de la periferie spre centru. Dar ei ganglionilor limfatici, în orice caz, este imposibil de masaj!
- Mâinile trebuie să fie de a lucra de la încheietura mâinii la cot, apoi de la cot la articulația umărului.
- calea FootWell merge de la picior la genunchi, iar apoi de la genunchi la vintre.
- Gâtul este masat de la cap la spate.
- Pieptul și abdomenul lucrează la spre axila.
- Dacă doriți să faceți masaj abdomen, atunci liniile de mușchii sunt masat, mergând de sus în jos. Oblique, dimpotrivă, este necesar să se framanta jos în sus.
- spate de Jos și crupa au în vedere merge la nodurile inghinale.
Masajul este întotdeauna necesar să se înceapă să facă pe suprafețe mari ale corpului și apoi trece treptat într-o zonă mică. Ar trebui să înceapă cu părțile interioare ale corpului, apoi se deplasează la mijloc și partea exterioară.
Există recomandări cu privire la tehnicile de masaj? Desigur! Ele sunt sigur de a alterna - începe cu presiune ușoară și de a crește treptat presiunea. Ritm astfel: puternic-slab-puternic (se repetă de mai multe ori). La final trebuie să facem mișcări moi și relaxante.
În timpul procedurii, ar trebui să fie la fel de relaxat - în acest caz, și va atinge efectul maxim.
Cu toate acestea, toate aceste recomandări sunt comune - piața modernă oferă o gamă largă de bunuri astfel de direcții. nuanțe și subtilități sale trebuie să utilizeze tipuri mecanice convenționale, și elektrosobratyah lor cu „răsturnări de situație“. Înainte de a face o achiziție ar trebui să fie pentru a afla mai multe despre fiecare dintre ele.
Cum se utilizează pentru corp pentru masaj, pentru a alege cel mai bun
Se pare că oricare dintre membrii speciei lor, există anumite caracteristici de utilizare:
Tipuri de masaj pentru corp