Arcul este expus nu numai pămîntul, ci și centimetri in plus in jurul taliei. Este timpul pentru a rula la sala de sport, pompare fese. de presă, pentru a consolida picioarele și provoacă corpul în ordine. Doar nu exagerati. Dacă vă ascundeți toată iarna sub pulovere burta calde și gogoși mănâncă, nu sari de pe bat și să înceapă să antreneze din greu. Nu e de mirare ei spun: „lentă și constantă câștigă cursa.“ Începeți cu un simplu, fac exercițiile în puterea de podea, sprint. creșterea treptată a sarcinii. Să succesul va fi mic, dar stabil. Nu pentru a aduce corpul tau la stres si totul va fi bine.
Vă rugăm să mergeți pe o dieta sanatoasa
Curând rafturile vor izbucni cu verdeață zemos, fructe coapte și legume proaspete. De ce nu profita? Schimbarea dieta ta. pentru a reîmprospăta corpul pentru sosirea primăverii. Bea apa, mananca mai multe verdeturi si legume, inlocui carnea cu pește și ciocolată - fructe dulci. Adauga la dieta ta mai multe cereale integrale - contin o multime de fibre, este util pentru digestie.
Spring - timpul pentru o schimbare. Vreau să fie mai bine, mai buni, mai frumos și mai sexy. Pentru a face acest lucru, du-te la magazin si de a umple garderoba cu haine noi bun venit. Fii atent la pantaloni Fishnet în culori pastelate, și combinația aer rochie - în această primăvară acestea sunt la vârf de popularitate. Dacă acum sunteți lipsiți de fonduri și nu a fost de planificare pentru a cheltui bani pe haine, să acorde o atenție la accesorii. eșarfe șifon, brățări colorate și cercei, pungi luminoase și ambreiaje - aceste lucruri vor aduce primăvara în notele de imagine de zi cu zi, va da un sentiment de încredere și de a face sa te simti frumoasa si sexy.
„Dacă o femeie își schimbă coafura. Apoi, ea vrea să schimbe viata“, - a spus Koko Shanel și ea avea dreptate. Încercați să schimbe lungimea și culoarea parului, poate schimba va beneficia nu numai aspectul, ci și propria. Nu vă puteți decide? Apoi aranja salon de înfrumusețare acasă: a face o masca pentru par si fata, experimentul cu make-up si manichiura. reînnoi un parfum și de primăvară nu va dura mult.