O mică problemă. Dacă aveți o rezervă la doar 2 centimetri în volum. este ușor de a scăpa de ele timp de trei zile. Trebuie doar pentru a elimina excesul de lichid care a acumulat în corpul dumneavoastră. Cu această sarcină simplă mâner geluri și creme care conțin în componentele sale de compoziție anticelulitice care contribuie la limfei. Bandajele poate fi folosit cu argilă albastră sau miere lichidă amestecat cu sare. Pentru a obține efectul de ambalaj trebuie să fie făcut 5 zile la rând. Trebuie să ne amintim întotdeauna că păstrează umiditatea afumată și sărate alimente și băuturi de alcool, ceai negru, cafea, astfel încât acestea trebuie să fie excluse.
Problema de dificultate medie. Dacă aveți suplimentare de 4 centimetri în volum. Aici, cinci zile nu este suficient. Nouă zile aveți nevoie pentru a atinge obiectivul dorit. În plus față de excesul de lichid aveți multe toxine, asa ca nu fac fara dieta. Foarte bine absoarbe lichid Fig. Se merge bine cu diferite produse dietetice. În plus față de orez, utilizați fructe și legume, precum și legume, carne de pasăre, carne macră, brânză. se limitează la utilizarea de sare. prăji nimic. Mananca de 4-5 ori pe zi, la fiecare trei ore. cina trebuie să fie mai târziu de patru ore înainte de culcare.
Adevărata problemă. Dacă aveți o rezervă de 6 centimetri în volum, veți avea nevoie de 17 de zile pentru a scapa de excesul de grasime. Și apoi, în plus față de dieta neapărat nevoie de activitate fizică.
Dar de unde începe dacă aveți o rezervă, 6 cm sau mai mult în cantitatea de sistem de alimentare corectă? * Utilizarea produsului, nu dețin lichid în organism. Excludeți afumat, prăjit. Conserve si fast-food. Noi nu folosim „moarte beduyu“: sare și zahăr rafinat. Noi încercăm să facem fructe și legume au crescut cu 60% în dieta. Gatiti terci pe apă cu utilizarea de ulei vegetal și unt, nu folosiți nici un ulei si margarina. Numai carne slabă și de pui. De băuturi ceai verde, apa pura, compot de fructe proaspete și fructe uscate * Ar trebui să lucreze întotdeauna, și ori de câte ori este posibil să se deplaseze :. Pentru a ridica fără un lift, mersul pe jos la și de la locul de muncă, pe jos, cel puțin o pereche de opriri pentru a dansa pe muzica preferată în mod activ. Activitățile sportive ar trebui sa aduca placere indiferent de ce acest sport: alergare, fitness, sala de gimnastica. Prinderea în sus, veți obține energie, iar corpul tau resetează greutatea in plus si înăsprit. Începeți cu 20 de minute și creșterea ocupării forței de muncă de până la 1 oră. Pentru a vă proteja de vergeturi si leziuni ridica un sport special. * Ar trebui să folosiți întotdeauna întărește și înăsprește crema pentru corp, pentru a evita aparitia vergeturilor si a pielii pendulare.