Falduri pe gât se datorează faptului că încă nu se poate scăpa de obiceiurile proaste pentru a coborî capul atunci când mersul pe jos, pentru a trage gât și umeri, privind în jos, la picioarele lui. Adu-ți capul în poziție verticală și cu demnitate - trageți ușor bărbia, coborâți umerii, îndreptați-vă spatele și privi în depărtare. Încercați să mențină această poziție, iar muschii vor fi mereu pe degetele de la picioare noastre.
perna necorespunzătoare este cauza edemului și bărbia dublă - alege forma de perne ortopedice. Somn, astfel încât gâtul tău nu este încordate, iar capul lui nu a fost prea ridicată și aruncă înapoi. Cel mai bine este perna sub formă de laminate sulul - pune-l sub gât, umeri și lasă-l să se întindă pe pat.
Grăsime în jurul gâtului poate fi îndepărtat prin antrenament regulat - este necesar să se aloce câteva minute pe zi. Urmați meandrele ale capului, ușor înclinați-l la stânga și la dreapta, piept de jos și aruncă înapoi. Una dintre cele mai eficiente exerciții - stai drept, trage maxilarul inferior înainte și menținerea forței musculare zaprokinte capul înapoi. Toate mișcările trebuie să fie lente și netedă, fără labagii bruște și răsturnări de situație care pot leziuni tisulare.
Gât de masaj, de asemenea, ajută pentru a scăpa de grăsime corporală - poți face singur. Lubrifia pielea hrănitoare grăsime cremă sau ulei pentru degete alunecat peste ea cu ușurință și fără efort. Înclinați capul pe spate un pic și petrece o mână pe gât în sus și în jos, alternând între palma și dosul mâinii.
Următorul exercițiu nu va ajuta doar pentru a elimina grasimea de pe gat, dar, de asemenea, salvați de la bărbie dublă, care apare adesea în cazul unor probleme cu gâtul. Twist într-un pachet prosop, apuca mâinile la ambele capete, întindeți materialul și să facă pat viguros pe bărbie. În schimb ham vă puteți bate cu bărbia dosul mâinii - mișcări ar trebui să fie o mulțime (de până la 100 la un moment dat), iar exercițiul în sine ar trebui să fie efectuate în mod regulat.
radicale și mai rapide moduri de a scăpa de grăsime în zona gâtului este alocată liposucție - uneori o intervenție chirurgicală este combinat cu înăsprirea pielii. Succesul procedurii depinde de grosimea pielii și gradul de elasticitate.
Articole pe tema „Cum de a elimina grasimea din jurul gâtului“
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.