Cum să postesc. Alimente în uraza
Cei mai mulți dintre cititorii noștri în aceste zile caniculare executa unul dintre principalii piloni ai Islamului - păstrează uraza. Desigur, toate acestea sunt interesați de problemele legate de alimentație, beneficiul pe care există o mulțime de a alege. Ce nutriționiști recomanda-specialiști să consume alimente sau elimina din dieta ta complet?
In primele zile de abstinenta durata Ramadanului mesei va fi de aproximativ 20 ore, și de aceea este necesar să mănânce astfel de produse în care compoziția conține cantități substanțiale de fibre. Aceste tipuri de produse includ cereale și leguminoase, cum ar fi orz, mei, ovăz, mei, linte, orez brun și făină integrală, și toate felurile de mâncare care sunt preparate din ele.
În plus față de produsele care sunt bogate în fibre sunt zdrobite boabe de grâu, legume, fasole verde, suc de fructe, porumb, spanac, frunze de sfeclă, care conțin în compoziția lor sunt multe elemente de fier, fructe si boabe, migdale, caise uscate, smochine si prune uscate.
meniu persoană matinală pe care o păstrează uraza, trebuie neapărat să fie compuse din fructe si boabe, legume și feluri de mâncare preparate din carne, pește, pâine și nimic de la produsele lactate.
Nutritionistii recomanda Postul timpul nu complica meniul de delicii culinare și să dea preferință la diferite feluri de mâncare ușoare, în special salate de fructe si boabe, și legume. Acestea pot fi reumplute cu ulei si iaurt. Astfel de salate nu irita mucoasa gastrică și de a îmbunătăți procesul de digestie. Bun pentru supe și ciorbe de sănătate realizate din legume, pește, carne de vită macră și de pui. Ei bine digerate feluri de mâncare de stomac de cartofi, mazăre și rasă. Ar trebui să se abțină de la carne și pește prăjit, înlocuindu-le cu chiftele de pui fierte sau abur. Aceste feluri de mâncare sunt bine digerate și bogate în vitamine.
Experții recomandă dimineața să mănânce terci făcut din hrișcă, orez, mei. Trebuie remarcat faptul că cerealele bine fierte au proprietăți protectoare ale mucoasei gastrice. Bine ati manca piersici, banane, mere și pere, care sunt bogate într-o varietate de oligoelemente benefice.
În timpul Iftar nu ar trebui să depună eforturi pentru a umple rapid stomacul și hrana lichidă. Profetul Muhammed (pacea fie asupra lui) a început Iftar cu utilizarea de date, și apoi citește rugăciunea. Zahăr conținute în compoziția de date, a dat o persoană un sentiment de sațietate. În plus, datele sunt cunoscute ca fructe, dă o persoană puterea și reducerea energiei consumate în timpul zilei.
Dacă rupe vasele rapide realizate cu carne și legume, și, astfel, consumă o mulțime de pâine, pentru asimilarea lor de stomac și o parte din transformarea acestor ingrediente în zahăr va dura mult timp.
Și pentru cină, nutritionistii recomanda pentru a găti cu conținut caloric scăzut dieta feluri de mâncare de legume, pește și produse lactate, și nu se prea dus preparate din carne.
Datorită faptului că vremea este-vara fierbinte după recomandat Iftar să bea 2-3 litri de apă. Specialiștii, nutriționiști îndeamnă să excludă din meniul de băuturi răcoritoare, inclusiv cum ar fi Fanta, Pepsi, și să le înlocuiască cu sucuri naturale, apă minerală și ceai de plante. În procesul de condimente de gătit se recomandă să selecteze cu atenție și să dispenseze utilizarea de ceapă, usturoi, coriandru, chimen și muștar, deoarece acestea stimulează producția de acid clorhidric în organism, care ajută la îmbunătățirea poftei de mâncare, dar poate provoca iritații ale mucoasei gastrice. Trebuie amintit faptul că, după ce au utilizat în timpul sare Suhoor și condimentat din belșug hrană, apoi, după care toată ziua se va simți sete.
A se vedea, de asemenea:
A se vedea, de asemenea:
Machiaj în viața musulmană. experiența personală
Me timp și din nou, există rapoarte că este posibil de a ridica subiectul de îngrijire facială și corporală, make-up, în general, tot ceea ce nu atinge hainele. Și astăzi vreau să scriu despre asta. Eu scriu despre ceea ce ea a trăit. Poate că este motivul pentru surorile recordul meu atât de interesant. O să-ți spun despre lucrurile pe care le folosesc. Și dacă mă face fericit
Cum de a face sajdah Al-Sahwa (metanie pentru a corecta erorile din namaz)?
La momentul rugăciunii, eu uneori fac greșeli, cum ar fi uitarea - ce rakaats am citit sau citesc o altă sură în loc de Al-Fatiha. Știu că în astfel de cazuri, este necesar să se efectueze sajdah-Sahwa (uitare de corecție prova Pământului în namaz) după namaz. Ați putea să vă rugăm să descrieți în detaliu - cum să-l facă sajdah, și în ce cazuri? (Anonim)
Chestionarea făină și mormântul Munkar și Nakir
Imam Abu Hanifa, Allah să fie mulțumit cu el, el a spus: „Confirmăm faptul că vom fi făină unic grav.“ Imamul Abu Hanifeh spune în „fiqh al-Akbar“, „Grave de făină pentru toți necredincioșii și păcătoșii de musulmani. - acesta este adevărul“ Se spune în „Bahr al-Qalam“: „Credincioșii sunt împărțite în două tipuri: cel care a fost ascultător de Dumnezeu, vor exista suferințe grave, iar mormântul este un pat pentru el.
Câte nume ale Profetului Muhammad (ﷺ) într-adevăr?
Hadith Răspândită citează cuvintele lui Muhammad (ﷺ): «Am multe nume. Sunt Mohamed, eu sunt Ahmad, am mahi, care este distrus de necredință, și am Khashir (colecta).
Casa Profetului (ﷺ), recreat în detaliu minut [HD]
Cameră Profetul Mohammed (ﷺ), reconstruit pe baza hadith. Deci, a trăit unul dintre cei mai mari oameni care ar putea avea palate și grămezi de aur.
Rugăciunile acestor oameni nu vor fi acceptate pentru 40 de zile
Acesta a fost relatat de la Safiyyi bint Abi Ubaid (radyyallahu anha) că Trimisul lui Allah (pacea alayhi wa sallam) a spus: „Cel care va merge.
Care au ocupat cei mai puternici îngeri ai lui Allah?
îngerii arabe se numesc „Malika“, ceea ce înseamnă că pentru a ajuta. Coranul spune că îngerii au fost create pentru a se închina lui Allah și de a face călăuzirea Lui. „O, voi cei care credeți! Protejați-vă și familiile voastre de la un incendiu a cărui combustibil este bărbați și pietre sunt. există îngeri Stern și puternic deasupra lui. Ei nu se îndepărtează de la porunca lui Allah și de a face tot ce li se poruncește „[66: 6].
