Ce este celulita?
La câteva săptămâni pentru a arata mai tanara timp de 10-15 ani. fără a cheltui mai mult de 1 rublă - cititorii nostri recomanda crema Revoluționar BIORECIN de riduri. Aceasta este o crema de întinerire unic pentru probleme majore ale pielii. BIORECIN formula patentata face potrivit pentru toate tipurile de piele, intens hranitoare si hidratante toate straturile, refacerea structurii sale.
. „După 14 zile, fata mea era de nerecunoscut, ca și în cazul în care 30 de ani și-a șters radiera magică Este un sentiment incredibil:. Atunci când vezi în oglindă este o reflectare a tinerilor, și îmbunătățește starea de spirit și bunăstare“
Celulita pe picioare si papa: ce să facă cu această problemă? Lupta cu el nu este ușor. Cum pot de repede scap de acest necaz cosmetice? picioarele femeii sunt adesea cele mai vulnerabile la aparitia celulitei pe ele. Acesta este cel mai frecvent motiv pentru care sexul frumos încerca să le ascundă, și să refuze să poarte rochii scurte, fuste și pantaloni scurți. Există metode foarte utile care pot fi folosite pentru a elimina celulita.
Celulita - o afectiune in care celulele adipoase sunt inegal distribuite și penetrează straturile pielii. Acest lucru se întâmplă din cauza digestiei ineficiente de grăsime în organism. Celulita apare neregularități adancituri vizibile care apar în primul rând pe picioare, umeri, abdomen si fese.
„Coaja de portocala“ en picioare apare atunci cand consuma prea multe alimente grase și nu acordă suficientă atenție activității fizice. De asemenea, perturbări hormonale contribuie la dezvoltarea celulitei. Cu varsta, sistemul endocrin suferă modificări, rata metabolică este redusă. Ca rezultat, celulele adipoase sunt defalcate mai lent, și există semne de celulita.
- cafea;
- ulei din semințe de struguri;
- ulei de măsline;
- ghimbir;
- scorțișoară;
- uleiuri esențiale.
Următoarele sunt cele mai populare și eficiente rețete populare.
Cafea anti-celulita
rețete Folk pentru exfoliant de cafea celulita anti-celulita sunt destul de simple. Aici este una dintre ele. Ia motive de cafea, formate pe fundul paharului sau un bob de cafea. Adăugați un pic de apă sau instrumente preferate - lotiuni de corp sau gel de duș. Se aplică mijloacele obținute pe fese și masaj timp de 10 minute. Apoi se clătește cu apă caldă frecarea. Este folosit de două sau de trei ori pe săptămână pentru a scapa de celulita pe papa si picioare.
cafea tandem spectaculoase și ghimbir
- miere 100 g;
- zdrobit ghimbir ras 100 g;
- ulei esential de portocale 10 picaturi;
- soluție groasă de cafea (50 g de apă, timp de 2 h. l. cafea solubilă).
Se amestecă ingredientele și se lasă într-un recipient închis, de exemplu, într-un borcan de sticlă pentru o zi. În acest timp, majoritatea ghimbir furniza compuși activi în soluție de miere. Compoziția poate fi utilizată pentru împachetări anticelulitice și adăugarea zațului sau semințe de caise sol, folosite ca frecarea.
reteta de casa pentru împachetări corporale anti-celulită
Pentru a elimina coaja de portocala urât și spune la revedere de la celulita, este util pentru a face împachetări. Nu este necesar să cheltui bani într-un salon de înfrumusețare. Se prepară anti-celulita compoziție singur da orice fată.
Stoc pe următoarele ingrediente:
- 50 g de cafea măcinată;
- ulei de măsline 4 linguri. l.;
- scorțișoară pudră ½ h L..;
- Jojoba cosmetic 1 oră L..;
- zahăr brun 2 h L..;
- câteva picături de ulei esențial.
Se amestecă toate ingredientele, căldură, răspândit amestecul obținut șolduri și fese, înveliți-l cu folie de plastic. Păstrați o folie timp de 40 de minute. După o clătire cu apă caldă. Este util să se adauge la amestecul de ulei de semințe de struguri. În ceea ce privește uleiurile esențiale, compoziția adecvată pentru prepararea de mai multe tipuri de ele:
Puteți alege oricare dintre ele sau de a folosi mai multe uleiuri, care pot fi cumpărate de la farmacie. Înainte amestecul aplicat, este necesar pentru a trata coapsă și fese frecarea. Acest lucru va permite ca ingredientele active să pătrundă în țesutul subcutanat mai repede. Asigurați-vă că pentru a încerca să-și încheie, să se simtă moliciunea și netezimea pielii.
Secretul semințelor de măsline și struguri
Reteta exfoliant cu ulei din semințe de struguri ar trebui să fie în arsenalul de fiecare frumusete. Pentru aceasta au nevoie de unele componente:
- miere;
- zahăr brun sau cafea măcinată;
- ulei din semințe de struguri.
Ingredientele trebuie să se amestecă și de a folosi un amestec de masarea pielii înainte de duș. extract de semințe de struguri - o armă bună împotriva celulitei de pe fese si picioare. Care este secretul de ulei din semințe de struguri? De ce a fost puteți elimina celulita în zonele cele mai problematice: fese, picioare și papa?
