Iepurasul Hop este un element de biciclete proces - disciplina ciclism montan, care presupune depășirea obstacolelor de pe bicicleta. Iepurasul Hop (iepuras hop), tradus în engleză ca „salt de iepure“ și reprezintă un salt pe o bicicletă cu accelerare fără răsucire pedale.
- - ciclism montan;
- - cască și echipament de protecție biciclist.
Aveți grijă de siguranța dumneavoastră înainte de a începe antrenamentul. Efectuarea biciclete salt de munte, puteți obține grav răniți. Asigurați-vă că bicicleta este în stare bună. Asigurați-vă că pentru a purta o cască, mănuși de ciclism, cotiere și genunchiere. Desigur, ar trebui să înceapă de formare, efectuarea sari printr-un obstacol imaginar.
Ia poziția de pornire pentru salt. Excesul de viteză, merge mai departe. Pastrati-va picioarele pe pedale, dar nu le rotesc.
Înainte de a sari, se aplece în față ușor, transferul de greutate la roata din față. Nu există recomandări specifice cu privire la când să înceapă sărituri. Ca o regulă, cu atât mai mare obstacol, mai devreme este necesar pentru a merge la Bunny Hop. Cu toate acestea, mult depinde de greutatea biciclistului, viteza de accelerare, modelul de biciclete și tehnica de sărituri individuale.
Urmează saltul la salt. Shift greutatea în spate, trăgând roata la corp. În acest scop, a îndrepta brusc întregul corp. Concomitent cu puterea de a îndrepta picioarele. Această mișcare este mult ca un salt normal. Blocați roțile prin apăsarea pedalei de spate. De la înălțimea forțelor smucitura depinde Iepurasul Hop.
Când bicicleta de pe sol, începe să îndoiți genunchii. Nu lăsați meniurile ghidon, continuă să-l trage spre tine. Cu cât vă îndoiți genunchii, cu atât mai mult se ridica roata din față.
Terenuri fără a elibera frâna, altfel nu se poate evita căderea. Poziția dumneavoastră în momentul de aterizare trebuie să fie după cum urmează: picioarele îndoite maxime, brațe drepte, corp întins de-a lungul partea din spate a bicicletei. Sunteți aproape așezat pe roata din spate.
În versiunea clasică a hameiului teren iepuras ar trebui să fie la roata din spate. Atingând solul, încă deține frânele. uprites Uniform picioarele la pedale. Țineți volanul, îndoire coatele la 90 de grade. Cu ceva timp să păstreze echilibrul, ceea ce face salturi mici de pe roata din spate. Apoi coborâți biciclete și continuați.