Obiceiul de a musca inconștient vârfurile unghiei și molestează copii și adulți. Încercările de a da un efort de a oferi disconfort psihologic, și de multe ori rămân fără rezultat. Revista „Neat“ a colectat pentru tine cele mai eficiente metode, și este dispus să-ți spun cum de a opri musca unghiile sale pe mâinile sale o dată pentru totdeauna.
Problema unghiilor obkusyvaniya destul de comună în populație, și a fost acordat un termen special „Onychophagia“. Medicii sunt în cauză nu atât de mult obiceiurile de fapt sau defecte cosmetice cauzate de aceasta, deoarece cauzele și consecințele unor astfel de acțiuni. musca dăunătoare este o amenințare directă la adresa sănătății, așa cum este asociată cu următoarele riscuri:
- infecții bacteriene. Statistic, este o parte cel mai adesea servi ca sursă de penetrare în corpul de diferite bacterii. Sub unghiile pot trage cu urechea patogeni salmoneloză, dizenterie și chiar holeră dacă locuiți într-o zonă endemică.
- boli virale. În timpul obkusyvaniya ambele vătămate membrana mucoasă a gurii și degetele epidermei. răni deschise - o cale directă la penetrarea virusurilor de hepatita A, enterovirus si rotavirus, precum și HPV. Și dacă primele trei dintr-o dată se manifestă sub forma unei boli infecțioase, HPV duce la formarea de polipi la nivelul mucoasei gastro-intestinale. Aceste formațiuni pot ozlakachestvlyatsya inofensive, care rezultă în dezvoltarea cancerului.
- Worm infestare. ouă de helminți pot obține sub unghiile în contact cu animale de companie sau de lucru de grădinărit. Deoarece roaderea unghiilor la adulți nu este controlată de conștiință, nu poți fi sigur că nu trage accidental degetele în gură înainte de spălarea mâinilor.
- infecție fungică. Candidoza orala se referă la boala mâinilor murdare, dar nu este singurul tip de ciuperca, care exista riscul de a deveni infectate. porțiune permanent traumatizat a epidermei își pierde funcțiile sale de protecție și este ușor să devină o platformă pentru dezvoltarea florei fungice, dacă nu, cum de a opri musca pielea din jurul unghiilor.
- Deformarea unghiei. De-a lungul timpului, unghia își pierde forma devine curbată sau concavă. Pe ea există caneluri și neregularități pe care se rupe placă, astfel încât unghiile cresc dacă le gryzesh imposibilă, chiar și după renunțarea la acest obicei.
Psihologii știu că atunci când o persoană este capabilă de motivație suficientă pentru a muta munții. Dorința de a păstra sănătatea - un motiv destul de bun pentru a se depăși, și de multe ori doar de conștientizare a riscului ajută să ia obiceiul de sub control. Urmatoarele sfaturi te vor facilita procesul de eliminare și să-l mai puțin dureros.
Cum de a opri musca unghiile sale: măsuri fizice
Chiar și bunicile noastre știa că refuzul obkusyvaniya de unghii, trebuie să o faci ca o procedură neplăcută. Astăzi, puteți recurge la metodele populare antice și realizările moderne:
- gust amar, se găsesc brusc într-o limbă care aduce instantaneu la viață și ajută să realizezi că ești din nou tras degetele în gură. Scratch săpun brusochek unghiilor, să le acopere cu iod sau muștar de sodiu, iar procesul se va opri distractiv.
- Acesta funcționează suc de aloe fin, care are o amărăciune pronunțată. Frecați plante tăiate placa de unghii si pielea din jurul ei, așa că nu va fi doar în măsură să renunțe la musca unghiile sale pe mâini, dar, de asemenea, să aibă grijă de ei. Aloe hrănește și regenerează pielea, eliminând bavuri și fisuri enervant, pe care mă simt ca obkusit.
- gusturile neplăcute pelinul ca aliat de încredere în lupta cu ei. Frecati unghiile suc de plante, sau să facă o tavă de bulion ei. Această tehnică va ajuta, de asemenea scapa de ciuperca atunci când a lovit unghiile.
- Dacă degetele lubrifiate ceapa suc, aroma ascuțit vă oprește atunci când țineți mâinile la gură. Dar cei care miros nu este un obstacol, pentru a ajuta un gust amar, care va strica toată distracția de ciugulit. În mod firesc, publicația va trebui să aleagă un alt mod de a opri rosul unghiilor, adult emane ceapa miros nu este destul de decente.
- Industria cosmetică a încercat, de asemenea, pentru fete, ceea ce înseamnă că oamenii nu inspiră. Cumpara la farmacie lac special care acopera unghiile. El este foarte neplăcut la gust, dar se pare destul de atractiv. Mai mult, astfel de acoperiri conțin vitamine și componente minerale, întărirea unghiei și a ajuta la eliberarea frumos unghii sanatoase. De-a lungul timpului, unghia își pierde gustul, și ar trebui să fie actualizate periodic.
- Modul cel mai plăcut de a scăpa de roaderea unghiilor - acest lucru este scris comandantului privind procesul de construcție. Fetele iubesc unghiile lungi, și să le construiască cu gel sau acrilic implementați nu numai visul lui. Roade strat puternic, gros nici o plăcere, în contrast cu moi și pliabile unghiile naturale. Dacă este utilizată ca material acrilic, acesta este, de asemenea, nu pot fi consumate.
Nu tortura te
gust amar după tratate obkusyvaniya unghiei poate fi menținută mult timp. Pentru a scapa de ea, o regulă pentru a transporta întotdeauna o sticlă de apă face, clatirea gurii, dacă este necesar.
Alegerea mijloacelor este suficient de mare, și cu siguranță va fi stabilit pentru ei înșiși lor preferat. Amărăciunea are sens să folosească la prima etapă, atunci când încă nu stăpânesc tehnicile psihologice, care vor fi discutate mai jos.
Trucuri psihologice: cum să nu mestece unghiile
Folosind sfaturi, nu va fi capabil să abandoneze unghiile musca în gândire sau situație stresantă. Refuzul de hobby-urile sale - stres grave, și poate duce la nervozitate, tulburări de somn și depresie. Pentru a evita acest lucru, psihologii recomanda pentru a vă oferi o alternativă face mai ușor să treacă printr-o perioadă de tranziție.
Pregătiți-vă să fie că procesul va fi suficient de lung. axiomă cunoscută a intervalului de 21 de zile pentru a respinge orice obiceiurile de muncă aici, dar, în practică, va dura mai mult timp, deoarece renuntat musca unghiile la un moment dat este foarte dificil. Periodic, te va prinde în această sesiune, dar în cele din urmă toți trebuie să reușească.
Sfaturi psihologi: lucru pe subconștient
In practica psihoterapeutică, pacienții cu onigofagiey mai puțin frecvente. Medicii le recomanda sa combine tehnici diferite pentru procesul de tratare a fost cât mai repede posibil. Printre sfaturile comentarii pozitive sunt astfel de metode: