sporturi active necesită o rezistență, o bună coordonare și buna tehnica de executare a mișcărilor lor. Ei bine, volei, printre altele - este un joc necesită o reacție bună și mâini puternice. Astăzi, suntem cu tine, draga cititor, hai sa vorbim despre cum să joace corect volei.
Cum de a juca volei?
În volei a jucat pe un teren dreptunghiular. În mijlocul este împărțit într-o grilă. Înălțimea netă pentru bărbați în volei profesionist este 2,43 m și 2,24 m pentru femei. Pe teren, în același timp, există 6 persoane pe echipă. Aceasta este de 12 persoane care joacă la un moment dat. Scopul fiecărei echipe pentru a lovi mingea, astfel încât el a atins podeaua din zona de joaca pe partea inamicului. Fiecare echipă are dreptul la trei lovituri. În cazul în care mingea este în domeniul echipa după al treilea contact, punctul este acordat adversarilor lor. Un obiectiv secundar al fiecărei echipe - pentru a forța adversarul să facă o greșeală și a lovit mingea în afara zonei. Jocul începe cu depunerea uneia dintre echipe. Dreptul de prima depunere determină judecătorului prin tragere la sorți. După ce a câștigat puncte inning se execută câștigători. Convențional, întreaga zonă în care echipa joacă, este împărțită în șase zone. După ce a câștigat punctul următor, jucătorii, echipele vor schimba locurile în sensul acelor de ceasornic. Urmand aceste reguli, puteți învăța să joace volei.
Parte în volei nu este limitată de timp. Partidul se termină pentru a realiza una dintre echipele de 25 de puncte. În cazul în care avantajul uneia dintre echipe nu este mai mult de două puncte, atunci jocul continuă până când această condiție. meci de volei durează până când o echipă câștigă trei jocuri. A cincea parte este limitată în timp și durează 15 minute. Pe parcursul fiecăreia dintre părți, antrenorul are dreptul la două durata timeout este de 30 de secunde. În plus, în partid, există două timeout tehnic, care durează 60 de secunde. Judecătorul dă timp după atingerea unuia dintre echipele 8 și 16 puncte. Fiecare parte poate înlocui jucătorii de câmp nu sunt mai mult de 6 ori.
Cum de a juca volei mai bine?
Hai să vorbim un pic despre tehnica de volei, la care dintre tacticile de luptă este cea mai promițătoare pentru a obține victoria, precum și modul de a juca corect volei. Pentru toate acestea trebuie să fie bun pentru a lua mingea după depunerea. Cel mai bun furaj de recepție cade de obicei pe jucătorii linia din spate. Aceasta este prima atingere. A doua atingere are loc liant jucător care transmite un atacator pentru a lovi mingea pe terenul inamicului. De asemenea, trebuie remarcat faptul că un jucător nu poate atinge mingea de două ori.
Blocarea sabie - aceasta este o altă parte care definește tactica jocului de volei. Blocarea se efectuează jucători atac linie de front. Ele pot atinge mingea cu orice parte a corpului, iar această atingere nu este considerat unul dintre cele trei atingeri. De asemenea, în timpul blocului au voie să poarte arme de pe partea laterală a unui adversar pe net, astfel încât să nu interfereze cu atacul. Bloc necesar mingea, nu adversarul.
Chiar mai interesant