Începe la stinge setea, dar lichidul nu ar trebui să bea într-o singură înghițitură, pentru a evita vărsături, și moderată, circa 1-1,5 litri în primele două ore. De obicei, acest volum de fluid este suficientă pentru a reduce concentrația de toxine din organism.
Trebuie sa compenseze acum pentru pierderea de substanțe anorganice - potasiu, sodiu, magneziu, fosfor. Aceste urme de elemente sunt bogate în kvass, marinate castravete, varză, caise uscate. Nu e de mirare aceste produse de secole salvate dintr-o mahmureala. Cu toate acestea, medicamente mai eficiente sunt „Asparkam“ sau „Phangan“ pentru a reface electrolitii suficient pentru a lua 2-3 comprimate.
In timpul pH-ului sanguin mahmureala devine mai alcalin, și, prin urmare, trebuie să ia necesare pentru a neutraliza acidul. În următoarele câteva ore ar trebui să ia 3-4 pastile de acid ascorbic.
Ca urmare a abuzului de alcool în organism se acumulează o varietate de compuși organici toxici, prin care există o slăbiciune, greață. transpirație. Pentru a scapa de aceste simptome neplăcute ale mahmurelii. trebuie sa bei in timpul zilei un litru de apă minerală, este mai bine dacă ar fi „Borjomi“ și „Essentuki“. Dacă acest control nu se obține apă minerală, se dizolvă în apă clocotită 3-5 g de bicarbonat de sodiu.
În dimineața următoare, după o sărbătoare, asigurați-vă că pentru a mânca micul dejun. Ei bine, potrivit produse lactate, carne slaba, legume, și zahăr ar trebui să fie înlocuit cu miere. Ia un preparat de multivitamine, tinctura de Eleutherococcus. Pentru a îmbunătăți starea sistemului nervos poate lua o pastila de glicină. În sporturile active ar trebui evitate în timpul zilei.
excelent mijloc de a scăpa de o mahmureala este o saună. Faptul că transpirația intensivă din organism cu sudoare și din substanțe toxice. Ajutorul este, de asemenea, un duș fierbinte, care va îmbunătăți transpirație și procesele metabolice.