Faptul că are un set unic de acizi grași și antioxidanți. În plus, este bine absorbit de piele. Reteta exfoliant de ulei din semințe de struguri poate include în continuare și ingrediente, cum ar fi tărâțe de ovăz și pulpă de kiwi. Efectul uleiului din semințe de struguri împotriva celulitei este de necontestat, deoarece multe femei l-au văzut deja.
Cum de a scăpa de „coaja de portocala“ pe fese și picioare? Cea mai bună funcționare anti-celulita decat exercitii fizice regulate, nu găsesc. Creșterea activității fizice promovează arderea intensă a grăsimii acumulate de către organism. Pentru a face față cu celulita, trebuie să faci exerciții în mod regulat - în mod ideal în fiecare zi. Dacă nu aveți timp pentru a vizita sala de sport, nu ar trebui să fie o scuză pentru a nu formare. Exercitiile pe care le puteți face la domiciliu, pentru că nu este aproape necesar echipament sportiv.
Multe dintre exercițiile pot fi folosite pentru a elimina celulita pe picioare si papa. În plus, cele mai multe dintre exerciții de bază pe care le poate oferi un antrenor personal, nu necesită utilizarea unor simulatoare speciale și scumpe. Deci, ce fel de exercițiu, puteți adăuga la lista dvs. de fitness acasă?
- Genuflexiuni. Aceasta este una dintre cele mai bune exerciții pentru a lucra în mușchii fesieri și coapselor, și, desigur, pentru a arde de grăsime în aceste locuri. Stai drept, cu picioarele depărtate la nivelul umerilor și să înceapă ghemuite ca și cum ar sta pe un scaun mic. Pentru a mări sarcina poate fi pus pe umerii bodibar (băț gimnaticheskaya) și țineți mâinile. Începeți cu trei seturi de sit-up-uri la fiecare 7-10.
- Fandarile. Un alt exercitiu eficient pentru arderea grasimilor. Stai drept, cu picioarele împreună. Necesitatea de a face un pas înainte, ambii genunchi îndoit la un unghi drept, apoi reveniți la poziția inițială. Pe fiecare picior nu trebuie să fie mai mică de 8-12 atacuri. Trei abordări vor fi suficiente.
- Rularea este, probabil, cea mai bună vedere de activitate pentru slăbire picioare si fese. Aceasta este o formă mare de cardio, la care moleculele de grăsime sunt împărțite în mod activ. Cea mai bună opțiune este considerată a fi o cursă de cel puțin o jumătate de oră după programul de exerciții.
Face exerciții și cardio pot fi utilizate trei până la patru ori pe săptămână. Ar trebui să-și reconsidere activitățile sale de zi cu zi. De exemplu, în drum spre locul de muncă, puteți merge un cuplu de opriri pe jos sau să refuze să folosească liftul, preferând pași de alpinism. Dacă este posibil, face un warm-up pentru a doua zi.
în condiții de siguranță și fără durere a scăpa de părul nedorit poate fi de câteva minute, se aplică pe piele timp de 10 minute.
Lupta cu celulita pe fese necesită o mulțime de răbdare și de timp. Scapă de efectul de coaja de portocala de pe fese, picioare si papa va ajuta la o abordare integrată pentru rezolvarea problemei. Combaterea celulitei aduce rapid rezultate bune numai dacă remedii populare, rețete și exerciții vor fi completate de un regim alimentar special. Stick la o dietă sănătoasă, evitând utilizarea unor cantități mari de carbohidrați și grăsimi. Ce alimente ar trebui să constituie baza dieta ta?
- fructe și legume, în special kiwi, toate tipurile de varza, avocado, morcovi și fructe citrice;
- carne slabă și pește;
- cereale și nuci - făină de ovăz, hrișcă, orez, alune;
- mai multă apă, ceai verde, băuturi din fructe fara zahar;
- ierburi, fructe uscate;
- fructe de mare, dar nu mai des decât de două ori pe săptămână.
Arm-te cu toate metodele propuse, și lupta împotriva celulitei curând duce la obiectivul drag!
- Shilajit - salvarea celulitei
- fire de par incarnate pe pielea picioarelor: cele mai bune pentru a rezolva problema
- Factori grave și inofensive petele de pe picioare și între degetele de la picioare
- Ce se întâmplă dacă deranjează pete roșii mâncărime pe pielea picioarelor?
- fracturi de calcaneu in diabetul zaharat: cele mai importante caracteristici ale îngrijirea picioarelor
- Mântuirea pentru pielea de pe picioare: utilizarea băilor de parafină acasă
Și un pic despre secretele.
Ați încercat vreodată să scape de riduri și pungi sub ochi? Judecând după faptul că citiți acest articol - victoria nu a fost de partea ta. Și, desigur, nu stii ce prima mana:
- urmăriți un alt rid apărut și trist despre timpul trecut
- trezesc dimineata cu ideea de a arunca în iad toate oglinzile din casă
- clocotind în mod constant cocktail de speranță pentru succesul de așteptare anxios și dezamăgire de la eșecul noii