Pentru a juca volei bun. au nevoie nu numai o mulțime de formare, dar, de asemenea, să respecte normele specifice de studiu. De la începutul cursului unul dintre obiectivele principale ar trebui să fie de a stăpâni tehnica corectă. Scapă de competențe greșite este foarte dificil, așa că ar trebui să învețe doar mișcările corecte și combinația tehnică.
În primul rând, trebuie să învețe regulile de volei. Ele sunt destul de complexe, puteți citi despre ele pe site-uri web. Deoarece echipa pe site-ul de șase jucători sunt în același timp, și acestea sunt în cursul jocului se schimbă pozițiile (se deplasează în sens orar cu un singur loc), ar trebui să știi exact îndatoririle jucător într-o anumită poziție. Prin urmare, trebuie să fie în măsură să servească, să stea în protecție, etc.
Volei este un joc de echipa, de aceea este foarte important să învețe să se simtă partenerii să înțeleagă acțiunile lor. Într-o situație în care poate lupta alimentarea cu bile, dar partenerul tau se face mai ușor datorită unei poziții mai favorabile pe site-ul, lăsați mingea să-l. Nu contează care a luat exact mingea, și care a făcut cel mai mult de ea în siguranță. În același timp, pentru a acoperi propria echipa lor, ca să fie confundat într-un joc dinamic destul de ușor.
Dezvăța principalele etape tehnice. Aflați pentru a servi, a pus un bloc, să ia mingea. Să aducă mișcarea la automatism. Nu mai puțin important decât tehnica si tactica jocului este. tactici corecte ne permite să răspundă în mod flexibil acțiunile adversarului să se adapteze la ele. Este necesar să se poată utiliza punctele slabe și greșelile adversarului și de a neutraliza, să anuleze beneficiile sale. Rolul principal în alegerea tactici impuse antrenor, dar jucătorii trebuie să se simtă jocul, propria gândire tactică.
Inainte de a merge la culcare, deja în pat, imaginați-vă jucând la site-ul. urmați Mintal acțiunile tehnice și tactice corespunzătoare, vă simțiți un jucător de cea mai înaltă calificare. S-a observat că o astfel de simulare mentală poate îmbunătăți în mod semnificativ calitatea jocului. Această regulă se aplică la orice sport.